˳òåðàòóðà ³ç ðîçä³ëó Çäîðîâå õàð÷óâàííÿ (Êðàñà. Çäîðîâ’ÿ. Ñåêñ. Âàã³òí³ñòü. Äîãëÿä çà äèòèíîþ)

• 

  Ò³ëî, íà ÿêå òè çàñëóãîâóºø.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ò³ëî, íà ÿêå òè çàñëóãîâóºø.

  Á³ëüø³ñòü ëþäåé óòðà÷ຠçäîðîâ'ÿ, áî... íåïðàâèëüíî ¿ñòü, ñïèòü ³ ðóõàºòüñÿ! Òàêå â³äêðèòòÿ ùå ó ñòóäåíòñüê³ ðîêè çä³éñíèëà àâòîð ö³º¿ êíèæêè, ë³êàð-䳺òîëîã Êàòåðèíà Òîëñò³êîâà, é óæå ÷èìàëî ðîê³â äîâîäèòü öå ó ñâî¿é îíëàéí-øêîë³ (https://tolstikova.pro/). Ó ö³é øêîë³ ó÷í³ ç 43 (!) êðà¿í äîëàþòü 4 ñõîäèíêè íà øëÿõó äî çäîðîâ'ÿ ³ êðàñè. Ñòîìèëèñÿ äîòðèìóâàòèñÿ 䳺ò ³ ë³÷èòè êàëîð³¿, áî¿òåñÿ ñòàòè íà âàãè — ¿æà âàñ ïåðåìîãëà! Ùîá íå áîÿòèñÿ ¿æ³, ïîòð³áíî ðîçóì³òè, ùî ç íåþ â³äáóâàºòüñÿ â îðãàí³çì³. Àâòîð íàâ÷ຠóñâ³äîìëåíî äèâèòèñÿ ó ñâîþ òàð³ëêó: âè ìàºòå çíàòè, ùî êëàäåòå ñîá³ äî ðîòà, ÿê ¿æà ïåðåòâîðþºòüñÿ íà åíåðã³þ ³ ÿê âïëèâຠíà âàøå çäîðîâ'ÿ. Ó ö³é êíèæö³ âñ³ ïðîöåñè, ùî â³äáóâàþòüñÿ â ëþäñüêîìó ò³ë³, ïîÿñíåí³ ç ïîãëÿäó á³îõ³ì³¿ é ôóíêö³îíàëüíî¿ ìåäèöèíè — ïðîñòî é íàî÷íî. Ïðî÷èòàâøè êíèæêó, âè ä³çíàºòåñÿ ïðî ñïðàâæí³é ñêëàä ïðîäóêò³â ³ âñþ ïðàâäó ïðî 䳺òè, íàâ÷èòåñÿ ñêëàäàòè «çäîðîâó òàð³ëêó» ³ ¿ñòè ³ç çàäîâîëåííÿì, ïðèïèíèòå ãðàòèñÿ ç ¿æåþ â êàçèíî: àáî âñå é îäðàçó — òîðòè, ïå÷èâî, îë³â'º, àáî — âîäà, êåô³ð ³ îâî÷³.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Áåç ÃÌÎ. Ïðàâäà ³ ñòðàøèëêè ïðî ãåííó ³íæåíåð³þ.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Áåç ÃÌÎ. Ïðàâäà ³ ñòðàøèëêè ïðî ãåííó ³íæåíåð³þ.

