˳òåðàòóðà ³ç ðîçä³ëó Ïîïóëÿðíà ïñèõîëîã³ÿ (Ïñèõîëîã³ÿ)

• 

  Õàâð À.

  Áðåíäèíã çà 60 õâ

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Áðåíäèíã çà 60 õâ Õàâð À.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ïåðð³ Ô.

  Âàæëèâî,ùîá âàø³ áàòüêè ïðî÷èòàëè öþ êíèæêó (à âàø³ ä³òè ðàä³òèìóòü,ÿêùî ³ âè öå çðîáèòå)

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Âàæëèâî,ùîá âàø³ áàòüêè ïðî÷èòàëè öþ êíèæêó (à âàø³ ä³òè ðàä³òèìóòü,ÿêùî ³ âè öå çðîáèòå) Ïåðð³ Ô

  Ó ö³é êíèæö³ Ô³ë³ïïà Ïåðð³ ðîçïîâ³äàº, ÿê áàòüêè òðàäèö³éíî âèáóäîâóþòü ñòîñóíêè ç ä³òüìè, ùî ñòຠíà çàâàä³ äîáðîìó êîíòàêòó òà ùî ìîæå éîãî ïîë³ïøèòè. Íà ïðèêëàäàõ ç ³ñòîð³é ñâî¿õ ïàö³ºíò³â òà íà îñíîâ³ âëàñíîãî äîñâ³äó ìàòåðèíñòâà àâòîðêà ïîÿñíþº, ÿê: ïðîñòåæèòè çâ'ÿçîê ì³æ òèì, ÿê âèõîâóâàëè âàñ, ³ òèì, ÿê âèõîâóºòå âè ñâî¿õ ä³òåé; çðîçóì³òè, ïðîùî ñèãíàë³çóº òà ÷è ³íøà äèòÿ÷à ïîâåä³íêà; äàòè ðàäó âëàñíèì ïî÷óòòÿì ³ ïî÷óòòÿì âàøî¿ äèòèíè; óñâ³äîìèòè ³ çì³íèòè äåñòðóêòèâí³ ìîäåë³ âçàºìî䳿 ç äèòèíîþ; ïðèéíÿòè òîé ôàêò, ùî âè ïðèïóñêàòèìåòåñÿ ïîìèëîê, ³ ïîò³ì ¿õ âèïðàâèòè. Öå âèäàííÿ äëÿ áàòüê³â, ÿê³ íå ëèøå ëþáëÿòü ñâî¿õ ä³òåé, à é ò³øàòüñÿ ñï³ëêóâàííÿì ç íèìè.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ëàíüº Ä.

  Äåñÿòü ïðè÷èí âèäàëèòè àêàóíò ³ç ñîöìåðåæ ïðîñòî çàðàç

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Äåñÿòü ïðè÷èí âèäàëèòè àêàóíò ³ç ñîöìåðåæ ïðîñòî çàðàç Ëàíüº Äæ.

  ³äîìèé «ãåí³é âèñîêèõ òåõíîëîã³é», çà âåðñ³ºþ Sunday Times, ó ö³é êíèæö³ ïîïåðåäæຠïðî íåáåçïåêó ñîö³àëüíèõ ìåðåæ ³ ïîÿñíþº, ÷îìó ¿õ âïëèâ òîêñè÷íèé. Îñòàíí³ì ÷àñîì âîíè íå çáëèæóþòü, à, íàâïàêè, ðîç'ºäíóþòü ëþäåé, ðîáëÿòü íàñ äðàò³âëèâèìè òà ìåíø ñï³â÷óòëèâèìè, á³ëüø áîÿçêèìè òà ³çîëüîâàíèìè. Íàâ³òü ö³º¿ ìèò³ àëãîðèòìè äîñë³äæóþòü òà îáðîáëÿþòü âàø³ äàí³. Íà ÿê³ ïîñèëàííÿ íàòèñêàºòå? ßê³ â³äåîðîëèêè ïåðåãëÿäàºòå? Ç êèì ñï³ëêóºòåñü îñîáèñòî é îíëàéí? Çà äîïîìîãîþ ö³º¿ ³íôîðìàö³¿ ö³ëêîì ìîæëèâî ìàí³ïóëþâàòè âàøîþ ïîâåä³íêîþ. Àâòîð íàäຠïåðåêîíëèâ³ àðãóìåíòè øê³äëèâîñò³ ñîö³àëüíèõ ìåðåæ, à òàêîæ ïðîïîíóº àëüòåðíàòèâè. ßêùî âè õî÷åòå ùàñëèâ³øîãî æèòòÿ, áåç íàãëÿäó òà âïëèâó íàéáàãàòøèõ ñâ³òîâèõ êîðïîðàö³é, òî íàéêðàùå, ùî ìîæíà âä³ÿòè, — öå âèéòè ç ãðè, âèäàëèâøè ñâî¿ àêàóíòè ïðîñòî çàðàç.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ñâîðò Ò.

