Література із розділу Соціальна психологія (Психологія)
-
Стыд: стыдиться и быть пристыженным.
Баер У.
Если вы не боитесь быть честным с самим собой, то с помощью этой книги вы сможете немного примириться с одним из своих чувств.
Стыд. Об этом редко говорят открыто и редко придают этому большое значение. Его часто скрывают или игнорируют. Следует ли чувство стыда считать прирождённым, или же оно образовалось путём воспитания и унаследованных приобретенных привычек?
Стыд, который часто ценен, поскольку защищает, и стыд, который разрушителен, вызывает жалость и приходит извне. О том, как научиться различать разные формы стыда и как с ними справляться, рассказывает эта книга.
Ярко, на многочисленных простых и понятных примерах из литературы и терапевтической практики, авторы показывают, как различать стыд и стыдливость, сталкиваться с постыдными переживаниями и перерабатывать их и дают полезную пищу для размышлений как специалистам - психотерапевтам так и широкому кругу читателей.
-
Хто, якщо не ми? Інструменти змін громадських лідерів (Саморозвиток)
Афанасьєв Д.
Чому бути активістом кайфово та чи можна допомогти всім — від котиків до планети? Як перетворити ініціативність на свою суперси/іу? Що робити, коли помічаєш проблеми на власному подвір'ї, у місті або країні та прагнеш їх розв'язати?
Щоб знайти відповіді, уявіть зустріч чотирьох громадян однієї держави, але різних світів... з активістами, які діляться історіями про свій шлях у громадському житті. Як вони його почали? Навіщо обрали? З якими труднощами борються? Які інструменти змін використовують?
Цікаво, чи перевернуть ці розмови світи нашої фантастичної четвірки догори добром? І хто, якщо не ми, розв'язуватиме наші проблеми?
-
В оточенні негараздів. Від падіння до успіху.
Еріксон Т.
Бувають хвилини, коли ви відчуваєте, що навколо одні перешкоди. Все валиться, одне за одним. Вас охоплює відчуття безпорадності. Однак деякі люди вміють рухатись уперед, незважаючи на проблеми. Як це можливо? У чому їх секрет? Чому в таких ситуаціях вони не здаються, як усі інші?
Шведський журналіст і письменник, психолог із соціальних комунікацій Томас Еріксон (нар. 1965) допоможе вам перетворити негаразди на успіх за допомогою поведінкової моделі зі свого бестселеру «В оточенні ідіотів». Нагадавши, що життя таке, як воно є, Еріксон допомагає вам зрозуміти, що насправді марно намагатися контролювати все, що відбувається навколо вас. Замість того, щоб нарікати, коли життя підкидає вам перешкоди, зосередьтеся на тому, як з ними впоратися. Книга «В оточенні негараздів» допоможе вам знайти метод, який підходить саме вам, і в рівній мірі розважить та надасть вам сил.
-
Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних. 2-гне вид.
Беркмен О.
Середня тривалість людського життя болісно коротка. Припустімо, вам відведено вісімдесят років — це десь чотири тисячі тижнів. Ви впевнені, що витрачаєте коштовний час на справді важливі речі? Не марнуєте його в соцмережах, нарікаючи, що часу бракує?
У широкому сенсі, тайм-менеджмент стосується кожного. Великою мірою — це і є життя. Як так сталося, що прочитавши гору книжок із тайм-менеджменту, ми почуваємося ще більш заклопотаними, тривожними і спустошеними? Чому встигай не встигай, а роботи стає тільки більше? Як жити повільніше в епоху, що романтизувала зайнятість і швидкість?
Ця книжка — спроба відновити рівновагу, осмислити час і вирішити проблему його дефіциту.
-
Як ми вчимося. Чому мозок навчається краще, ніж машина… Поки що 2-ге вид.
Деан С.
Чому людина вміє читати, лічити, розпізнавати предмети? Які ділянки мозку долучаються до роботи, коли ми вчимося? Чи зможе штучний інтелект колись і справді досягти нашого рівня розвитку? Усі ці питання постійно зринають у наукових дослідженнях, змі та в буденних розмовах. Ця книжка охоплює надзвичайно широкий спектр інформації про особливості нашого розуму: від того, як у дітей зароджується базова свідомість, до алгоритмів роботи мозку дорослої людини. Читач дізнається, як він узагалі навчився сприймати цей світ і що насправді відбувається всередині черепної коробки. А також — чому так важко навчити машину елементарних дій, які може виконувати навіть немовля.
-
Розгадка геніальності. Як працює інженерія ідей.