  Âæèâàííÿ ãìî çì³íþº íàøó äíê... òà ³íø³ í³ñåí³òíèö³ ïðî ãåíåòè÷íî ìîäèô³êîâàí³ îðãàí³çìè, ÿê³ âè ìîãëè ÷óòè. Íàóêîâèöÿ Îêñàíà ϳâåíü ó ñâî¿é êíèæö³ íå ëèøå ñïðîñòîâóº ö³ òà ³íø³ ì³ôè ïðî ãìî, à é ïîÿñíþº, ÿê íàñïðàâä³ ïðàöþº ãìî-òåõíîëîã³ÿ, ÿêèìè «íîæèöÿìè» ð³æóòü ãåíè òà ÷èì ¿õ ñêëåþþòü, à òàêîæ ðîçïîâ³äຠïðî ãìî ó ëàáîðàòîð³ÿõ òà íà âàøîìó ñòîë³. Äëÿ ÷îãî ïîòð³áí³ ñòàäà ãåíåòè÷íî ìîäèô³êîâàíèõ ê³ç òà ÷îìó îäíà ìèøêà ç â³äðåäàãîâàíèìè ãåíàìè ìîæå êîøòóâàòè 250 äîëàð³â? À ùå ÿê ãìî-òåõíîëîã³ÿ äîïîìàãຠë³êóâàòè õâîðèõ íà öóêðîâèé ä³àáåò ³ âèðîùóâàòè ñâèíåé ç ëþäñüêèìè ãåíàìè äëÿ òðàíñïëàíòàö³¿ îðãàí³â. Àâòîðêà ðîçïîâ³äàº, ÿê ãåííî ìîäèô³êîâàí³ òîìàòè ³ øïèíàò ìîæóòü ñòàòè âàêöèíîþ ïðîòè ñêàçó, ÷èì ìîæóòü áóòè íåáåçïå÷í³ ïðîäóêòè ç ïîì³òêîþ «åêî», ÿê ðîñëèíè çìîæóòü çàì³íèòè ë³õòàð³ íà âàø³é âóëèö³ òà ÷îìó íå âàðòî áîÿòèñÿ ãåíåòè÷íî ìîäèô³êîâàíèõ ÿáëóê.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Çì³íè ñâ³é á³îëîã³÷íèé â³ê. ̳íóñ 3 ðîêè çà 8 òèæí³â

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Çì³íè ñâ³é á³îëîã³÷íèé â³ê. ̳íóñ 3 ðîêè çà 8 òèæí³â

  ×è ìîæëèâî ñòàâàòè ìîëîäøå, à íå íàâïàêè? ³äïîâ³äü äîêòîðêè Êàðè Ô³öäæåðàëüä — ïåðåêîíëèâå «òàê»! Ïîçáóòèñÿ çàéâèõ ðîê³â ìîæíà òàê ñàìî, ÿê ³ çàéâèõ ê³ëîãðàì³â. Äëÿ öüîãî äîñòàòíüî ïðîñòî çì³íèòè ðàö³îí ³ çàïðîâàäèòè äóæå äîñòóïí³ çì³íè ó ñïîñîá³ æèòòÿ. Ïîâåðíóòè ìîëîä³ñòü áåç äîðîãèõ ÷è ðèçèêîâàíèõ ïðåïàðàò³â, ãîëîäóâàííÿ ïî äâàäöÿòü äâ³ ãîäèíè íà äîáó ÷è ³íøèõ ñòðàòåã³é òàê çâàíîãî á³îõàê³í³ó. Ãîòóéòåñÿ, ùî ï³ñëÿ äâîì³ñÿ÷íî¿ ïðîãðàìè îìîëîäæåííÿ â³ä äîêòîðêè Êàðè Ô³öäæåðàëüä ÷àñò³øå ÷óòèìåòå: «À âàì òî÷íî âæå å 18? »

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  ØàõÅ.

  Ìè òàê³ çàäîâáàí³. Ïåðåâ³ðåíèé ñïîñ³á â³äíîâèòè åíåðã³þ ³ ïîäîëàòè âèãîðàííÿ.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ìè òàê³ çàäîâáàí³. Ïåðåâ³ðåíèé ñïîñ³á â³äíîâèòè åíåðã³þ ³ ïîäîëàòè âèãîðàííÿ. ØàõÅ.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ðîáåí´àéìåð Ä.

  ¯æ ÿê òâàðèíè. Ïðèðîäà çäîðîâîãî õàð÷óâàííÿ.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  ¯æ ÿê òâàðèíè. Ïðèðîäà çäîðîâîãî õàð÷óâàííÿ. Ðîáåí´àéìåð Äåâ³ä

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ñàìîéëåíêî Í.