  Äæåðåëî: â³äêðèé ñâ³é ðîçóì òà çì³íè æèòòÿ

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Äæåðåëî: â³äêðèé ñâ³é ðîçóì òà çì³íè æèòòÿ Ñâîðò Ò.

  ×îãî ïðàãíåø òè? гäøå çâåðòàòèñÿ äî ë³êàð³â, ìàòè â ãàìàíö³ ãðîø³ íà òå, ùî òðåáà ³ òå, ùî õî÷åòüñÿ, êîõàòè ³ áóòè êîõàíèì, îòðèìóâàòè çàäîâîëåííÿ â³ä óëþáëåíî¿ ðîáîòè. Òà ÷îìó öüîãî ì³í³ìóìó òàê âàæêî äîñÿãíóòè? ³äïîâ³äü — ó òâîºìó ìîçêó. Â³í — Äæåðåëî òà ðóø³é äî çä³éñíåííÿ ìð³é òà ïðàãíåíü. Ìè ìîæåìî çì³íèòè ñâîþ äîëþ, ïðîñòî çì³íèâøè ñâîþ äóìêó. Àäæå íàóêîâî-äîâåäåíî, ùî ðîçóì³ííÿ òà êîíòðîëü âëàñíîãî ìîçêó º êëþ÷åì, ³ â öüîìó òà¿òüñÿ ñèëà Äæåðåëà. Òàðà Ñâîðò âèòðàòèëà ìàéæå 26 ðîê³â ïñèõ³àòðè÷íî¿ ïðàêòèêè äëÿ ðîçðîáêè 䳺âî¿ êîíöåïö³¿ çì³í. Òåïåð òè ìàºø äîñòóï äî æèòòÿ ñâ ìð³¿. • Íàéàêòóàëüí³ø³ íàóêîâ³ â³äêðèòòÿ ó ñôåð³ ïñèõîëî㳿 ïîâåä³íêè • Óðîêè ç íåéðîïëàñòè÷íîñò³, ìàãíåòèçìó, åìîö³éíî-ëîã³÷íîãî ìèñëåííÿ • Ïðàâèëüíå «êîðèñòóâàííÿ» ëîã³êîþ, ìîòèâàö³ºþ òà ³íòó¿ö³ºþ • Òåõí³êà â³çóàë³çàö³¿ òà ñòâîðåííÿ äîøêè ä³é òîùî ijºâèé ñïîñ³á «ïåðåïðîãðàìóâàòè» ìîçîê, àáè â³í ñïðÿìîâóâàâ 䳿 òà åìîö³¿ íà ðåàë³çàö³þ íàéïîòàºìí³øèõ ìð³é.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Âàëëº Â.

  ²ëþç³ÿ åôåêòèâíîñò³. ßê ³ ÷îìó íàñ ïîøèâàþòüâ äóðí³

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  ²ëþç³ÿ åôåêòèâíîñò³. ßê ³ ÷îìó íàñ ïîøèâàþòüâ äóðí³ Âàëëº Â.

