˳òåðàòóðà ³ç ðîçä³ëó Çäîðîâèé ñïîñ³á æèòòÿ (Êðàñà. Çäîðîâ’ÿ. Ñåêñ. Âàã³òí³ñòü. Äîãëÿä çà äèòèíîþ)

• best

  

  Äî÷èíåöü Ì.

  Ìíî㳿 ë³òà. Áëà㳿 ë³òà (Êí. 7)

  116,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ìíî㳿 ë³òà. Áëà㳿 ë³òà (Êí. 7) Äî÷èíåöü Ì.².

  «Èìååì óíèêàëüíûé, îñìûñëåííûé è ïðîïèòàííûé èñòèííîé äóõîâíîñòüþ ñòðîé æèçíè îäíîãî ÷åëîâåêà. ×åëîâåêà îáû÷íîãî è â òî æå âðåìÿ íåîáû÷íîãî. Ýòî íå ïðîñòî áåñöåííûå êðîõè äîáûòûõ çíàíèé è óìåíèé ìóäðîãî ñòàðöà, ýòî - Ñèñòåìà. Ïîñòðîåííàÿ íà òîíêîé èíòóèöèè è ïðîâåðåííàÿ 100-ëåòíèì îïûòîì, îíà ñ ïîëüçîé ïîñëóæèò êàæäîìó, â òîì ÷èñëå è íàì, ìåäèêàì. Ýòî ñâåæàÿ ñòðóÿ â ñîâðåìåííóþ äèåòîëîãèþ, âàëåîëîãèþ, ñîöèàëüíóþ ïñèõîëîãèþ è ÷åëîâåêîâåäåíèå. Âíèìàòåëüíî è âäóì÷èâî ýòî ñëåäóåò ÷èòàòü è ïåðå÷èòûâàòü, áóäòî ìåëêèìè ãëîòêàìè ïüåøü æèâóþ âîäó». Äîêòîð ìåä. íàóê, àêàäåìèê Â. Áèëîíîã

  116,00 ãðí àáî
• 

  ×óãóíîâ Ñ.Ï.

  Ïåðåìàãàºìî öåëþë³ò

  99,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ïåðåìàãàºìî öåëþë³ò ×óãóíîâ Ñåðã³é Ïåòðîâè÷

  99,00 ãðí àáî
• 

  Ïàíèíà Ì.

  Ñòîï, àâèòàìèíîç! Ïðîñòûå áëþäà äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà è ãåìîãëîáèíà (Ïîëåçíàÿ êíèãà)

  55,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ñòîï, àâèòàìèíîç! Ïðîñòûå áëþäà äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà è ãåìîãëîáèíà (Ïîëåçíàÿ êíèãà) Ïàíèíà Ì.Â.

  Çíèæåííÿ ³ìóí³òåòó é ãåìîãëîá³íó îäðàçó ïîçíà÷àºòüñÿ íà çàãàëüíîìó ñàìîïî÷óòò³ ëþäèíè. Âòîìà, çàäèøêà, çàïàìîðî÷åííÿ, ïîãàíèé àïåòèò, ãîëîâíèé á³ëü — õòî ç íàñ íå â³ä÷óâàâ öèõ íåïðèºìíèõ ñèìïòîì³â? Ïðîòå íå ïîñï³øàéòå êóïóâàòè äîðîã³ ë³êè é á³îäîáàâêè. Ïîäîëàòè ö³ ïðîáëåìè ìîæíà çà äîïîìîãîþ ïðàâèëüíîãî õàð÷óâàííÿ. Ó ö³é êíèæö³ âè çíàéäåòå ñîòí³ ðåöåïò³â ñòðàâ äëÿ çì³öíåííÿ çàõèñíèõ ñèë îðãàí³çìó é ï³äâèùåííÿ ãåìîãëîá³íó. Ãîòóéòå çàëþáêè! Çäîðîâ'ÿ âàì! Ñíèæåíèå èììóíèòåòà è ãåìîãëîáèíà ìîìåíòàëüíî ñêàçûâàåòñÿ íà îáùåì ñàìî÷óâñòâèè ÷åëîâåêà. Óñòàëîñòü, îäûøêà, ãîëîâîêðóæåíèå, ïëîõîé àïïåòèò, ãîëîâíûå áîëè — êòî èç íàñ íå èñïûòûâàë ýòèõ íåïðèÿòíûõ ñèìïòîìîâ? Òåì íå ìåíåå, íå ñïåøèòå íåìåäëåííî ïðèîáðåòàòü äîðîãîñòîÿùèå ëåêàðñòâà è áèîäîáàâêè. Ñïðàâèòüñÿ ñ ýòèìè ïðîáëåìàìè ìîæíî ñ ïîìîùüþ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ.  ýòîé êíèãå âû íàéäåòå ñîòíè ðåöåïòîâ áëþä äëÿ óêðåïëåíèÿ çàùèòíûõ ñèë îðãàíèçìà è ïîäíÿòèÿ ãåìîãëîáèíà. Ãîòîâüòå ñ óäîâîëüñòâèåì è áóäüòå çäîðîâû!