  Âèõîâàííÿ õàð÷óâàííÿ: 10 êðîê³â äî çäîðîâ’ÿ âàøî¿ äèòèíè

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Âèõîâàííÿ õàð÷óâàííÿ: 10 êðîê³â äî çäîðîâ’ÿ âàøî¿ äèòèíè Ñàìîéëåíêî Í.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  ¯æà, ùî çì³íþº æèòòÿ

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  ¯æà, ùî çì³íþº æèòòÿ

  Ñüîãîäí³ ó âñüîìó ñâ³ò³ âåëè÷åçíó ÷àñòèíó ³íâåñòèö³é âèòðà÷àþòü íà ðîçâèòîê ä³àãíîñòèêè é ë³êóâàííÿ. Ââàæàþòü, ùî öå íàéïåðñïåêòèâ-í³ø³ ñôåðè, ÿê³ íàäàë³ çàáåçïå÷àòü ÿêíàéêðàù³ ïîêàçíèêè çäîðîâ'ÿ íàñåëåííÿ. Òèì ÷àñîì ïðåâåíòèâí³ çàõîäè — çì³íà õàð÷óâàííÿ ³ ùîäåííèõ çâè÷îê — ìîæóòü äàòè ïîì³òíèé ³ øâèäøèé ðåçóëüòàò. Îäíàê óñ³ ðåæèìè õàð÷óâàííÿ íå ìîæóòü áóòè îäíàêîâî åôåêòèâíèìè. ßê íå çàïëóòàòèñü ó òàêîìó áàãàòîìó é ð³çíîìàí³òíîìó ïåðåë³êó 䳺ò? ßêà ñèñòåìà õàð÷óâàííÿ êîðèñíà äëÿ çäîðîâ'ÿ, à íå ò³ëüêè çäàòíà ðîçâ'ÿçàòè êîðîòêîñòðîêîâå çàâäàííÿ ñêèíóòè âàãó? ³äïîâ³ä³ íà ö³ òà ³íø³ çàïèòàííÿ âè çíàéäåòå ó çá³ðíèêó ñàìàð³ «¿æà, ùî çì³íþº æèòòÿ». Öÿ êíèæêà áóäå êîðèñíîþ òèì, õòî õî÷å íàâ÷èòèñÿ ñâ³äîìî ñòàâèòèñÿ äî ñâîãî çäîðîâ'ÿ, çâåðòàþ÷è óâàãó âñåðåäèíó ñåáå, â³äñòåæóþ÷è íàéìåíø³ çì³íè, ðîçãëÿäàþ÷è àëüòåðíàòèâè ³ ñòàâëÿ÷è ï³ä ñóìí³â áóäü-ÿê³ ³ñòèíè.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• new

  

  Åíäåðñ Ä.

  Îðãàí³÷íî. ßê çðîçóì³òè ñèãíàëè íàøîãî ò³ëà

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Îðãàí³÷íî. ßê çðîçóì³òè ñèãíàëè íàøîãî ò³ëà Åíäåðñ Äæ.

  Àâòîðêà ñâ³òîâîãî áåñòñåëåðà «Êèøå÷íèê — íàéö³êàâ³øèé îðãàí íàøîãî ò³ëà» çíîâó çàïðîøóº ó çàõîïëèâó ïîäîðîæ íàéìåíø äîñë³äæåíèìè é âîäíî÷àñ íàéäèâîâèæí³øèìè êóòî÷êàìè ëþäñüêîãî îðãàí³çìó. Äæóë³ÿ Åíäåðñ ïðîïîíóº ïî-íîâîìó ïîãëÿíóòè íà îðãàí³çì ëþäèíè — íå ëèøå ÿê íà ñóêóïí³ñòü îðãàí³â ³ á³îëîã³÷íèõ ïðîöåñ³â, à ÿê íà äæåðåëî óí³êàëüíèõ çíàíü ïðî íàñ ñàìèõ ³ ïðî æèòòÿ çàãàëîì.
  
  Ïîºäíóþ÷è íàéíîâ³ø³ íàóêîâ³ äîñë³äæåííÿ ç ÿñêðàâèìè ïðèêëàäàìè, äîòåïíèìè ³ñòîð³ÿìè òà íåïîâòîðíèì óì³ííÿì ïðîñòî ïîÿñíþâàòè ñêëàäíå, Åíäåðñ â³äêðèâຠïåðåä ÷èòà÷åì ñâ³ò, ÿêèé çàâæäè ïîðó÷, àëå äîñ³ ñïîâíåíèé òàºìíèöü. Öÿ êíèæêà íå ëèøå çíàéîìèòü ³ç íåéìîâ³ðíèìè â³äêðèòòÿìè ñó÷àñíî¿ íàóêè, à é íàäèõຠóâàæí³øå ïðèñëóõàòèñÿ äî âëàñíîãî ò³ëà, á³ëüøå éîìó äîâ³ðÿòè òà êðàùå ðîçóì³òè ñåáå.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü

/catalog/3734/