Література із розділу Краса. Здоров’я. Секс. Вагітність. Догляд за дитиною (Медицина. Здоров’я)
-
new
За маминою долонею. Усе, що треба знати про харчування дитини від 1 до 18 років
Яловчук А.
Ви коли-небудь відчували провину за те, що дитина знову з’їла забагато солодкого, або панікували, бо не знаєте, чи достатньо поживних речовин у її тарілці? Книга Андрія Яловчука "За маминою долонею" — це справжній маніфест спокійного батьківства. Автор пропонує забути про виснажливі підрахунки калорій та зважування кожної грами їжі. Він дарує батькам дивовижно простий та інтуїтивний інструмент, який завжди з вами — власну долоню. Це книга про любов, здоров’я та здоровий глузд у світі, перевантаженому дієтами та заборонами.
Це експертне видання з дитячої дієтології та психології харчування, що охоплює величезний віковий діапазон — від перших кроків малюка до бунтівного підліткового віку (від 1 до 18 років). Вона написана для батьків, які хочуть бачити своїх дітей енергійними та здоровими, але не готові проводити все життя на кухні з калькулятором у руках. Андрій Яловчук звертається до матусь і татусів, які шукають науково обґрунтовані відповіді на питання про фастфуд, апетит та особливості раціону при різних станах здоров’я.
-
new
365 порад на перший рiк життя вашо? дитини
Комаровський Е.О.
Практичний посібник від Євгена Комаровського зосереджений на аспектах першого року життя дитини. На відміну від розгорнутих посібників, ця книга побудована у форматі коротких порад — по одній на кожен день року. Автор зібрав найважливіші знання про догляд, розвиток і здоров’я немовляти в компактну та зручну систему. Видання допомагає швидко знайти відповідь щодо дій у конкретній ситуації без довгих пошуків.
-
new
Початок життя вашої дитини
Комаровський Е.О.
Автор крок за кроком пояснює догляд за новонародженим: від облаштування простору, перших прогулянок і купання до створення правильного мікроклімату в кімнаті. Доктор Комаровський говорить особливості грудного й штучного вигодовування, подає схему введення прикорму. Окремі розділи присвячені поширеним труднощам першого року — колькам, сну, прорізуванню зубів, алергічним реакціям, інфекціям. Автор також дає конкретні рекомендації щодо дій при температурі, нежитю, кашлі чи розладах травлення.
Матеріал подано у форматі відповідей на практичні запитання та розборів поширених сценаріїв. Багато уваги приділено помилкам, що виникають через міфи та поради «з досвіду». Книга допомагає вибудувати зрозумілу систему догляду без крайнощів, дає відчуття контролю над ситуацією й чітке розуміння, як діяти в перший рік життя дитини.
-
new
До дна: чому ми не знаємо міри
Ноулз Ч.
Святий Грааль, що завжди наполовину повний. Він дарує тепло і розслабляє, коли напруга сягає апогею. Перетворює нудну вечірку на веселу. Та вживання алкоголю має міру та межу. Чому ж ми так легко їх переходимо?
Фаховий дослідник Чарльз Ноулз показує, як вживання алкоголю коріниться в біології та хімії мозку. Він розповідає, як ми вчимося пити, чому мозок має для цього систему винагороди, а також шокує фактами про вплив спиртного на здоров’я. Автор ділиться реальними історіями про алкогольну залежність та мотивацію вийти із замкненого кола пляшок.
Вас чекає дотепна, щира та відверта розмова про алкоголь. Готуйтеся: після прочитання цієї книжки ваше ставлення до випивки кардинально зміниться.
-
new
Живи до 100!
«Живи до 100!» — книжка, яка відкриває секрети здорового та щасливого життя до 100 років і більше. В основі видання — дослідження, що аналізують життя довгожителів по всьому світу, їхні звички, харчування та спосіб мислення. Автори розглядають фактори, які впливають на тривалість життя: від фізичних вправ до соціальних зв’язків і психологічної стабільності.
Книжка пропонує практичні поради, як покращити якість життя в будь-якому віці, зберігати здоров'я та активність, а також оптимізувати емоційний стан для досягнення довголіття.
-
new
Кишечник - найцікавіший орган нашого тіла
Ендерс Дж.
Ми часто недооцінюємо кишечник та все, що з ним пов’язано. Проте від роботи цього органа залежать не тільки гарне самопочуття, а й наш настрій, психічний стан і навіть підсвідомі рішення. Саме кишечник забезпечує нас енергією, формує дві третини імунної системи, допомагає роботі мозку і продукує понад двадцять важливих гормонів. А його площа у 100 разів більша за площу нашої шкіри.
