˳òåðàòóðà ³ç ðîçä³ëó Êóëüòóðà ³ ñóñï³ëüñòâî

• 

  Âàëëº Â.

  ²ëþç³ÿ åôåêòèâíîñò³. ßê ³ ÷îìó íàñ ïîøèâàþòüâ äóðí³

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  ²ëþç³ÿ åôåêòèâíîñò³. ßê ³ ÷îìó íàñ ïîøèâàþòüâ äóðí³ Âàëëº Â.

  ßê ìè ñòàºìî æåðòâàìè ôåéê³â, øàõðàéñòâà ³ áðåõí³, ðîáèìî áåçãëóçä³ ðå÷³, óõâàëþºìî íååôåêòèâí³ àáî íàâ³òü øê³äëèâ³ ð³øåííÿ? ßê íàñ ïîøèâàþòü ó äóðí³ é ÷îìó ìè äîçâîëÿºìî öå ðîáèòè? Êíèæêà «²ëþç³ÿ åôåêòèâíîñò³: ÿê ³ ÷îìó íàñ ïîøèâàþòü ó äóðí³» ïðîïîíóº ÷èòà÷åâ³ ïîäîðîæ äî ñâ³òó ³ððàö³îíàëüíîñò³, áóòàôîð³¿, õàîñó, áðåõí³ é çàïåðå÷åííÿ ðåàëüíîñò³. Ñâ³òó, ÿêèé âî볺 çí³âåëþâàòè îñîáèñò³ñòü, ïåðåòâîðèòè ëþäèíó íà áëàãîäàòíèé îá'ºêò äëÿ ìàí³ïóëÿö³é. Âëàäà ³ëþç³é ³ îáìàíó ÿê ñï³ëüíèöÿ ïîíåâîëåííÿ ðîçóìó ëþäèíè ðîçãëÿäàºòüñÿ àâòîðêîþ ó êîíòåêñò³ áåçãëóçäÿ ìàñîâîãî ñïîæèâàííÿ òîâàð³â òà ³íôîðìàö³¿, ô³øèíãó â åêîíîì³ö³ é ïîë³òèö³, êðèçè ñóñï³ëüñòâà õàîñó ³ ïîñò-ïðàâäè. ßê çâ³ëüíèòèñÿ ç òåíåò àáñóðäó, ÿêèé ïðàãíå äîâåñòè ñâîþ âñåïåðåìîæíó ñèëó? ßê çàõèñòèòè ñåáå â³ä ìàí³ïóëÿö³é? ßê çáåðåãòè â³ä÷óòòÿ ðåàëüíîñò³? Öÿ êíèãà çàö³êàâèòü òîãî, õòî õî÷ ðàç ó æèòò³ ñòàâèâ ï³ä ñóìí³â íàâ'ÿçàí³ ççîâí³ ïîøèðåí³ ñòåðåîòèïè ³ äîö³ëüí³ñòü óñüîãî, ùî â³äáóâàºòüñÿ ó íàøîìó «ìàëåíüêîìó» ³ «âåëèêîìó» ñâ³òàõ. Õòî ìຠâ³äâàãó êèíóòè âèêëèê äåçîð³ºíòàö³¿, õàîñó ³ ïàí³ö³, ñïðîâîêîâàíèìè ìàí³ïóëÿòîðàìè. Õòî ïðàãíå ñòàòè íà çàõèñò ä³éñíîãî ñâ³òó âñóïåðå÷ ðîçïîâñþäæåíèì ³ëþç³ÿì, ç ÿêèìè ìè ñòèêàºìîñÿ íà êîæíîìó êðîö³.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Îäíå æèòòÿ: ÿê ìè ðîçó÷èëèñÿ æèòè çì³ñòîâíî.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Îäíå æèòòÿ: ÿê ìè ðîçó÷èëèñÿ æèòè çì³ñòîâíî.