  ßê ìè ñòàºìî æåðòâàìè ôåéê³â, øàõðàéñòâà ³ áðåõí³, ðîáèìî áåçãëóçä³ ðå÷³, óõâàëþºìî íååôåêòèâí³ àáî íàâ³òü øê³äëèâ³ ð³øåííÿ? ßê íàñ ïîøèâàþòü ó äóðí³ é ÷îìó ìè äîçâîëÿºìî öå ðîáèòè? Êíèæêà «²ëþç³ÿ åôåêòèâíîñò³: ÿê ³ ÷îìó íàñ ïîøèâàþòü ó äóðí³» ïðîïîíóº ÷èòà÷åâ³ ïîäîðîæ äî ñâ³òó ³ððàö³îíàëüíîñò³, áóòàôîð³¿, õàîñó, áðåõí³ é çàïåðå÷åííÿ ðåàëüíîñò³. Ñâ³òó, ÿêèé âî볺 çí³âåëþâàòè îñîáèñò³ñòü, ïåðåòâîðèòè ëþäèíó íà áëàãîäàòíèé îá'ºêò äëÿ ìàí³ïóëÿö³é. Âëàäà ³ëþç³é ³ îáìàíó ÿê ñï³ëüíèöÿ ïîíåâîëåííÿ ðîçóìó ëþäèíè ðîçãëÿäàºòüñÿ àâòîðêîþ ó êîíòåêñò³ áåçãëóçäÿ ìàñîâîãî ñïîæèâàííÿ òîâàð³â òà ³íôîðìàö³¿, ô³øèíãó â åêîíîì³ö³ é ïîë³òèö³, êðèçè ñóñï³ëüñòâà õàîñó ³ ïîñò-ïðàâäè. ßê çâ³ëüíèòèñÿ ç òåíåò àáñóðäó, ÿêèé ïðàãíå äîâåñòè ñâîþ âñåïåðåìîæíó ñèëó? ßê çàõèñòèòè ñåáå â³ä ìàí³ïóëÿö³é? ßê çáåðåãòè â³ä÷óòòÿ ðåàëüíîñò³? Öÿ êíèãà çàö³êàâèòü òîãî, õòî õî÷ ðàç ó æèòò³ ñòàâèâ ï³ä ñóìí³â íàâ'ÿçàí³ ççîâí³ ïîøèðåí³ ñòåðåîòèïè ³ äîö³ëüí³ñòü óñüîãî, ùî â³äáóâàºòüñÿ ó íàøîìó «ìàëåíüêîìó» ³ «âåëèêîìó» ñâ³òàõ. Õòî ìຠâ³äâàãó êèíóòè âèêëèê äåçîð³ºíòàö³¿, õàîñó ³ ïàí³ö³, ñïðîâîêîâàíèìè ìàí³ïóëÿòîðàìè. Õòî ïðàãíå ñòàòè íà çàõèñò ä³éñíîãî ñâ³òó âñóïåðå÷ ðîçïîâñþäæåíèì ³ëþç³ÿì, ç ÿêèìè ìè ñòèêàºìîñÿ íà êîæíîìó êðîö³.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Îäíå æèòòÿ: ÿê ìè ðîçó÷èëèñÿ æèòè çì³ñòîâíî.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Îäíå æèòòÿ: ÿê ìè ðîçó÷èëèñÿ æèòè çì³ñòîâíî.

  ͳêîëè äîòåïåð òàê áàãàòî ëþäåé ó ñâ³ò³ íå ñòðàæäàëè íà äåïðåñ³þ, òðèâîæí³ñòü ³ ñòðåñ, ÿê ó íàø ã³ïåðïîºäíàíèé, òåõíîëîã³÷íî ðîçâèíåíèé ÷àñ äîñòàòêó òà ðîçìà¿òòÿ. Íàäçâè÷àéíî âàæëèâî çðîçóì³òè, ÷îìó ìè, à îñîáëèâî — ëþäè óñï³øí³ òà áëàãîïîëó÷í³, ïðîäîâæóºìî íåçäóæàòè äóøåþ ³ ò³ëîì, äåäàë³ ÷àñò³øå ÷åðåç ñòðåñ, ïîâ’ÿçàíèé ç ðîáîòîþ. ×èñëåíí³ äîñë³äæåííÿ áåççàïåðå÷íî ñâ³ä÷àòü, ùî ïî÷óòòÿ ñåíñó òà ïðèçíà÷åííÿ º çàñàäíè÷èìè äëÿ âèñîêî¿ ðåçóëüòàòèâíîñò³ é äóøåâíî¿ ð³âíîâàãè â ðîáîò³. Ïðèðîäíî, ùî ëþäè íàïîëåãëèâ³øå øóêàþòü ìåòè ³ çì³ñòîâíîñò³ ñâîãî æèòòÿ. Êëþ÷åì äî çì³ñòîâíîñò³ º óñâ³äîìëåííÿ íåïîä³ëüíîñò³ ëþäèíè â ð³çíèõ ñôåðàõ ¿¿ æèòòÿ. Ïðèçíà÷åííÿ ö³º¿ êíèæêè — ïîêëàñòè êðàé ðîç’ºäíàííþ íàøî¿ îñîáèñòîñò³ íà ðîáî÷ó òà ïðèâàòíó ÷àñòèíè é â³äíîâèòè ¿¿ ö³ë³ñí³ñòü ÿê ºäèíî¿ ëþäèíè, ÿêà æèâå ëèøå îäíå æèòòÿ.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Øâàðö Ä.

