Література із розділу Популярна психологія (Психологія)
-
П’ять сил. Путівник зі здійснення мрії
У дзен-буддизмі є така історія: один шукач далеко забрів у пошуках звільнення. Після багатьох складних випробувань він дізнався про просвітленого майстра, який міг йому допомогти. Він знайшов цього майстра, простого старигана, який ішов собі стежкою з великою в’язкою хмизу на спині. Шукач спитав його: «Як мені стати абсолютно вільним?» Майстер подивився на нього уважно і скинув додолу в’язку, яку ніс. Він не промовив ані слова. Час ішов. Шукач нетерпляче спитав: «І це все? Що далі?» А майстер просто підняв свою в’язку, закинув її на спину і продовжив свій шлях.
Наші щоденні тягарі, стреси, переживання — ця в’язка хмизу, яку водночас легко і неможливо скинути. Для цього потрібні аж… п’ять сил. Ці важелі сховані всередині кожного з нас. П’ять ключів, що відчиняють двері до гармонії, допомагають переосмислити власних демонів, навчитися довіряти собі та оточуючим, вибудувати здорові стосунки з цим світом. П’ять шансів прожити життя мрії. Час ними скористатися!
-
Не переймайтеся дрібницями. Прості способи не дати повсякденній метушні взяти над собою гору
Карлсон Р.
Як не дати життєвим негараздам загнати себе у глухий кут, як віднайти спокій у неймовірно квапливому, сповненому стресів житті? Маючи під рукою цю книгу, ви навчитеся об'єктивно оцінювати події і залежно від їх важливості ухвалювати раціональні рішення. Щоденно застосовуючи пропоновані відомим психотерапевтом і мотиваційним оратором Річардом Карлсоном поради на кшталт «Сприймайте свої проблеми як потенційні уроки», «Навчіться бачити, що криється за поведінкою», «Робіть лише одну річ за раз», ви зможете жити сьогоднішнім днем, час від часу дозволяти іншим збирати всі лаври, підвищувати власну стресо-стійкість. Автор радить проаналізувати свої «непохитні» переконання, аби зрозуміти, чи не можна їх пом'якшити, спробувати більше довіряти інтуїції та проживати кожен день так, ніби він може стати останнім у житті. Завдяки цьому ви навчитеся у будь-якій ситуації діяти спокійно та помірковано, насолоджуватися життям, позбавленим нав'язливих думок і зайвих потрясінь.
-
Перезавантажання. Лідерство й мистецтво зростання
Один з найпопулярніших коучів-практиків у світі, який отримав прізвисько «дресирувальник генеральних директорів» (Gimlet Media), пояснює, чому радикальне самопізнання має ключове значення для професійного успіху та здорових стосунків у всіх сферах життя.
-
Сам собі стартап. Як адаптуватися до майбутнього, інвестувати в себе і трансформувати свою кар'єру
Співзасновник і президент компанії «Лшкдін» Рейд Гоффман і Бен Касноча пропонують революційну книжку про те, як застосовувати стратегії успіїи-ного підприємництва до власної кар'єри,— іншими словами, як досягти такої незалежності, коли ти «сам собі стартап».
У світі, де панує величезна конкуренція на глобальному ринку праці, а в усіх галузях ламаються звичні підходи, стабільна робота відійшла в минуле, тому в своїй кар'єрі ми можемо покладатися лише на себе. У ці непевні часи ключ до успіху — думати і діяти як підприємець: потрібні гнучкість, інноваційний підхід, уміння створювати мережі корисних знайомств і вирізнятися з натовпу. Саме цього й навчають Гоффман і Касноча в своєму наснажливому і напрочуд практичному пораднику.
-
Психологія кохання. 7 правил, що змінять стосунки на краще
Джонсон С.
Пам’ятаєте дитячі казки про «кохання з першого погляду» та «жили вони довго і щасливо»? І ніколи не сварилися з приводу того, хто винесе сміття чи помиє посуд. Хочеться так само, але в реальних стосунках? Докторка Сью Джонсон відкриває перед усіма, хто любить, абсолютно новий світ, нове розуміння того, як треба любити і як це робити правильно. Для всіх без винятку пар — молодих, літніх, одружених, заручених, співмешканців; щасливих, нещасних, гетеро- чи гомосексуальних — усіх, хто прагне знайти кохання на все життя.
-
Фігач! Не плач! Повір у себе та живи на повну
Сінсеро Дж.
Авторка цієї натхненної книжки доводить: будь-хто здатен досягти успіху, адже те, чого ти прагнеш, для тебе вже давно існує. Усесвіт уже про все подбав. І, щоб отримати бажане, достатньо змусити себе зробити лише одну просту річ: не просто ЗАХОТІТИ змінити своє життя, а ВИРІШИТИ його змінити. У цьому виданні ще чимало порад — простих і практичних, а подекуди й зухвалих та неочікуваних. Джен розповідає безліч історій із власного досвіду, ділиться своїми поразками й тріумфами, розраджує, надихає й підбадьорює. Щиро, доволі відверто, а ще дотепно й місцями не дуже добираючи слів.