  ͳêîëè äîòåïåð òàê áàãàòî ëþäåé ó ñâ³ò³ íå ñòðàæäàëè íà äåïðåñ³þ, òðèâîæí³ñòü ³ ñòðåñ, ÿê ó íàø ã³ïåðïîºäíàíèé, òåõíîëîã³÷íî ðîçâèíåíèé ÷àñ äîñòàòêó òà ðîçìà¿òòÿ. Íàäçâè÷àéíî âàæëèâî çðîçóì³òè, ÷îìó ìè, à îñîáëèâî — ëþäè óñï³øí³ òà áëàãîïîëó÷í³, ïðîäîâæóºìî íåçäóæàòè äóøåþ ³ ò³ëîì, äåäàë³ ÷àñò³øå ÷åðåç ñòðåñ, ïîâ’ÿçàíèé ç ðîáîòîþ. ×èñëåíí³ äîñë³äæåííÿ áåççàïåðå÷íî ñâ³ä÷àòü, ùî ïî÷óòòÿ ñåíñó òà ïðèçíà÷åííÿ º çàñàäíè÷èìè äëÿ âèñîêî¿ ðåçóëüòàòèâíîñò³ é äóøåâíî¿ ð³âíîâàãè â ðîáîò³. Ïðèðîäíî, ùî ëþäè íàïîëåãëèâ³øå øóêàþòü ìåòè ³ çì³ñòîâíîñò³ ñâîãî æèòòÿ. Êëþ÷åì äî çì³ñòîâíîñò³ º óñâ³äîìëåííÿ íåïîä³ëüíîñò³ ëþäèíè â ð³çíèõ ñôåðàõ ¿¿ æèòòÿ. Ïðèçíà÷åííÿ ö³º¿ êíèæêè — ïîêëàñòè êðàé ðîç’ºäíàííþ íàøî¿ îñîáèñòîñò³ íà ðîáî÷ó òà ïðèâàòíó ÷àñòèíè é â³äíîâèòè ¿¿ ö³ë³ñí³ñòü ÿê ºäèíî¿ ëþäèíè, ÿêà æèâå ëèøå îäíå æèòòÿ.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Øâàðö Ä.

  Ìèñòåöòâî ìèñëèòè ìàñøòàáíî

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ìèñòåöòâî ìèñëèòè ìàñøòàáíî Øâàðö Ä.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  ×îìó çåáðè íå ñòðàæäàþòü íà âèðàçêó

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  ×îìó çåáðè íå ñòðàæäàþòü íà âèðàçêó

  Óñ³ õâîðîáè — â³ä ñòðåñó. ×óëè òàêå? Ðîáåðò Ñàïîëüñüê³, ïðîôåñîð á³îëî㳿 òà íåéðîëî㳿 Ñòåíôîðäñüêîãî óí³âåðñèòåòó, âèð³øèâ öå ïåðåâ³ðèòè. Ó ö³é êíèæö³ ç³áðàí³ ðåçóëüòàòè áàãàòüîõ äîñë³äæåíü, âèêîíàíèõ ó÷åíèìè ç ð³çíèõ ãàëóçåé. Ñòðåñ ³ ðåàêö³ÿ îðãàí³çìó íà íüîãî çàëåæèòü â³ä áåçë³÷³ ÷èííèê³â, íàïðèêëàä, â³ä òîãî, ùî ¿ëà âàøà ìàìà ï³ä ÷àñ âàã³òíîñò³. Ñåðéîçíó òåìó àâòîðîâ³ âäàëîñÿ ïîäàòè áåç çàéâî¿ àêàäåì³÷íîñò³, à òåðì³íè ç'ÿâëÿþòüñÿ ëèøå òàì, äå öå êîí÷å íåîáõ³äíî. Öå êîðèñíà êíèæêà äëÿ òèõ, õòî ïðàãíå êðàùå ðîçóì³òè ñåáå ³ ñâîº ò³ëî, àëå íå õî÷å âèòðà÷àòè ÷àñ íà áîðîòüáó ç³ ñïåö³àëüíîþ ë³òåðàòóðîþ. Çðåøòîþ, ëåãêèé ñòèëü ïàíà Ñàïîëüñüê³ ðîáèòü ÷èòàííÿ íàïðî÷óä ïðèºìíèì.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ïðàéîð Ê.

  Ìèñòåöòâî âèõîâàííÿ òà äðåñèðóâàííÿ. Íå ïîñï³øàéòå ñòð³ëÿòè â ñîáàêó

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ìèñòåöòâî âèõîâàííÿ òà äðåñèðóâàííÿ. Íå ïîñï³øàéòå ñòð³ëÿòè â ñîáàêó Ïðàéîð Ê.