  Ìèñòåöòâî ìèñëèòè ìàñøòàáíî

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ìèñòåöòâî ìèñëèòè ìàñøòàáíî Øâàðö Ä.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ïðàéîð Ê.

  Ìèñòåöòâî âèõîâàííÿ òà äðåñèðóâàííÿ. Íå ïîñï³øàéòå ñòð³ëÿòè â ñîáàêó

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ìèñòåöòâî âèõîâàííÿ òà äðåñèðóâàííÿ. Íå ïîñï³øàéòå ñòð³ëÿòè â ñîáàêó Ïðàéîð Ê.

  • Ïîðàäè, ùî äîïîìîãëè 4 000 000 ÷èòà÷³â ïîë³ïøèòè ñâî¿ ñòîñóíêè ç ³íøèìè ëþäüìè • Öÿ êíèæêà íà 100 % çì³íþº æèòòÿ • ³ä ó÷åíî¿ ç³ ñâ³òîâèì ³ìåíåì Ãîä³ êðè÷àòè íà íåñòåðïíîãî ï³äë³òêà. Äîñèòü ñïåðå÷àòèñÿ ³ç ëàéëèâèì ó÷èòåëåì. Ñåðäèòèñÿ ÷åðåç êïèíè áàáóñ³ òà íåäîðå÷í³ çàóâàãè äðàò³âëèâîãî áîñà. ×àñ ïåðåâèõîâàòè âñ³õ! ² òàê ëàã³äíî, ùîá âîíè öüîãî íàâ³òü íå çðîçóì³ëè. Áåç ìàí³ïóëÿö³é, ïîãðîç òà óëüòèìàòóì³â. Âèõîâàòè áóäü—êîãî — ëþäèíó ÷è òâàðèíó, ìîëîäîãî àáî ñòàðîãî, ñåáå ÷è ³íøèõ — óñå öå ìîæëèâî. Çðîáèòè òàê, ùîá âàøà ê³øêà íå çàñêàêóâàëà íà êóõîííèé ñò³ë, à áàáóñÿ íå äîêó÷àëà ñâî¿ì áóðêîò³ííÿì; âïëèíóòè íà ïîâåä³íêó ä³òåé, áîñà, äðóç³â; îïàíóâàòè áëèñêó÷èé óäàð ó òåí³ñ³ ÷è ãîëüô³, âäîñêîíàëèòè ñâî¿ ìàòåìàòè÷í³ íàâè÷êè é ïîë³ïøèòè ïàì’ÿòü. Óñå — çàâäÿêè ïðèíöèïàì òðåíóâàííÿ ç ï³äêð³ïëåííÿì. Ö³ ïðèíöèïè º çàêîíàìè, ïîä³áíèìè äî çàêîí³â ô³çèêè. Òà çàçâè÷àé ìè çàñòîñîâóºìî ¿õ íåïðàâèëüíî. Ìè ïîãðîæóºìî ÷è ñïåðå÷àºìîñÿ, ïðèìóøóºìî àáî çàáîðîíÿºìî. Óò³ì ð³øåííÿ — íà ïîâåðõí³: çà äîïîìîãîþ ïðàâèëüíîãî çàñòîñóâàííÿ öèõ ìåòîä³â äîñÿãíóòè ñâî¿õ ö³ëåé ìîæíà çíà÷íî øâèäøå, áåç ñòðåñó, îâîëîä³âøè íàäâàæëèâèì ìèñòåöòâîì âèõîâàííÿ îòî÷åííÿ òà ñåáå ñàìèõ.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Áåðí Å.

  Ñåêñ ó ëþäñüêîìó êîõàíí³. ²ãðè, â ÿê³ ãðàþòü ó ë³æêó

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ñåêñ ó ëþäñüêîìó êîõàíí³. ²ãðè, â ÿê³ ãðàþòü ó ë³æêó Áåðí Å.

