Література із розділу Популярна психологія (Психологія)
-
Опануй числа! Наука про дані для нейрофахівців
Нг А.
Сучасний світ перенасичений інформацією, зокрема даними. Величезною кількістю даних! Як серед них не загубитися? Як їх осягнути? Як використовувати в повсякденному житті та різноманітних галузях? Як аналізувати? Як інтерпретувати?
«Опануй числа!» — це зручний графічний опис ключових алгоритмів обробки даних, корисний як вступ для новачків у цій галузі, огляд для ділових людей, що працюють з аналітиками, чи стимул для тих, хто прагне знати, що відбувається з їхніми даними.
-
Безконтрольні. Що треба знати про бізнес-процеси?
Заверуха Н.
Ця книжка детально й нетривіально розповідає про бізнес-процеси, їхню користь для різних компаній і ключові підходи до їх формалізації. Вона буде корисною як початківцям, що лише нещодавно дізналися про процесний підхід, так і тим, хто має досвід роботи з бізнес-процесами. Авторка — консультантка, що має багаторічний досвід систематизації бізнес-процесів,— у жвавій і гумористичній формі розповідає про роботу над процесами, підкріплюючи викладені теоретичні знання прикладами з власного досвіду та історіями своїх клієнтів. Книжка містить практичні завдання, запитальники й чеклісти, опрацювання яких допоможе вам перейти від теорії до практики вже в процесі читання.
-
-
Як довго бажає жінка. Наука (і мистецтво!) створення тривалих сексуальних зв'язків
Нагоскі Е.
«Як довго бажає жінка» - це всеохопна, доброзичлива та обнадійлива книжка. Кожна пара, яка має тривалі стосунки, знайде щось корисне для себе.
Існує твердження, що у тривалих стосунках складно підтримувати щасливе інтимне життя. Мовляв, бажання та задоволення є найвищими на початку стосунків і неминуче знижуються з роками. Та невже подружжя або пари, які давно зустрічаються, із часом приречені на незадовільний секс?
Емілі Наґоскі розвіює міфи про сексуальне життя з постійними партнерами та дає дієві поради, як отримувати задоволення від фізичної близькості тим, хто вже давно знає свою другу половинку.
-
Я поруч. Як залученість у життя дитини впливає на її особистість
Сіґел Д.
Ця книжка — відповідь на найпоширеніше питання батьків: що найважливіше я можу зробити, щоб мої діти стали успішними й комфортно почувалися в житті?
А для цього потрібні не власна ідеальність, сотні посібників про виховання, елітарні садочки й розвивальні гуртки. Важливіше — бути поруч і якісно проводити час із дитиною.
Деніел Сіґел і Тіна Брайсон пропонують компоненти, з яких складається якісна присутність: захищеність, помітність, підтримка і впевненість. У книжці вони докладно розповідають про кожен складник, що допомагає побудувати здорові та приязні стосунки з дитиною й нарешті відчепитися від себе. Адже всі батьки не ідеальні, але є ті, що поруч, підтримують, люблять, захищають. І саме вони створюють умови для надійної прив'язаності й здорового розвитку дитини.
-
Запасний мозок. Як організувати цифрове життя і розвантажити голову
Форте Т.
Офісний працівник 26 % часу присвячує систематизації інформації, а типовий американець щороку гає 76 годин на пошук і впорядкування інформації. А що як вивільнити час і використати його на творчість, хобі, сім'ю, нові враження?
Це можливо з концепцією «запасного мозку» — так Тьяґо Форте називає систематизовані нотатки, цифровий архів ваших найцінніших спогадів, ідей і знань. Із цієї книжки ви довідаєтеся про метод ЗОРЯ, систему ПАРА, урок від Річарда Фейнмана, 12 практичних кроків, щоб запустити запасний мозок, звички цифрової організації тощо. Тьяґо Форте та його метод оптимізували процеси в багатьох компаніях, допомогли розподіляти власні ресурси й полегшили життя тисяч людей.
-
Відвага жити
Оулхем Д.
Ця книга — збірник ідей, вправ і цитат, які допоможуть вам зрозуміти, що таке геш-тальт-терапія і для чого вона потрібна, дізнатися про психологічні прийоми, розроблені геш-тальт-терапевтами. Такі прийоми можна застосовувати не лише у психологічній практиці, а й у повсякденному житті для того, щоб розширити свою свідомість, навчитися виразніше бачити світ у його цілісності й відповідати йому. Це допоможе вам збагатити своє життя і стати його творцем.
