Макгонігал К.

Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах і університетах нас учили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? У програмі Стенфорду справді зможна найти такий курс — «Наука сили волі». Його викладачка Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти ...

Це книжка не про те, як тричі на тиждень займатися у спортзалі чи щодня находжувати ю ооо кроків. І не про те, як вибрати тренера й не забити на все після першої крепатури. Вона набагато глибша. Келлі Макґоніґал у книжці розкриває, як рух впливає на наші життя: лікує від тривоги ...