Література із розділу Популярна психологія (Психологія)
-
Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів.
Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну "мозкову дієту", яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.
-
-
Універсальна теорія котиків в інтернеті. Як культура впливає на технології і навпаки
«Крізь терни до інтернет-зірок» — це скорочена версія котячої історії. А якщо розгорнутіше — протягом століть ці тварини асоціювалися з темрявою і чу-жинністю, а наприкінці 1990-х стали символом інтернету.
Чому так? Як котики перетворилися на зірок соцмереж і символ, який зрозуміє кожен? У чому секрет успішності Сердитої Киці, Ліл Баб, Полковника Нява? Хоча й українські кіт Степан і Левчик із Львівської мерії теж не пасуть задніх у популярності. Як тварини «колонізували» інтернет і захопили перші шпальти New York Times?
Із цієї книжки ви дізнаєтеся нетривіальну історію котячого онлайн-пану-вання: від скептичних аутсайдерів до милих котолюбів, від японізму до тро-лінгу й мемознавства, від Hello Citty до Black Metal Cats. Також довідаєтеся, чому «універсальна теорія» — це іронія, а в інтернет-котів, на відміну від легендарних, не дев'ять життів, а три.
-
Це ОК, якщо не все ОК. Довідник для доброго самопочуття
Як часто на просте запитання «Як справи7» ви відповідаєте щире, а не звичним «Усе ОК»? Шлях дорослішання сповнений різних «підводних каменів» на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх — один із важливих чинників ментального здоров'я.
Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку — це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших — не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок — почуватися здоровими та щасливими.
Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.
-
50 способів бути щасливим
Як можна зробити своє життя щасливішим?
У цій книжці повно завдань та ідей, які можна спробувати з сім'єю, друзями і самостійно.
Ця книга створена для тебе — незалежно від того, чи почуваєшся ти щасливим просто зараз і хочеш, щоб так і тривало, чи, можливо, шукаєш способів, як додати щастя у своє життя.
-
Подорож людства. Витоки багатства і нерівності
Які ключі до прогресу людства? За останні двісті років приголомшливий прогрес у сфері здоров'я, багатства та тривалості життя докорінно змінив досвід людського життя. Але це не було випадковістю історії. Спираючись на дослідження всього життя, Одед Ґалор визначає універсальні сили, що стоять за цією зміною, і в такий спосіб розкриває таємницю людського розвитку.
-
Надія не засоромить: Свідчення тих,у чиє життя увійшов діагноз "рак"
До збірки увійшли свідчення людей, в чиє життя увійшов діагноз «рак».
Цінність цих свідчень у тому, що вони показують шлях боротьби і подолання важкої недуги, дарують промінець віри тим, хто тільки починає свою боротьбу. Також видання стане у пригоді волонтерам, медикам, медичним капеланам.
-
Найкраще. Підсвідомості все підвладне. Квантовий воїн. Гроші, успіх і ви.
Кехо Дж.
Вчені довели: більшість процесів у мозку відбуваються поза контролем свідомості. Проте й підсвідомість може бути нам підвладною. Джон Кехо, тренер з методик соціальної усвідомленості, допомагає розібратися, як саме працює мислення, та надає практичні поради для підвищення рівня життя.
«Підсвідомості все підвладне» - захопливе дослідження, яке розкриває суть методів візуалізації, афірмації, концентрації, усвідомленості, а також показує результативність цих практик.
«Квантовий воїн» - унікальний синтез наукових відкриттів і містичних вчень, на основі якого можна формувати нову ідеальну реальність навколо нас. Він дає змогу керувати підсвідомістю, використовувати сни для досягнення успіху й навіть впливати на майбутнє.
«Гроші, успіх і ви» - практичний посібник з викорінення застарілих установок, які заважають бути успішними. Автор описує три переможні стратегії, три методи зміни переконань та пропонує зробити всього чотири кроки до життя вашої мрії.
-
Мама й син. Як виховати надзвичайного чоловіка
Мікер М.
Меґ Мікер — лікар-педіатр із 30-річним досвідом роботи й мама чотирьох дітей — щедро ділиться секретами, які допоможуть жінкам побудувати довірливі й близькі стосунки з синами або ж відновити й зміцнити їх. Сучасний світ, налаштований на безальтернативний успіх, ставить перед майбутніми чоловіками багато складних викликів і піддає їх неабиякому тиску. На те, як із цим усім впораються хлопці, здатні вплинути їхні матері. Книга «Мама й син» допоможе мамам знайти в собі сили й упевненість, якими вони зможуть поділитися зі своїми дітьми; підкаже, як подолати протиріччя й суперечності, які час від часу виникатимуть між ними та підлітками; підтримає тоді, коли настане час відпускати сина у самостійне плавання.
-
Мислення розвідника. Як припинити обманювати себе й побачити найкраще рішення
Гельф Д.
Чому люди наполегливо обстоюють власну правоту, захищають політичних улюбленців чи релігійні погляди? Як тема вакцинування може розділити світ на ворожі табори? Чому люди стають жертвами шахраїв? Джулія Ґалеф пояснює ці та інші феномени мислення на прикладі архетипів поведінки «солдата» й «розвідника».
Солдат «обороняє» власні міркування від загрозливих фактів. Для нього припуститися помилки — це зазнати поразки. Розвідник вивчає місцевість і складає карту. Для нього дізнатися, що він припустився помилки, — це зробити карту точнішою. Спробуєте чесно визначити і визнати власний тип мислення?
Ця книжка про те, як припинити вводити себе в оману і дивитися на світ реалістично. Авторка послідовно розповідає, як зробити власну карту мислення точнішою, прибрати фільтр упередженості й почати міркувати ясніше. Джулія Ґалеф пише захопливо, із цікавими історіями й переконливими аргументами навіть у таких заряджених темах, як зміна клімату, переривання вагітності чи регулювання обігу зброї.
-
Це ОК, якщо ви не ОК. Як пережити горе і втрату
Девайн М
Втрата й горе вибивають нас із колії звичного життя, яке, втім, триває далі. І більшість людей закликають якомога швидше повернутися до нього. Однак втрата — це не проблема чи неприємний стан, від яких потрібно позбавитися. Горе насамперед потрібно «прожити». Саме цим умінням ділиться Меґан Девайн і як психотерапевт, і як жінка, яка пережила смерть коханого. Вона з глибоким розумінням пише про невисловлену скорботу, а також про любов і зцілення, ділиться своїм досвідом і пропонує методи та вправи, які допоможуть полегшити страждання й біль. Книга «Це OK, якщо ви не OK» допоможе тим, хто втратив близьку людину, пережити невимовне й знайти своє місце в житті, а також навчить тих, хто поряд, як підтримати, не зашкодивши.
-
Розгреби своє лайно! Вийми голову із дупи і займися нарешті своїм життям
Бішоп,Г,Дж
Ти колись почувався хом'ячком у колесі, який усе життя несамовито мчить уперед, але чомусь так і не рушає з місця? Твій само-нищівний монолог псує повсякденне життя нескінченним потоком сумнівів і відмовок? Ця книга — словесний ляпас від Усесвіту, щоб ти прокинувся, усвідомив свій потенціал, розгріб своє лайно і зробив своє життя винятковим.
Чесний, свіжий, щирий посібник із самовдосконалення без зайвої фігні пропонує підхід істинної любові до себе, який допоможе подолати обмеження, що ми їх самі собі і створили. Книжка стала бестселером The New York Times та розійшлася у світі понад двомільйон-ним тиражем.
/catalog/3645/
Видавництво “Богдан”
Обране