-
7 з половиною уроків про мозок. Наукові відкриття та популярні міфи
Фельдман Л.П.
Колись давно ми були маленьким шлуночком на паличці, що плавав у морі. Поступово ми еволюціонували і відростили мозок, цей легендарний орган, здатний робити так багато всього дивовижного, а саме мозок:
передбачає (майже) все, що ми робимо
може впливати на майбутнє та змінювати його
співпрацювати з іншими мізками
створювати більше одного типу свідомості
конструювати відчуття та формувати реальності
Та це далеко не все. Найголовніша суперсила цього органу в тому, що саме він робить нас людьми. І як же це відбувається? Здається, що ми знаємо про мозок все. Тоді звідки він знає про нас ще більше?
-
Remote. Офіс не потрібен
Фрайд Дж.
У час глобальних змін виграють ті, хто швидко адаптується до нових умов. Одна з таких — перехід від стаціонарних офісів до офісів «на дивані» або на кухні. Тепер омріяна робота з дому — невіддільний складник нової диджитал-реальності. Можна самостійно планувати робочий день і не витрачати час на дорогу до офісу, хоча постійно хочеться відволіктися на серіал або почухати кота. І як тут налаштуватися на продуктивність удома й віднайти ідеальний баланс між відпочинком та роботою?
Джейсон Фрайд і Девід Хайнемайєр Хенссон, підприємці й засновники успішної IT-компанії, пропонують детальний огляд переваг і недоліків віддаленої роботи.
-
Я більше не можу! Антикризові рецепти для мами
Луб'яна О.Л
Книжка складається з окремих історій про найбільш поширені проблеми сучасних жінок-матерів і містить фахові поради щодо того, як їх вирішити або ж, ще краще, їм запобігти.
Для широкого кола читачів.
-
Любов та бюджет. Домашні фінанси для сімейних пар на шляху до фінансової свободи
Остапів Л.
Якщо ви мешкаєте в Україні й вирішили написати книжку, яка порушує найбільш замовчувані та незручні теми, то це буде книжка не про секс. Це буде книжка про гроші. Звісно, не про абстрактні гроші заокеанських мільярдерів або вітчизняних олігархів, а про свої, рідні. «Любов та бюджет» не є книжкою про те, як заробити гроші. Вона про те, як керувати заробленим. Більшість підходів і практичних порад адресовано людям, які живуть разом і тому керують не тільки особистим, а й сімейним бюджетом. Любомир Остапів проходить із ними весь шлях до фінансової свободи — від перших незручних розмов до вибору інструментів для обліку та планування, прийняття рішень щодо банку, кредитів та інвестицій. Тримаючи руку на пульсі фінансів, автор для оновленої книжки «Любов та бюджет» актуалізував усі розділи, додав новинки як із поведінкової економіки, так і з українського фінансового ринку. З'явився новий розділ «Нитап Capital. Захистити себе та рідних від форс-мажорів», адже саме медичні витрати є найбільш недооціненими у фінансових прогнозах родин. Доданий також розділ «Ваш шлях до фінансової свободи. Кейси». Уже продано понад 10 тисяч примірників! Купівля кожного з них однозначно стала вдалою інвестицією для українських родин.
-
Нотатки про нервову планету
Mетт Гейґ
Світ навколо змінюється з шаленою швидкістю, і ми щосили намагаємося не відставати. Прагнемо встигнути усюди, невпинно підвищуючи рівень стресу та тривожності. Що більше з'являється засобів зв'язку, здатних поєднати нас із людьми по всьому світу, то більш самотніми ми почуваємося. Нас щодня хвилюють новини на телебаченні, пости в соцмережах, повідомлення в месенджері...
Як не втратити здорового глузду на планеті, від якої йде обертом голова?
Як залишатися людиною у світі технологій?
Як бути щасливим, коли все навколо викликає тривогу?
Метт Гейґ напевне знає відповіді на ці питання, які в прямому сенсі стали для нього питаннями життя і смерті під час боротьби з депресією і панічними нападами. «Нотатки про нервову планету» — це його щира оповідь про те, як навчитися протистояти стресу і бути щасливою людиною навіть у божевільному світі XXI сторіччя.
-
Путівник усесвітом для скептиків
Світ довкола нас може лякати величезною кількістю дезінформації, мітами та забобонами. Ми самі часто можемо хибувати на логіку, відчувати брак знань і надмір упереджень, а нашій пам'яті та сприйняттю не завжди варто довіряти. Тож «Путівник усесвітом для скептиків» точно стане нам у пригоді. Стівен Новелла — американський невролог, доцент Єльського університету, популяризатор науки, ведучий однойменного з книгою подкасту — ділиться ключовими засадами здорового скептицизму і пропонує своєрідну інструкцію для розвитку критичного мислення, без якого сучасній людині не обійтися. Теорії змов та НЛО, гомеопатія та екзорцизм, антивакцинаторство та маніпуляції статистикою влучно й дотепно проаналізовані і демонструють засадничий принцип здорового глузду: в будь-якій незрозумілій ситуації варто все піддавати сумніву.
/catalog/3645/
Видавництво “Богдан”
Обране