  • Ïîðàäè, ùî äîïîìîãëè 4 000 000 ÷èòà÷³â ïîë³ïøèòè ñâî¿ ñòîñóíêè ç ³íøèìè ëþäüìè • Öÿ êíèæêà íà 100 % çì³íþº æèòòÿ • ³ä ó÷åíî¿ ç³ ñâ³òîâèì ³ìåíåì Ãîä³ êðè÷àòè íà íåñòåðïíîãî ï³äë³òêà. Äîñèòü ñïåðå÷àòèñÿ ³ç ëàéëèâèì ó÷èòåëåì. Ñåðäèòèñÿ ÷åðåç êïèíè áàáóñ³ òà íåäîðå÷í³ çàóâàãè äðàò³âëèâîãî áîñà. ×àñ ïåðåâèõîâàòè âñ³õ! ² òàê ëàã³äíî, ùîá âîíè öüîãî íàâ³òü íå çðîçóì³ëè. Áåç ìàí³ïóëÿö³é, ïîãðîç òà óëüòèìàòóì³â. Âèõîâàòè áóäü—êîãî — ëþäèíó ÷è òâàðèíó, ìîëîäîãî àáî ñòàðîãî, ñåáå ÷è ³íøèõ — óñå öå ìîæëèâî. Çðîáèòè òàê, ùîá âàøà ê³øêà íå çàñêàêóâàëà íà êóõîííèé ñò³ë, à áàáóñÿ íå äîêó÷àëà ñâî¿ì áóðêîò³ííÿì; âïëèíóòè íà ïîâåä³íêó ä³òåé, áîñà, äðóç³â; îïàíóâàòè áëèñêó÷èé óäàð ó òåí³ñ³ ÷è ãîëüô³, âäîñêîíàëèòè ñâî¿ ìàòåìàòè÷í³ íàâè÷êè é ïîë³ïøèòè ïàì’ÿòü. Óñå — çàâäÿêè ïðèíöèïàì òðåíóâàííÿ ç ï³äêð³ïëåííÿì. Ö³ ïðèíöèïè º çàêîíàìè, ïîä³áíèìè äî çàêîí³â ô³çèêè. Òà çàçâè÷àé ìè çàñòîñîâóºìî ¿õ íåïðàâèëüíî. Ìè ïîãðîæóºìî ÷è ñïåðå÷àºìîñÿ, ïðèìóøóºìî àáî çàáîðîíÿºìî. Óò³ì ð³øåííÿ — íà ïîâåðõí³: çà äîïîìîãîþ ïðàâèëüíîãî çàñòîñóâàííÿ öèõ ìåòîä³â äîñÿãíóòè ñâî¿õ ö³ëåé ìîæíà çíà÷íî øâèäøå, áåç ñòðåñó, îâîëîä³âøè íàäâàæëèâèì ìèñòåöòâîì âèõîâàííÿ îòî÷åííÿ òà ñåáå ñàìèõ.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  ×àëäèí³ Ð.

  Ïñèõîëîã³ÿ âïëèâó-2

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ïñèõîëîã³ÿ âïëèâó-2 ×àëäèí³ Ð.

  ²ëëÿ — ïðîñòèé àâòîñëþñàð. Ùî â³í ì³ã äàòè äîíüö³ çàìîæíîãî ï³äïðèºìöÿ? Êîõàííÿ? Çâó÷èòü ðîìàíòè÷íî, àëå áåç ô³íàíñîâîãî ï³ä´ðóíòÿ öÿ êàçêà øâèäêî ñê³í÷èòüñÿ. Ùîá ðîçïî÷àòè ñâ³é á³çíåñ, ²ëëÿ íàâàæóºòüñÿ ïîïðîñèòè ãðîøåé ó êðèì³íàëüíîãî àâòîðèòåòà íà ïð³çâèñüêî Ëàòèø. Àëå «ä³ëîâà óãîäà» çàâåðøóºòüñÿ êðèì³íàëüíèìè ðîç-á³ðêàìè. Äî ãðè íåñïîä³âàíî äîëó÷àºòüñÿ Mapro, äðóæèíà Ëàòèøà. Âîíà ðÿòóº õëîïöÿ, ò³êàþ÷è ðàçîì ³ç íèì. Øëÿõó íàçàä íåìàº. Òàì ëèøèëîñÿ âñå, ÷èì æèâ ²ëëÿ: éîãî êîõàíà òà ¿õíÿ íåíàðîäæåíà äèòèíà. Òåïåð â³í — óò³êà÷. Àëå ²ëëÿ íå ñàì. ³í â³ä÷óâàº, ÿê áåç áîþ â³ääຠñâîº ñåðöå Mapro, çàêîõóþ÷èñü ó öþ íåáåçïå÷íî ïðèâàáëèâó æ³íêó. ²ëëÿ ãàäàº, ùî Mapro âðÿòóâàëà éîãî. Àëå íàâ³ùî — çíຠëèøå âîíà...