  Òå, ïðî ùî ñîðîìëÿòüñÿ ãîâîðèòè, ³ òå, ÷èì áîäàé ðàç ó æèòò³ çàéìàâñÿ ÷è íå êîæåí ç ì³ëüÿðäíîãî íàñåëåííÿ ïëàíåòè. Òàêèé ïðèðîäíèé òà âàæëèâèé ïðîöåñ, ùî çàáåçïå÷óº âèæèâàííÿ æèâèõ ³ñòîò. Âëàñíå, ïðîöåñ, ùî é òâîðèòü ñàìå æèòòÿ. Éîãî íàçèâàþòü ïî—ð³çíîìó ³ çàéìàþòüñÿ íèì ïî—ð³çíîìó. Îäèí ç íàéóëþáëåí³øèõ ñïîñîá³â â³äòâîðåííÿ æèâèõ îðãàí³çì³â — ñåêñ. Çäàºòüñÿ, ó öüîìó ïèòàíí³ âñå ïðîñòî ³ âñå â³äîìî. Àëå ÷îìó é äîñ³ öåé àñïåêò ³ñíóâàííÿ îãîðíåíèé ì³ôàìè, òàáó òà ñòåðåîòèïàìè? ³äîìèé àìåðèêàíñüêèé ïñèõîëîã ³ ïñèõ³àòð, äîêòîð ìåäèöèíè Åð³ê Áåðí ïåðåâåðíå óñòàëåí³ óÿâëåííÿ ïðî ³ãðè, ó ÿê³ ãðàþòü ó ë³æêó. Âè çðîçó쳺òå, ùî äîòåïåð í³÷îãî íå çíàëè ïðî ñåêñ. Äå õîâàºòüñÿ «æ³íî÷à» òà «÷îëîâ³÷à» ñèëà ³ ÷è ³ñíóº âîíà âçàãàë³, ÿê «êîðèñòóâàòèñÿ» ñòàòåâèì îðãàíàìè, ìåõàí³çìè çáóäæåííÿ òà «³íñòðóêö³¿ ç êîðèñòóâàííÿ» âëàñíèì ò³ëîì, ñåêñ ïî äðóæá³, àáî âïëèâ ñòàòåâîãî æèòòÿ íà íàø³ ñòîñóíêè ³ç îòî÷åííÿì, ïîëüîòè â êîñìîñ òà îðãàçì — ÷îìó öå âäàºòüñÿ îäèíèöÿì? ² ÷è íàñïðàâä³ º ùîñü ñï³ëüíå ì³æ ñåêñîì òà êîõàííÿì? Çàõîïëèâå òà ïðîâîêàòèâíå äîñë³äæåííÿ, ùî çàçèðຠï³ä êîâäðó òà äåìîíñòðóº âñþ ãîëó ïðàâäó ïðî ñåêñ.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  ×àëäèí³ Ð.

  Ïñèõîëîã³ÿ âïëèâó-2

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ïñèõîëîã³ÿ âïëèâó-2 ×àëäèí³ Ð.

  ²ëëÿ — ïðîñòèé àâòîñëþñàð. Ùî â³í ì³ã äàòè äîíüö³ çàìîæíîãî ï³äïðèºìöÿ? Êîõàííÿ? Çâó÷èòü ðîìàíòè÷íî, àëå áåç ô³íàíñîâîãî ï³ä´ðóíòÿ öÿ êàçêà øâèäêî ñê³í÷èòüñÿ. Ùîá ðîçïî÷àòè ñâ³é á³çíåñ, ²ëëÿ íàâàæóºòüñÿ ïîïðîñèòè ãðîøåé ó êðèì³íàëüíîãî àâòîðèòåòà íà ïð³çâèñüêî Ëàòèø. Àëå «ä³ëîâà óãîäà» çàâåðøóºòüñÿ êðèì³íàëüíèìè ðîç-á³ðêàìè. Äî ãðè íåñïîä³âàíî äîëó÷àºòüñÿ Mapro, äðóæèíà Ëàòèøà. Âîíà ðÿòóº õëîïöÿ, ò³êàþ÷è ðàçîì ³ç íèì. Øëÿõó íàçàä íåìàº. Òàì ëèøèëîñÿ âñå, ÷èì æèâ ²ëëÿ: éîãî êîõàíà òà ¿õíÿ íåíàðîäæåíà äèòèíà. Òåïåð â³í — óò³êà÷. Àëå ²ëëÿ íå ñàì. ³í â³ä÷óâàº, ÿê áåç áîþ â³ääຠñâîº ñåðöå Mapro, çàêîõóþ÷èñü ó öþ íåáåçïå÷íî ïðèâàáëèâó æ³íêó. ²ëëÿ ãàäàº, ùî Mapro âðÿòóâàëà éîãî. Àëå íàâ³ùî — çíຠëèøå âîíà...