  55,00 ãðí àáî
• 

  Îçåðíà Ä.

  Âè öå çìîæåòå! 7 ñêëàäîâèõ çäîðîâîãî ñïîñîáó æèòòÿ

  220,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Âè öå çìîæåòå! 7 ñêëàäîâèõ çäîðîâîãî ñïîñîáó æèòòÿ Îçåðíà Ä.

  Ó êíèæö³ «Âè öå çìîæåòå! 7 ñêëàäîâèõ çäîðîâîãî ñïîñîáó æèòòÿ» ç³áðàí³ àêòóàëüí³ ðåêîìåíäàö³¿ ùîäî ð³çíîìàí³òíèõ íàëàøòóâàíü âàæëèâèõ àñïåêò³â íàøîãî æèòòÿ: ðàö³îíó, íàëàãîäæåííÿ âàãè ³ ñíó, óïðàâë³ííÿ ñòðåñîì, ô³çè÷íî¿àêòèâíîñò³ òà ìåäè÷íèõ îáñòåæåíü. Àâòîðêà àðãóìåíòóº êîæíó òåçó, ñïèðàþ÷èñü íà ñó÷àñí³ íàóêîâ³ äàí³, ìåäè÷í³ ðåêîìåíäàö³¿òà ïðîòîêîëè ä³àãíîñòèêè é ë³êóâàííÿ. Âè íàâ÷èòåñÿ çâàæåíî ³ ñâ³äîìî ñòàâèòèñÿ äî âëàñíîãî çäîðîâ'ÿ òà ñïîñîáó æèòòÿ, íå âïàäàòè ó êðàéíîù³, íå â³ðèòè â ÷àð³âí³ òàáëåòêè ³ íå âäàâàòèñÿ äî ñóâîðèõ îáìåæåíü. Öÿ êíèæêà íàïèñàíà äëÿ ³ ïðî ñó÷àñíèõ óêðà¿íö³â òà óêðà¿íîê, ç ãëèáîêèì ðîçóì³ííÿì ³ åìïàò³ºþ äî ¿õí³õ ùîäåííèõ âèêëèê³â. Ïî÷àâøè ðîáîòó íàä ñîáîþ, âè äóæå øâèäêî çðîçó쳺òå, ÷îãî ñàìå ïîòðåáóºòå ³ ÿê âèÿâèòè é âèïðàâèòè ñèñòåìàòè÷í³ ïîìèëêè. Óñå öå áåç æàõëèâèõ 䳺ò, âèñíàæëèâèõ òðåíóâàíü, ñìñ ³ ðåºñòðàö³¿ ³ç. íå çà âñ³ ãðîø³ ñâ³òó.

  220,00 ãðí àáî
• 

  Îçåðíà Ä.

  Áóòè îêåé. Ùî âàæëèâî çíàòè ïðî ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ

  260,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Áóòè îêåé. Ùî âàæëèâî çíàòè ïðî ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ Îçåðíà Ä.