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Êèíü âèêëèê ñòàðîñò³. ßê ó 60 ìàòè âèãëÿä íà 30 ³ ïî÷óâàòèñÿ íà 18

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Êèíü âèêëèê ñòàðîñò³. ßê ó 60 ìàòè âèãëÿä íà 30 ³ ïî÷óâàòèñÿ íà 18

  Ïðîæèâøè 122 ðîêè, Æàííà Êàëüìàí ñòàëà îäí³ºþ ç æ³íîê ³ç íàéäîâøîþ ï³äòâåðäæåíîþ òðèâàë³ñòþ æèòòÿ â ³ñòîð³¿. Ó 85 âîíà çàéíÿëàñÿ ôåõòóâàííÿì, à â 100 ðîê³â ùå ¿çäèëà íà âåëîñèïåä³. Íîíñåí? Ôàêò! Õî÷åòå òàê ñàìî? Öÿ êíèæêà ì³ñòèòü âàæëèâ³ â³äïîâ³ä³, çäàòí³ äîïîìîãòè íàì äîñÿãòè ö³º¿ ìåòè. ²íôîðìàö³ÿ, íàâåäåíà íà ¿¿ ñòîð³íêàõ, äîïîìîæå ïîëåãøèòè õðîí³÷í³ õâîðîáè ³ ïîë³ïøèòè çäîðîâ’ÿ. Ò³ëüêè êîíêðåòí³, ï³äòâåðäæåí³ äîñë³äæåííÿìè ³äå¿, çäàòí³ çðîáèòè ðåøòó âàøîãî æèòòÿ çäîðîâèì, äîâãèì òà ùàñëèâèì. • Ùî çîâí³øí³ñòü ëþäèíè ãîâîðèòü ïðî ñòàí ¿¿ çäîðîâ’ÿ • Íàëàøòóâàííÿ á³îëîã³÷íîãî ãîäèííèêà • Ñê³ëüêè ïîòð³áíî ñïàòè, àáè äîâøå çàëèøàòèñÿ ìîëîäèì • Åôåêòèâíà ñõåìà çäîðîâîãî õàð÷óâàííÿ • Òðåíóâàííÿ: ñê³ëüêè âïðàâ áóäå äîñòàòíüî Òàê, ñòàð³ííÿ òà ñìåðòü — ôàêòè íåìèíó÷³, àëå òå, ÿê ìè æèòèìåìî äî ñâîãî îñòàííüîãî äíÿ, çì³íèòè ìîæíà. Æèòè êðàùèì ³ ïîâíèì æèòòÿì — öå çàëåæèòü â³ä íàñ!.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Áåðíñ Ä.

  Ïî÷óâàéñÿ äîáðå. Íîâà òåðàï³ÿ íàñòðîþ

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ïî÷óâàéñÿ äîáðå. Íîâà òåðàï³ÿ íàñòðîþ Áåðíñ Ä.