Книга адресована психологам і психологам-консультантам, психотерапевтам і груповим терапевтам, студентам зазначених спеціальностей, а також широкому колу читачів — усім тим, хто має відвагу жити.
-
Правила розвитку мозку дитини.
Джон М.
Що може зробити жінка під час вагітності для розвитку своєї дитини? Що більше впливає на майбутнє дитини — генетика чи виховання? Як упоратися із роздратуванням і спалахами люті?
Молекулярний біолог та батько двох дітей Джон Медіна руйнує міфи про розвиток мозку дитини й відкриває очі на справжню суть популярних методів, препаратів та іграшок, які начебто зроблять вашу дитину генієм. У чарівних і кумедних історіях автор ділиться педагогічним досвідом і розповідає, що сучасна наука знає про розвиток мозку.
-
Радикальний Прояв. Версія 2. Витончене мистецтво створювати життя, яке ви хочете мати
Тіппінг К.
Колін Тіппінг, автор духовної технології Радикального Прощення, пропонує радикальний, однак цілком практичний підхід до свідомого створення омріяного майбутнього. Він показує, як ви можете налагодити своє життя й наповнити його достатком, радістю, здоров'ям, миром, цілісними стосунками, щастям. У книзі не йдеться про «програмування» або ж «депрогра-мування» підсвідомості. Автор докладно й по-кроково пояснює, як ви зможете використати власний духовний інтелект, щоб посилити й реалізувати ваші життєві наміри.
-
На добраніч! Усе про сон дитини та родини
Чуб Н.В.
Проблем зі сном діти зазнають у будь-якому віці, від народження до підліткового. І якоїсь миті стомлені й стурбовані батьки починають шукати шляхи розв'язання цієї проблеми. Саме таким батькам адресовано нашу книжку, її авторка — досвідчена фахівчиня з дитячої психології та мама трьох дітей — розкриває великі таємниці та маленькі секретики дитячого, а отже, і батьківського сну. На сторінках видання ви знайдете відповіді на нагальні питання та безліч конкретних «магічних» прийомів, які стануть вам у пригоді.
Книжка допоможе як недосвідченим, так і досвідченим батькам, а також тим, хто готується до цієї міси, і всім залученим до процесу виховання дітей.
-
Маленька книга стоїцизму. Перевірена часом мудрість, що дарує стійкість, упевненість і спокій
Зальцгебер,Й
Де знайти радість? Набратися сил? Як протистояти страхам? Як змиритися зі смертю близької людини? А що робити з тими гнітючими думками, які постійно повторюються? Традиційні вчення не дають відповідей на такі питання. їх можна знайти в стародавніх філософських школах, які вчили людей жити. Незважаючи на те що цих шкіл більше не існує, ми з вами потребуємо філософії, яка вестиме нас життям. Цей переконливий і дуже дієвий посібник підкаже, як ефективніше долати найрізноманітніші обставини, у які нас кидає життя. «Маленька книга стоїцизму» поєднує перевірену часом мудрість та надихаючі поради й покаже шлях кожному, хто шукає спокійного життя в нашому хаотичному світі.
-
Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас
Ліхі Р.
Ця книга відомого психолога Роберта Л. Ліхі невипадково стала бестселером. Упродовж понад двадцяти п'яти років доктор Ліхі успішно допомагає тисячам людей подолати занепокоєння, яке не дає змоги багатьом із нас розкрити себе повною мірою, досягти успіху й почуватися щасливими.
Якщо хвилювання стає вашою другою натурою і ви нічого не можете із цим вдіяти, якщо воно робить вас напруженими, втомленими, тривожними й невпевненими — викладена в книзі повноцінна програма із семи кроків, яка містить практичні поради та легкі в застосуванні методи, допоможе вам:
• Розрізнити продуктивне й непродуктивне занепокоєння.
• Прийняти реальність і змінити її.
• Кинути виклик тривожному мисленню.
• Зосередитися на серйознішій загрозі.
• Перетворити «невдачу» на можливість.
• Використовувати свої емоції, а не хвилюватися щодо них.
• Тримати час під контролем.
Ви навчитеся зберігати спокій і впевнено розв'язувати проблеми й ухвалювати рішення, пов'язані зі стосунками, здоров'ям, грошима, роботою. Годі непокоїтися — час починати жити!
/catalog/3645/
Видавництво “Богдан”
Обране