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ïàì’ÿòàé: ïàðîë³, äí³ íàðîäæåííÿ, âàæëèâ³ äàòè ³ âñå, ùî ùå íå çàáóâ

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ïàì’ÿòàé: ïàðîë³, äí³ íàðîäæåííÿ, âàæëèâ³ äàòè ³ âñå, ùî ùå íå çàáóâ

  ßê çàïàì’ÿòàòè íîìåðè âëàñíèõ êàðòîê òà ÷èñëåíí³ ïàðîë³ â³ä êóïè àêàóíò³â, äàòó äîâãîî÷³êóâàíîãî êîíöåðòó àáî äåíü íàðîäæåííÿ òåù³? Çäàºòüñÿ, òàê³ çä³áíîñò³ º ò³ëüêè â íàäëþäåé ³ç êîì³êñ³â. Îäíàê Íåëüñîí Äåëë³ñ âëàñíèì ïðèêëàäîì äîâîäèòü ïðîòèëåæíå. • Ìåòîäè «øïèëüêè» òà «ìàíäð³âêè» • Âïðàâè íà çàïàì’ÿòîâóâàííÿ ìàëèõ, ñåðåäí³õ ³ âåëèêèõ ÷èñåë • Óðîêè âèâ÷åííÿ ñë³â, ïðîìîâ ³ âåëèêèõ òåêñò³â • Íàä³éí³ ñïîñîáè çíàéòè áóäü—ÿêèé ïðåäìåò òîùî Öÿ êíèæêà íàâ÷èòü ïîñòóïîâî çáåð³ãàòè â ïàì’ÿò³ íàéäð³áí³ø³ ïîäðîáèö³ ùîäåííîãî æèòòÿ, à çãîäîì — ³ êàðêîëîìí³ îáñÿãè ³íôîðìàö³¿. Âè áóäåòå âðàæåí³ ìîæëèâîñòÿìè âëàñíîãî ìîçêó! Òèñÿ÷³ ëþäåé óæå âèêîðèñòîâóþòü òåõí³êè ç ö³º¿ êíèæêè. ßêùî ðîáèòèìåòå òå ñàìå, í³êîëè í³÷îãî íå çàáóâàòèìåòå.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Êèíü âèêëèê ñòàðîñò³. ßê ó 60 ìàòè âèãëÿä íà 30 ³ ïî÷óâàòèñÿ íà 18

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Êèíü âèêëèê ñòàðîñò³. ßê ó 60 ìàòè âèãëÿä íà 30 ³ ïî÷óâàòèñÿ íà 18

  Ïðîæèâøè 122 ðîêè, Æàííà Êàëüìàí ñòàëà îäí³ºþ ç æ³íîê ³ç íàéäîâøîþ ï³äòâåðäæåíîþ òðèâàë³ñòþ æèòòÿ â ³ñòîð³¿. Ó 85 âîíà çàéíÿëàñÿ ôåõòóâàííÿì, à â 100 ðîê³â ùå ¿çäèëà íà âåëîñèïåä³. Íîíñåí? Ôàêò! Õî÷åòå òàê ñàìî? Öÿ êíèæêà ì³ñòèòü âàæëèâ³ â³äïîâ³ä³, çäàòí³ äîïîìîãòè íàì äîñÿãòè ö³º¿ ìåòè. ²íôîðìàö³ÿ, íàâåäåíà íà ¿¿ ñòîð³íêàõ, äîïîìîæå ïîëåãøèòè õðîí³÷í³ õâîðîáè ³ ïîë³ïøèòè çäîðîâ’ÿ. Ò³ëüêè êîíêðåòí³, ï³äòâåðäæåí³ äîñë³äæåííÿìè ³äå¿, çäàòí³ çðîáèòè ðåøòó âàøîãî æèòòÿ çäîðîâèì, äîâãèì òà ùàñëèâèì. • Ùî çîâí³øí³ñòü ëþäèíè ãîâîðèòü ïðî ñòàí ¿¿ çäîðîâ’ÿ • Íàëàøòóâàííÿ á³îëîã³÷íîãî ãîäèííèêà • Ñê³ëüêè ïîòð³áíî ñïàòè, àáè äîâøå çàëèøàòèñÿ ìîëîäèì • Åôåêòèâíà ñõåìà çäîðîâîãî õàð÷óâàííÿ • Òðåíóâàííÿ: ñê³ëüêè âïðàâ áóäå äîñòàòíüî Òàê, ñòàð³ííÿ òà ñìåðòü — ôàêòè íåìèíó÷³, àëå òå, ÿê ìè æèòèìåìî äî ñâîãî îñòàííüîãî äíÿ, çì³íèòè ìîæíà. Æèòè êðàùèì ³ ïîâíèì æèòòÿì — öå çàëåæèòü â³ä íàñ!.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü

/catalog/3645/