  Ïî÷óâàºòåñÿ íåâäàõîþ? Íîâèé äåíü ïðèíîñèòü ëèøå íîâ³ íåïðèºìíîñò³ òà áåçâèõ³äü? Õî÷åòüñÿ âòåêòè â³ä ïðîáëåì? Óñ³ ö³ ïî÷óòòÿ — ïåðåäâ³ñíèêè äåïðåñ³¿. Îäíàê — íå ïàí³êóâàòè! Âîíè òàê ³ çàëèøàòüñÿ ïåðåäâ³ñíèêàìè, ÿêùî âè ñêîðèñòàºòåñÿ ìåòîäèêîþ ë³êàðÿ Äåâ³äà Áåðíñà — ñóïåðôàõ³âöÿ ç êîãí³òèâíî-ïîâåä³íêîâî¿ òåðàﳿ. ³í íå äຠäåïðåñ³¿ æîäíèõ øàíñ³â!

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Íóí÷³. Êîðåéñüêå ìèñòåöòâî åìîö³éíîãî ³íòåëåêòó

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Íóí÷³. Êîðåéñüêå ìèñòåöòâî åìîö³éíîãî ³íòåëåêòó

  Ïîãàíî àäàïòóºøñÿ â íîâîìó êîëåêòèâ³? Íå ìîæåø ñõèëèòè ñï³âðîçìîâíèêà íà ñâ³é á³ê? Õâèëþºøñÿ ÷åðåç íàéìåíøó äð³áíèöþ? ² ïîñò³éíî äóìàºø — «Ùî ç³ ìíîþ íå òàê?» Òè ïðîñòî íå ðîçâèâàºø ñâîº íóí÷³ — ñåêðåòíó çáðîþ, ÿêó êîðåéö³ ââàæàþòü ëåäü íå íàäïðèðîäíîþ çä³áí³ñòþ. Êàæóòü, öå íàâ³òü äîïîìàãຠ÷èòàòè äóìêè… Ìîæå é í³. Àëå îñü ùî òè òî÷íî îòðèìàºø, ðîçâèíóâøè íóí÷³: Çäàòí³ñòü øâèäêî àäàïòóâàòèñü äî íîâèõ çíàéîìñòâà, ñòîñóíê³â, êîëåêòèâ³â Íàâ÷èøñÿ îáèðàòè ïðàâèëüíîãî ñóïóòíèêà æèòòÿ ÷è á³çíåñ-ïàðòíåðà Ðîçêðèºø âåñü ñâ³é ðîáî÷èé ïîòåíö³àë Çìîæåø çàõèñòèñÿ â³ä òîêñè÷íèõ ëþäåé òà ïîçáàâèòèñÿ ñîö³àëüíî¿ òðèâîæíîñò³ Çàâæäè áóäåø «â òåì³», â³ä÷óâàþ÷è íàñòð³é ñï³âðîçìîâíèêà òà íàïðÿìîê áåñ³äè Óáåçïå÷èø ñåáå â³ä íåâäà÷ òà ïðîâàë³â ² öå ò³ëüêè äð³áêà òèõ ïåðñïåêòèâ, ÿê³ äຠòîá³ íóí÷³. Ìèñòåöòâî, ùî â³ä÷èíèòü ïåðåä òîáîþ íàâ³òü ò³ äâåð³, ïðî ³ñíóâàííÿ ÿêèõ òè íå çäîãàäóâàâñÿ, ³ äîïîìîæå ïîæèòè öå æèòòÿ ÿêíàéêðàùå. Ç íóí÷³ óñ³ çàêîíè âñåñâ³òó ï³äêîðÿòèìóòüñÿ òâî¿é âîë³. ², ÿê êàæóòü êîðåéö³, «íàâ³òü ó ìîíàñòèð³ òè çìîæåø ¿ñòè êðåâåòêè». Ùî â íàøèõ ðåàë³ÿõ îçíà÷ຠ— òîá³ áóäå äîçâîëåíî âñå!

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Íàãîñê³ Å.

  Âèãîðàííÿ. Íîâèé ï³äõ³ä äî ïîçáàâëåííÿ â³ä ñòðåñó

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Âèãîðàííÿ. Íîâèé ï³äõ³ä äî ïîçáàâëåííÿ â³ä ñòðåñó Íàãîñê³ Å.