  Ó êíèæö³ «Áóòè îêåé: Ùî âàæëèâî çíàòè ïðî ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ» âè çíàéäåòå íå ëèøå áàçîâó ³íôîðìàö³þ ïðî ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ ³ç ïîñèëàííÿìè íà ìåäè÷í³ ïðîòîêîëè, à é ïåâíó ñèñòåìó îð³ºíòèð³â. Àäæå â³ä ïñèõ³÷íîãî çäîðîâ'ÿ çàëåæèòü íàø ô³çè÷íèé ñòàí, çäàòí³ñòü ïðî ñåáå ïîäáàòè, áóòè óñï³øíèìè â ñâî¿é ïðîôåñ³¿ òà çàäîâîëåí³ñòü æèòòÿì ó ö³ëîìó. Íàì âàæëèâî ñàìå «áóòè îêåé». _ Öÿ êíèæêà îð³ºíòóºòüñÿ íà óêðà¿íñüêèé êîíòåêñò: ùî â íàñ ïðî ùî êàæóòü, ÿê³ ³ñíóþòü ñòåðåîòèïè, ÿê³ âèíèêàþòü ïðîáëåìè òà ÿê³ ïðè÷èíè ³ íàñë³äêè ìîæóòü çà íèìè ñòîÿòè. Ó ïåðø³é ÷àñòèí³ ç³áðàíà çàãàëüíà ³íôîðìàö³ÿ ïðî ïñèõ³÷íèé ñòàí ëþäèíè, éîãî çâ'ÿçîê ³ç ô³çè÷íèì ñòàíîì, à òàêîæ îïèñàí³ ïðèíöèïè ðîáîòè ìîçêó ³ ïðîÿâè åìîö³é. Ó äðóã³é —ðîçãëÿäàþòüñÿ íàéá³ëüø ïîøèðåí³ ïñèõ³÷í³ ðîçëàäè. Çàâåðøóºòüñÿ «Áóòè îêåé» ðîçãëÿäîì ³ñòîðè÷íî¿ òðàâìè ÿê ÷èííèêà, ùî âïëèâຠíà êîëåêòèâíå ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ. «Áóòè îêåé: Ùî âàæëèâî çíàòè ïðî ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ» —öå äðóãà êíèæêà ñå𳿠«Îïòèì³ñòè÷íî ïðî çäîðîâ'ÿ».

  260,00 ãðí àáî
• 

  dzãìîíä Ä.

  ijºòà Áóääè. Äàâíå ìèñòåöòâî ñêèíóòè âàãó, íå âòðà÷àþ÷è çäîðîâîãî ãëóçäó

  180,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  ijºòà Áóääè. Äàâíå ìèñòåöòâî ñêèíóòè âàãó, íå âòðà÷àþ÷è çäîðîâîãî ãëóçäó dzãìîíä Ä.

  Îñòàíí³ äîñë³äæåííÿ â ãàëóç³ ô³ç³îëî㳿, ìåäèöèíè òà 䳺òîëî㳿 ï³äòâåðäæóþòü ñëóøí³ñòü ï³äõîäó Áóääè, ÿêèé çíàéøîâ «ñåðåäèííèé øëÿõ» ì³æ íåçäîðîâèì ïåðå¿äàííÿì ³ â³äâåðòèì ãîëîäóâàííÿì. Ïîðàäè, ÿê³ â³í äàâàâ 2500 ðîê³â òîìó, ³ çàðàç íà äèâî àêòóàëüí³, çðîçóì³ë³ òà ïðîñò³. Çàðàç - â åïîõó áóðãåð³â, ÷³ïñ³â òà ìîðîçèâà. Àâòîðè Òàðà Êîòðåëë òà Äåí dzãìîíä ç³áðàëè ³ òåîð³þ, ³ ïðàêòè÷í³ ïîðàäè, ùî ñòîñóþòüñÿ íå ëèøå õàð÷óâàííÿ, à é ñïîñîáó æèòòÿ âçàãàë³.

  180,00 ãðí àáî
• 

  Êíèæêà äëÿ äîðîñëèõ: ßê ñòàðøàòè, àëå íå ñòàð³òè.

