Не переймайтеся дрібницями. Прості способи не дати повсякденній метушні взяти над собою гору

Як не дати життєвим негараздам загнати себе у глухий кут, як віднайти спокій у неймовірно квапливому, сповненому стресів житті? Маючи під рукою цю книгу, ви навчитеся об'єктивно оцінювати події і залежно від їх важливості ухвалювати раціональні рішення. Щоденно застосовуючи пропоновані відомим психотерапевтом і мотиваційним оратором Річардом Карлсоном поради на кшталт «Сприймайте свої проблеми як потенційні уроки», «Навчіться бачити, що криється за поведінкою», «Робіть лише одну річ за раз», ви зможете жити сьогоднішнім днем, час від часу дозволяти іншим збирати всі лаври, підвищувати власну стресо-стійкість. Автор радить проаналізувати свої «непохитні» переконання, аби зрозуміти, чи не можна їх пом'якшити, спробувати більше довіряти інтуїції та проживати кожен день так, ніби він може стати останнім у житті. Завдяки цьому ви навчитеся у будь-якій ситуації діяти спокійно та помірковано, насолоджуватися життям, позбавленим нав'язливих думок і зайвих потрясінь.