  Öÿ êíèãà äîêëàäíî ³ ÷³òêî ïîÿñíþº, ÷èì æ³íî÷å âèãîðàííÿ â³äð³çíÿºòüñÿ â³ä ÷îëîâ³÷îãî ³ ÷îìó. Âè ä³çíàºòåñÿ, ÿê ïåðåæèâàòè ³ çìåíøóâàòè ñòðåñ, ñïðàâëÿòèñÿ ç åìîö³ÿìè, â³äñòîþâàòè âàæëèâ³ äëÿ ñåáå ðå÷³ ³, â ï³äñóìêó, æèòè ùàñëèâ³øå, í³æ ðàí³øå. Äî ñó÷àñíèõ æ³íêîê ïðåä'ÿâëÿþòü ÷èìàëî âèìîã: âîíè ïîâèíí³ áóòè ìèëèìè, çðó÷íèìè, ñïîê³éíèìè ³ âñå âñòèãàòè. ² æ³íêè ïîê³ðíî éäóòü ïî çàìêíóòîìó êîëó ïåðåæèâàííÿ íåñê³í÷åííèõ ñòðåñ³â, æåðòâóþ÷è âëàñíèìè ³íòåðåñàìè ³ çäîðîâ'ÿì. Çì³ë³ Íàãîñê³ ³ ¿¿ ñåñòðà Àìåë³ÿ íàïèñàëè äóæå îñîáèñòó ³ ðàçîì ç òèì çðîçóì³ëó êîæí³é æ³íö³ êíèãó, ÿêà íå ò³ëüêè â³äêðèâຠî÷³, à é â÷èòü áîðîòèñÿ çà âëàñíå «ÿ». Ó í³é âè çíàéäåòå êîíêðåòí³ òåõí³êè äëÿ ð³çíèõ àñïåêò³â âèãîðÿííÿ ³ íàâ÷èòåñÿ ïðàâèëüíî ïðîæèâàòè ñòðåñîâ³ ñèòóàö³¿, êåðóâàòè åìîö³ÿìè, äàâàòè â³äñ³÷ ïàòð³àðõàëüíîìó óêëàäó, ÷èíèòè îï³ð íàâ'ÿçàíèì ñòàíäàðòàì êðàñè ³ â³äïî÷èâàòè, íå â³ä÷óâàþ÷è çà öå ïî÷óòòÿ ïðîâèíè. À ùå çìîæåòå çãàäàòè àáî çàíîâî çíàéòè òå ñàìå, çàðàäè ÷îãî âàðòî æèòè ³ ùî áóäå ï³äòðèìóâàòè âàñ íàâ³òü â íàéâàæ÷³ ìîìåíòè!

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Êàïðàíîâ Î.

  Çà ùî ìåí³ òàêîìó õîðîøîìó òàêå õð³íîâå æèòòÿ? Êðåàòèâíèé àíòèâ³ðóñ äëÿ âàøîãî ìîçêó

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Çà ùî ìåí³ òàêîìó õîðîøîìó òàêå õð³íîâå æèòòÿ? Êðåàòèâíèé àíòèâ³ðóñ äëÿ âàøîãî ìîçêó Êàïðàíîâ Î.Â.

  Ó àâòîðà ö³º¿ êíèãè áðèäêà ïðîôåñ³ÿ, àäæå â³í ïðàöþº ñâîëîòîþ! Òîìó ùî àâòîð çíàº, ÿê ñâîëîòà âàñ ç³ çâè÷íî¿ äîð³æêè ìèñëåííÿ, ÿêà õî÷ çäàºòüñÿ ïðàâèëüíîþ, àëå íàñïðàâä³ âåäå â ãëóõèé êóò. ßêùî âè íå õî÷åòå í³÷îãî çì³íþâàòè, íàâ³òü íå çàãëÿäàéòå â öþ êíèãó. Ïîïåðåäæàºìî, ùî ç òèñÿ÷³ ÷îëîâ³ê, ÿê³ ïîñï³ëêóâàëèñÿ ç àâòîðîì, ð³âíî òèñÿ÷à çì³íèëèñÿ êàðäèíàëüíî, ³ âîíè íå çìîãëè ïîâåðíóòèñÿ äî êîëèøíüîãî, òàêîãî çðîçóì³ëîãî, àëå ÷àñîì òàêîãî õð³íîâîãî æèòòÿ! Âîíè ñòàëè ³íøèìè - ïåðåñòàëè îáðàæàòèñÿ ³ çëèòèñÿ, ñâàðèòèñÿ ³ íóäüãóâàòè, çàêîõàëèñÿ, ñòàëè çäîðîâèìè ³ çàáóëè, ùî òàêå ë³íü. Âîíè íå ðàõóþòü êîï³éêè, à ðàä³þòü æèòòþ, ³ æèòòÿ ðàäóº ¿õ. ßêùî âè íå áî¿òåñÿ òàêèõ ãðàíä³îçíèõ ïåðñïåêòèâ, ÷èòàéòå! Àâòîð ãàðàíòóº âàì â³äñóòí³ñòü íàóêîâî¿ çàóìè, çäîðîâèé ñì³õ, ñåðéîçíó ðîáîòó íàä ñîáîþ ³ íåìèíó÷³ çì³íè íà êðàùå!