Що, як створити щось інноваційне, достатньо ретельно розібрати те, що вже є, і просто його вдосконалити? Саме про такі методики та відомі приклади їх застосування розповідає ця книжка. Щоб бути успішним, можна не вигадувати велосипед, а підгледіти в когось, проаналізувати ідею та застосувати до своїх реалій. У будь-якій хорошій речі треба вміти знайти геніальну ідею; принцип, за яким можна буде створити щось подібне чи навіть краще за оригінал. Цим шляхом свого часу пішов Білл Ґейтс під час розробки Windows та ще ціла низка розробників, які тепер успішніші за своїх попередників. Як робити це якісно та провести межу між наслідуванням й аналізом і бездумним копіюванням? Автор спробував вкласти в цю книжку основні принципи, як бути креативнішим коштом активного споглядання та залученості в діяльність конкурентів.
-
-
В овечій шкурі. Маніпулятор. Виявити та здолати.
Джордж С.
Постійно сумнівається в собі? Важко приймаєте рішення? Відчуваєте, що вашими слабкостями користуються всі: від рідних до керівника? Здається, вами маніпулюють, і роблять це просто нещадно. Чому вони знають, на яку кнопку почуттів натиснути, аби отримати від вас бажане попри все? Час покласти край брудним маніпуляціям і стати сильною особистістю!
Розпізнавати дії маніпуляторів, розуміти та вгамовувати їх вчить американський доктор психології Джордж Саймон. Він має великий досвід роботи з парами та родинами як психотерапевт, консультує компанії та державні структури. Ця книжка містить безліч прикладів маніпулювання в різних сферах життя, детальний розбір усіх можливих ситуацій і варіацій їхнього вирішення, поради щодо розпізнавання цього неприємного явища і зведення його нанівець.
-
Твої правила кохання. 10 кроків до обіймів.
А ну як все, що вам відомо про стосунки, є хибним? Усі ці міфи про те, що чоловіки та жінки різні, справжнє кохання має бути досконалим і не вимагати жертв, а бути егоїстичним у стосунках — це погано. Чи ні?..
Доктор Ґері В. Левандовскі-молодший розриває шаблони та показує, яким насправді є кохання та що таке ідеальні стосунки (і як їх збудувати). Автор пропонує науково обґрунтовані поради з ключових питань взаємин, які турбують більшість із нас. Доктор Левандовські безкомпромісно та чесно визначає сліпі плями, які саботують любовні стосунки, та пропонує стратегії вирішення романтичних конфліктів, постійних сварок та невизначеності в партнері (чи собі).
Зруйнуйте 10 міфів, що стають на заваді ідеальних стосунків, і застосуйте практичні, науково доведені тактики для будування повноцінного, тривалого любовного зв’язку зі своїм партнером.
Свіжий та сміливий погляд на те, що насправді означає любити і бути коханим. Книжка допоможе вам більш впевнено і точно оцінити себе і ваші відносини. І ви зрозумієте, чи дійсно поруч з вами та/той єдиний/єдина і чи це дійсно те, чого ви хочете і чого заслуговуєте.
-
Генетичний джекпот.Чому жінки насправді сильніші за чоловіків (Саморозвиток)
Моалем Ш.
Жінки не такі слабкі, як це нав'язало нам суспільство, і 20 років досліджень провідного лікаря Шарона Моалема доводять цілком протилежне. Сильніший імунітет, більша витривалість, менша схильність до деяких хвороб і швидше одужання — ось далеко не повний перелік переваг, які жінки мають перед чоловіками. То хто ж тоді «слабка стать»?
Книжка розвінчує стереотипи й міфи про жіноче здоров'я та розкриває, яку потенційно складну напругу може витримати їхній організм. Це наукова відповідь сексизму та доказ, що дівчата справді можуть усе.
-
Мистецтво зосереджуватися. Як у нас вкрали увагу.
Гарі Йоган
Ви теж помічали, що втрачаєте увагу? Перескакуєте з одного гаджета на інший, з однієї вкладки на другу, не можете зосередитись навіть кілька хвилин? Напевно, ви теж картаєте себе за слабку волю, лінощій відсутність дисципліни. Караєте себе тим, що обмежуєте час, проведений зі смартфоном. А що, як корінь зла не в особистих вадах і не в сучасних винаходах, а набагато глибше?
Йоган Гарі поспілкувався з десятками експертів зі всього світу, щоб з'ясувати, в чому причина сучасної кризи уваги і що з цим робити. Виявилось, що проблема глобальна й системна, іт-гіганти щодня борються за нашу увагу, щоб заробити на ній. Однак ця книжка і зібрані в ній Інсайти доводять — проблему розсіяної уваги може подолати кожен.
-
Придурки на роботі. Токсичні колеги і що з ними робити
Вест В.
Дволикий Янус, паразит, танк, трутень, наглядач, бос-недбайло, газлайтер — це не химерні міфічні істоти, а цілком реальні колеги, які роблять життя нестерпним. Соціальна психологиня Тесса Вест розповідає, як діяти, аби не з’їхати з глузду і не покинути роботу через токсичних колег. Час використати тактику токсичного колеги проти нього!
/catalog/3642/
Видавництво “Богдан”
Обране