  260,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Êíèæêà äëÿ äîðîñëèõ: ßê ñòàðøàòè, àëå íå ñòàð³òè.

  Ó íàøîìó ³íôîðìàö³éíîìó ïðîñòîð³ æèòòÿ âñ³õ ëþäåé, ñòàðøèõ íàâ³òü çà 35 ðîê³â, ìàëîïîì³òíå. ×èì æèâóòü «äîðîñë³»? ×è ïðàâäà, ùî ñòàðø³ ëþäè âñ³ ÿê îäèí õâîð³, çàíóäí³, íåñó÷àñí³, íå õî÷óòü ñåêñó ³ íå ïîäîáàþòüñÿ ñîá³ â äçåðêàë³?.. ͳ, íåïðàâäà. Äàâíî íà ÷àñ³ ïåðåãëÿíóòè ñòàâëåííÿ äî â³êó, ñòàðøàííÿ ³ ñòàð³ííÿ, à òàêîæ õðîí³÷íèõ õâîðîá. Ïðè÷îìó íå ïðîñòî «âçÿòè ³ ïåðåñòàòè õâîð³òè», à çáàãíóòè, ùî ç íàìè â³äáóâàºòüñÿ, ÿê³ º ðèçèêè é ìîæëèâîñò³ â êîæíîãî â³êó, ³ ïðîäîâæèòè ñòàðøàòè, òà íå ñòàð³òè. «Êíèæêà äëÿ äîðîñëèõ: ßê ñòàðøàòè, àëå íå ñòàð³òè» ó öüîìó äîïîìîæå. Ó í³é ³äåòüñÿ ïðî ÷èííèêè, ùî ñïîâ³ëüíþþòü ÷è ïðèñêîðþþòü ñòàð³ííÿ, ïðî çàïîá³ãàííÿ ñåðöåâî-ñóäèííèì õâîðîáàì òà ðàêó, æèòòÿ ç ä³àáåòîì òà õâîðîáàìè ëåãåíü ³ êèøê³âíèêà, ï³êëóâàííÿ ïðî ò³ëî â³ä î÷åé äî ê³ñòîê, ïñèõ³÷íèé äîáðîáóò, çàãàëüí³ òà ñïåöèô³÷í³ ïîðàäè ç õàð÷óâàííÿ, ïðî ìåíîïàóçó, åðåêö³þ, ñåêñ ³ òå, ÿê æèòè äîâãî é ùàñëèâî. Ò³ëüêè áåç ìà㳿 òà ÷àð³âíèõ ï³ãóëîê. «Êíèæêà äëÿ äîðîñëèõ: ßê ñòàðøàòè, àëå íå ñòàð³òè» — öå òðåòÿ êíèæêà ñå𳿠«Îïòèì³ñòè÷íî ïðî çäîðîâ'ÿ».

  260,00 ãðí àáî
• 

  Ìåä³íà Ä.

  ³÷íî ìîëîä³. 10 ïðàâèë äîâãîë³òòÿ, áàäüîðîñò³ òà ÿñíîãî ðîçóìó â áóäü-ÿêîìó â³ö³.

  218,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  ³÷íî ìîëîä³. 10 ïðàâèë äîâãîë³òòÿ, áàäüîðîñò³ òà ÿñíîãî ðîçóìó â áóäü-ÿêîìó â³ö³. Ìåä³íà Äæ.