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  ˳áá³ Ó.

  Ñèíäðîì á³ëêè â êîëåñ³. ßê íå âòðàòèòè çäîðîâ'ÿ ³ çáåðåãòè íåðâè â ñâ³ò³ íåñê³í÷åííèõ ñïðàâ.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ñèíäðîì á³ëêè â êîëåñ³. ßê íå âòðàòèòè çäîðîâ'ÿ ³ çáåðåãòè íåðâè â ñâ³ò³ íåñê³í÷åííèõ ñïðàâ. ˳áá³ Ó.

  Äîêòîð ˳áá³ Ó³âåð á³ëüøå 17 ðîê³â çàéìàºòüñÿ ïèòàííÿìè æ³íî÷îãî çäîðîâ'ÿ, ïðàâèëüíîãî õàð÷óâàííÿ ³ ñïîñîáó æèòòÿ. ¿¿ ïåðøà êíèãà «Âèïàäêîâà çàéâà Bara»(Accidentally Overweight) ìèòòºâî ñòàëà áåñòñåëåðîì â Àâñòðà볿 òà Íîâ³é Çåëàí䳿. Ñâîþ íàñòóïíó êèè³ó âîíà ïðèñâÿòèëà «Ñèíäðîìó âèñíàæåíî¿ æ³íêè». Öåé òåðì³í, ïðèäóìàíèé äîêòîðîì Ó³âåð, õàðàêòåðèçóº æ³íîê, ÿê³ ïðàãíóòü òðèìàòè âñå ï³ä êîíòðîëåì ³ âñþäè âñòèãàòè, ïåðåæèâàþ÷è ïðè öüîìó, ùî í³ íà ùî íå âèñòà÷ຠ÷àñó.  ê³íö³ äíÿ âòîìëåí³, àëå ïîâí³ ð³øó÷îñò³, âîíè âïåâíåí³, ùî çàâòðà çìîæóòü âñå. Áåçñîííÿ, ï³äâèùåíèé òèñê, ãîðìîíàëüí³ çáî¿ àáî çàéâà âàãà - âñå öå íàñë³äêè øàëåíîãî ðèòìó æèòòÿ. Íàñë³äêè, ÿê³ ÷àñòî íàìàãàþòüñÿ ë³êóâàòè, íå çâåðòàþ÷è óâàãè íà ïðè÷èíè, ùî ¿õ âèêëèêàëè. ˳áá³ Ó³âåð çàêëèêຠæ³íîê çóïèíèòèñÿ ³ ïåðåãëÿíóòè ñâ³é ñïîñ³á æèòòÿ ³ ïåðåêîíàííÿ, ÿê³ íå äàþòü âèðâàòèñÿ ³ç çàìêíóòîãî êîëà â³÷íîãî ïîñï³õó ³ öåéòíîòó. Ó ñâî¿é êíèç³ âîíà ðîçïîâ³äຠïðî âïëèâ àäðåíàë³íîâî¿ ãîíêè íà åíäîêðèííó, íåðâîâó ³ ðåïðîäóêòèâíó ñèñòåìè. Àâòîð ïðîïîíóº 䳺Ⳡñòðàòå㳿, ÿê³ äîïîìîæóòü â³äíîâèòè ñèëè ³ ïîë³ïøèòè ÿê åìîö³éíå, òàê ³ ô³çè÷íå çäîðîâ'ÿ.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü

/catalog/3614/