Книжка Джулії Ендерс про цей цікавий та малодосліджений орган стрімко посіла перші позиції в списках світових бестселерів. Такий шалений успіх можна пояснити насамперед вдалою манерою авторки говорити цікаво й просто на складні й непопулярні теми. На сторінках видання авторка доводить, як мало ми знаємо про цей дивовижний орган і якими важливими є ці знання. Тож долучайтеся й ви до мільйонів її шанувальників у всьому світі.
-
new
Їжа, що змінює життя (мг)
Здорове харчування давно стало важливою частиною сучасного способу життя. Експерти діляться порадами, медіа формують нові звички, але не всі підходи справді працюють. Збірник самарі «Їжа, що змінює життя» допомагає системно поглянути на харчування та зрозуміти, що саме впливає на ваше самопочуття. Ця книжка об’єднує ключові ідеї світових бестселерів і дає можливість переосмислити свої звички, знайти баланс і зробити крок до здорового життя.
-
new
Святі, грішні та голі
Анісімова Д.
Чи справді розмір члена залежить від раси і як коронавірус посприяв популярності OnlyFans? Тисячоліттями наші тіла оголошували то божественними, то гріховними. Медицина ігнорувала жіночий оргазм, а клітор узагалі «загубили» на кілька століть. Груди то сакралізували, то перетягували бинтами, а пеніс або обожнювали, або ж обіцяли пекло за ерекцію. Мастурбацію тим часом забороняли всім.
Та що ж насправді стояло за кожною зміною сприйняття? Гроші, влада, чи, можливо, щось інше? Хто й навіщо нівечив на вулицях Афін кам'яні стовпи з фалосами та яким періодом датуються перші еротичні графіті? Звідки з’явилися жарти про «недотрах», а також чому Діоген мастурбував на вулиці? Дослідниця Дарка Бунтарка просто й без прикрас розповідає, як людство ставилося до тіла й сексу на кожному етапі свого розвитку та звідки бере початок цей, здавалося б, одвічний сором за власну тілесність.
-
Ваша вагітність:Практичний порадник від зачаття до народження( Нова)
Сірз В.
Вагітність — непростий і водночас найважливіший період вжиттіжім Відомі автори Вільям і Марта Сірзи допоможуть вам пройти цей шлі довжиною у дев'ять місяців: на сторінках книги ви отримаєте вичерп відповіді на безліч запитань, які розвіють ваші сумніви, звільнять в; необгрунтованих страхів, допоможуть віднайти спокій і впевненість. Кро за кроком ви дізнаєтесь про зміни, що відбуваються з тілом вагітної жінки, самопочуттям та свідомістю
-
-
Здоров'я дитини і здоровий глузд її родичів (мг)
Комаровський Е.О.
Знаменита книга доктора Комаровського в перекладі українською.
Доступно та захоплююче — про найважливіше для молодих батьків. Дитина загалом, її спосіб життя, її родичі та її хвороби зокрема. Прості рішення, здавалося б, складних завдань. Відповіді на питання, що таке добре і що таке погано, рекомендації, які дають змогу прийняти правильні рішення, і поради, які сприяють зміцненню нервової системи мам, тат, бабусь і дідусів.
-
Гімнастика та активний спосіб життя під час вагітності. Рекомендації провідних фахівців.
Фадєєва Валерія Вячеславівна
Із цього видання ви дізнаєтеся, яким видам спорту віддати перевагу, а від яких відмовитися. Ознайомитеся з комплексом гімнастичних вправ для вагітних, котрий дозволить вам якнай краще підготуватися до пологів і післяпологового періоду, допо може зберегти не лише хорошу фізичну форму, а й відчуття ду шевної рівноваги, що украй важливо для виношування дитини.
Окремий розділ присвячений активному способу життя май бутньої мами. Ви отримаєте відповіді на питання, як правильно вести домашні справи; чи можна працювати у вашому положен ні й чи можуть вас звільнити; що робити, якщо в громадському транспорті у вас запаморочилася голова або почалися перейми.
Ця книга стане в пригоді не лише вагітним жінкам, а й тим, хто лише планує вагітність. Знадобиться вона й інструкторам на курсах підготовки та лікарям у жіночих консультаціях.
/catalog/3732/
Видавництво “Богдан”
Обране