  Ñòàð³òè çàáîðîíåíî! Ìîæëèâî, öå âàñ çàñìóòèòü, àëå ìàã³÷íîãî åë³êñèðó â³÷íî¿ ìîëîäîñò³ íå ³ñíóº. Ïðîòå, êîëè éäåòüñÿ ïðî ïðè÷èíè ñòàð³ííÿ, ïîñòóïîâå çíîøóâàííÿ êðàùå, í³æ ôàòàëüíà ïîëîìêà. Îäíàê íå âàðòî ââàæàòè íåìèíó÷èì çãàñàííÿ ñèëè ìîçêó ç ïëèíîì ðîê³â. ßêùî âè äîòðèìóâàòèìåòåñÿ âèêëàäåíèõ ó ö³é êíèæö³ ïîðàä, âàø ìîçîê áóäå ïëàñòè÷íèì, â³äêðèòèì äî íàâ÷àííÿ, äîñë³äæåíü ³ íîâèõ çíàíü ó áóäü-ÿêîìó â³ö³, áåç äåìåíö³¿, õâîðîá Àëüöãåéìåðà ÷è Êðîíà. Âè ä³çíàºòåñÿ: ÿê ïîêðàùèòè ñâîþ ïàì’ÿòü; ÷îìó âàðòî çóñòð³÷àòèñÿ ç äðóçÿìè; íàâ³ùî õîäèòè íà òàíö³ ÿêîìîãà ÷àñò³øå; ÷îìó ÷èòàííÿ êíèæîê ïî ê³ëüêà ãîäèí íà äåíü ìîæå ïðîäîâæèòè æèòòÿ íà ê³ëüêà ðîê³â. Ç’ÿñóºòå, ùî âèâ÷åííÿ íîâî¿ ìîâè — íàéêðàùà âïðàâà äëÿ ðîçóìó, îñîáëèâî ÿêùî âàñ õâèëþº äåìåíö³ÿ; ùî ðåãóëÿðíà ó÷àñòü ó äðóæí³õ ñóïåðå÷êàõ — íåíà÷å ùîäåíí³ â³òàì³íè äëÿ ìîçêó, à äåÿê³ â³äåî³ãðè ñïðàâä³ ìîæóòü ïîêðàùèòè âàøó çäàòí³ñòü äîëàòè ïðîáëåìè.

  218,00 ãðí àáî
• 

  ijëî â ò³ë³

  350,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  ijëî â ò³ë³

  Âàì 30, 40 ÷è, ìîæëèâî, 50 ðîê³â, ³ âè õîò³ëè á â äðàéâ â³ä æèòòÿ äî ãëèáîêî¿ ñòàðîñò³? Âè ìàºòå ìîæëè ëèòè ñâîþ ìð³þ â ðåàëüí³ñòü! Òðåíåð ³ êîó÷ ³ç 25-ð³÷íèì äî Êñåí³ÿ ˳òâ³íîâà ðîçðîáèëà íèçêó óí³êàëüíèõ ô³òíåñ-ïðîãð* çà ÿêèìè òðåíóþòüñÿ íå ëèøå óêðà¿íñüê³ ñåëåáð³ò³ç, à é òèñÿ÷³ ëþäåé ð³çíîãî â³êó ó Ôðàíö³¿, Àíã볿, Ðîñ³¿, ͳìå÷÷èí³, Øâåéöàð³¿. À â³äíèí³ ³ âè, ïîñëóãîâóþ÷èñü ïîäàíèìè ó ö³é êíèç³ âêàç³âêàìè òà ïîðàäàìè, çìîæåòå ùå áàãàòî ðîê³â çáåð³ãàòè âëàñíó ìîëîä³ñòü, ñòðóíê³ñòü, ïðèâàáëèâ³ñòü ³, çâè÷àéíî, áàäüîð³ñòü äóõó. Ëåãêèé ñòèëü âèêëàäó ìàòåð³àëó, âëàñòèâèé Êñåí³¿ ãóìîð, âäàëî ï³ä³áðàí³ ïðèêëàäè äîïîìîæóòü âàì íå ëèøå øâèäêî îïàíóâàòè ïðîïîíîâàí³ ïðàâèëà çäîðîâîãî ñïîñîáó æèòòÿ, ï³ä³áðàòè íàéîïòèìàëüí³ø³ ð³øåííÿ, à é ïîëþáèòè ñåáå, ïîâ³ðèòè ó ñâî¿ ìîæëèâîñò³. Çàãàëîì ìè ïðîïîíóºìî ÷èòà÷àì çáàëàíñîâàíå ìåíþ äëÿ ñõóäíåííÿ, ðîçðàõîâàíå íà 10 äí³â, 20 â³äåîêîìïëåêñ³â ô³çè÷íèõ âïðàâ ³ ïîâíó ³íòåðàêòèâí³ñòü. ×èòàéòå, ñêàíóéòå Ñ}Ð÷-êîä ³ îäðàçó áåð³òüñÿ äî çàíÿòü!

  350,00 ãðí àáî
• 

  Äî÷èíåöü Ì.

  Ìíî㳿 ë³òà. Áëà㳿 ë³òà (òâ. îáêë.)

  215,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ìíî㳿 ë³òà. Áëà㳿 ë³òà (òâ. îáêë.) Äî÷èíåöü Ì.².

  215,00 ãðí àáî
• 

  Ô³çè÷íå âèõîâàííÿ. ̳ðêóâàííÿ á³ãóíà, òåí³ñèñòà é âåðøíèêà ïðî ðóõ, ò³ëî òà äóõ.

  235,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ô³çè÷íå âèõîâàííÿ. ̳ðêóâàííÿ á³ãóíà, òåí³ñèñòà é âåðøíèêà ïðî ðóõ, ò³ëî òà äóõ.

  Êíèæêà «Ô³çè÷íå âèõîâàííÿ» ñëîâàöüêîãî æóðíàë³ñòà, ïèñüìåííèêà, ìèñëèòåëÿ Ìàðò³íà ̳ëàíà سìå÷êè ïðèñâÿ÷åíà ðîçäóìàì ïðî ðóõ òà éîãî âïëèâ íà ò³ëî, äóõ ³, çðåøòîþ, äîëþ ëþäèíè. Öå ñïðîáà àâòîðà ðîçïîâ³ñòè ïðî ñâ³é ñïîðòèâíèé äîñâ³ä òåí³ñèñòà, ïëàâöÿ, âåðøíèêà, é íàðåøò³ ëåãêîàòëåòà òà ïðî â³äêðèòòÿ, ÿê³ àâòîð çðîáèâ, çàéìàþ÷èñü ñïîðòîì. ×èòà÷ ä³çíàºòüñÿ, ÷îìó âñå æ òàêè Ìàðò³í ̳ëàí سìå÷êà ñâîãî ÷àñó íå ñòàâ íà øëÿõ ïðîôåñ³éíîãî ñïîðòñìåíà, õî÷ òî áóâ éîãî îñòàíí³é «êâèòîê» äî óí³âåðñèòåòó. ̳ðêóâàííÿ àâòîðà ïðî ðîëü ñïîðòó, ô³çè÷íî¿ êóëüòóðè, ðóõó ÿê òàêîãî â íàøîìó æèòò³ ãëèáîê³, ïî÷àñòè íåñïîä³âàí³, äîòåïí³, íàãàäàþòü îäíèì ïðî â³÷íèé çâ'ÿçîê ò³ëåñíîãî é äóõîâíîãî, ³íøèõ çìóñÿòü çãàäàòè, êîëè îñòàíí³é ðàç âèõîäèëè íà ïðîá³æêó ³ ñê³ëüêè çàéâèõ ê³ëî íàáðàëè çà ÷àñ ëîêäàóíó, õòîñü, äî÷èòàâøè, ä³ñòàíå äàâíî çàêèíóòó â øóõëÿäó òåí³ñíó ðàêåòêó àáî ïîâåäå îíóê³â íà ïëàâàííÿ. «Ô³çè÷íå âèõîâàííÿ» — öå êíèæêà ïðî ãàðìîí³þ ò³ëà òà äóõó, öå ô³ëîñîôñüêèé ïîãëÿä íà ñïîðò ³ ñó÷àñíèé ñïîðòèâíèé ðàæ, êîíòð³íòó¿ö³þ ³ âèõ³ä çà ìåæ³ âëàñíèõ ìîæëèâîñòåé, à òàêîæ ïðî òå, â ÷îìó æ íàñïðàâä³ êðèºòüñÿ êðàñà áóòòÿ.

  235,00 ãðí àáî
• 

  Ìîíîëîãè âàã³íè.

  150,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ìîíîëîãè âàã³íè.

  150,00 ãðí àáî

/catalog/3737/