Література із розділу Культура і суспільство
-
Мистецтво відпочинку. Як перевести подих у сучасному світі
Гаммонд К.
У сучасному світі заклопотаність сприймають як чесноту. Попри хронічну втому, ми полюбляємо хизуватися власною завантаженістю. А дарма. Відпочинок як спосіб подбати про себе потребує серйознішого ставлення.
«Мистецтво відпочинку» допоможе знайти нам простий шлях до гармонійнішого та збалансованішого життя. Розглядаючи 10 способів відпочинку, що розслаблюють найкраще, авторка пояснює, як різні види дозвілля здатні вплинути на мозок. Вона дає прості підказки, що підвищать якість нашого відпочинку і допоможуть якнайповніше відновитися.
-
Вишукане мистецтво прибирання по-шведськи
Магнуссон М
Мабуть, усі ми маємо речі, з якими пов'язані різні приємні спогади і які свого часу робили нас щасливими. Та правда у тім, що з роками речей стає дедалі більше, вони займають усе більше простору, і серед безлічі предметів з часом втрачається цінність кожного з них. А коли для людини настає момент вирушати у пра-світи, перед її рідними постає нелегке завдання — вирішити, що робити з купою мотлоху, який вони просто не в змозі гідно оцінити, і при цьому не пересваритися й не збожеволіти.
Щоб запобігти цьому, художниці Маргареті Магнуссон і спало на думку написати книгу про «прибирання як востаннє», в якій вона не лише делікатно підводить читачів до роздумів про неминуче, а й вчить любові до мінімалізму, щоб усе в оселі дарувало радість — у будь-якому віці. Для цього насправді потрібно не так і багато.
-
Говорити легко та невимушено
Флемінг К.
У спілкуванні не існує навички важливішої за так звану бесіду «ні про що». Та чому, коли потрібно розпочати легку, невимушену бесіду з незнайомцем, у нас одразу зникають слова? Так, усі ми любимо слухати. Але не вміємо доладно говорити.
Знавець мовних вихилясів, тренерка з техніки мов та майстер спорту з вишуканих бесід Керол Флемінґ допоможе прокачати комунікативні навички. З її допомогою ви навчитеся:
• легко починати розмову та елегантно «виходити» з неї
• підтримувати бесіду одразу з декількома співрозмовниками
• правильно їсти, пити та рухатися під час розмови
• надати своїй вимові максимальної привабливості
• стати уважним та цікавим співрозмовником
• завести нові корисні знайомства завдяки комунікативним навичкам
Мистецтво красиво розмовляти — секрет вашого особистого успіху. Усе починається зі слова. Тож нехай це буде легко, невимушено та вишукано!
-
Подолати страх близькості
Санд І.
Щоб тебе не вдарили — вдар першим. Або вдягни непробивну броню на своє серце, щоб його не розбили. Чи врятує це від болю розчарувань? Авжеж. Та чи зробить це тебе щасливим? Навряд.
Щодня у коханні, побутовому спілкуванні, офісних контактах ми несвідомо застосовуємо «стратегії самозахисту» — механізми, які начебто рятують нас від ударів. А насправді стають на заваді хороших, близьких стосунків. Ми замикаємося, віддаляємося, ховаємося від повноцінного життя. Психологиня Ілсе Санд навчить вас розпізнавати та долати негативні стратегії захисту, деструктивний досвід минулого та страх відкривати внутрішнє «я».
-
MONEYLAND. Грошокрай:чому злодії та шахраї керують світом і як це змінити
Булло О
Колись давно урядовець, що крав значні кошти з держбюджету, мало що міг із ними вдіяти. Хіба що купити нову машину або будинок — на цьому його можливості закінчувалися, адже місцевий ринок не міг поглинути незліченні гроші. Якби він і далі крав, фінанси накопичувалися б, а він наражався б на ризик бути спійманим. Та згодом кільком лондонським банкірам спала на думку блискуча ідея: ховати гроші в офшорних зонах, уникаючи сплати податків.
У цій книжці відомий журналіст-розслідувач Олівер Булло вирушає в подорож Грошокраєм — таємною країною, де пишно буяють беззаконня й корупція. Булло простежує шляхи, якими протягом останніх трьох десятиліть злочинці в політиці та бізнесі переправляють украдені кошти по всьому світі. Він викриває установи Європи та СІЛА, які стали машинами для відмивання грошей, розповідає, як багатії уникають контролю, вишукує героїв-активістів, котрі чинять опір корупції, і закликає до них пристати.
-
-
Важливо,щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть,якщо і ви це зробите)
Перрі Ф
У цій книжці Філіппа Перрі розповідає, як батьки традиційно вибудовують стосунки з дітьми, що стає на заваді доброму контакту та що може його поліпшити. На прикладах з історій своїх пацієнтів та на основі власного досвіду материнства авторка пояснює, як: простежити зв'язок між тим, як виховували вас, і тим, як виховуєте ви своїх дітей; зрозуміти, прощо сигналізує та чи інша дитяча поведінка; дати раду власним почуттям і почуттям вашої дитини; усвідомити і змінити деструктивні моделі взаємодії з дитиною; прийняти той факт, що ви припускатиметеся помилок, і потім їх виправити. Це видання для батьків, які не лише люблять своїх дітей, а й тішаться спілкуванням з ними.
-
Джерело: відкрий свій розум та зміни життя
Сворт Т.
Чого прагнеш ти? Рідше звертатися до лікарів, мати в гаманці гроші на те, що треба і те, що хочеться, кохати і бути коханим, отримувати задоволення від улюбленої роботи. Та чому цього мінімуму так важко досягнути?
Відповідь — у твоєму мозку. Він — Джерело та рушій до здійснення мрій та прагнень. Ми можемо змінити свою долю, просто змінивши свою думку. Адже науково-доведено, що розуміння та контроль власного мозку є ключем, і в цьому таїться сила Джерела. Тара Сворт витратила майже 26 років психіатричної практики для розробки дієвої концепції змін. Тепер ти маєш доступ до життя своєї мрії.
• Найактуальніші наукові відкриття у сфері психології поведінки
• Уроки з нейропластичності, магнетизму, емоційно-логічного мислення
• Правильне «користування» логікою, мотивацією та інтуїцією
• Техніка візуалізації та створення дошки дій тощо
Дієвий спосіб «перепрограмувати» мозок, аби він спрямовував дії та емоції на реалізацію найпотаємніших мрій.
-
Ілюзія ефективності. Як і чому нас пошиваютьв дурні
Валлє В.
Як ми стаємо жертвами фейків, шахрайства і брехні, робимо безглузді речі, ухвалюємо неефективні або навіть шкідливі рішення? Як нас пошивають у дурні й чому ми дозволяємо це робити?
Книжка «Ілюзія ефективності: як і чому нас пошивають у дурні» пропонує читачеві подорож до світу ірраціональності, бутафорії, хаосу, брехні й заперечення реальності. Світу, який воліє знівелювати особистість, перетворити людину на благодатний об'єкт для маніпуляцій.
Влада ілюзій і обману як спільниця поневолення розуму людини розглядається авторкою у контексті безглуздя масового споживання товарів та інформації, фішингу в економіці й політиці, кризи суспільства хаосу і пост-правди. Як звільнитися з тенет абсурду, який прагне довести свою всепереможну силу? Як захистити себе від маніпуляцій? Як зберегти відчуття реальності?
Ця книга зацікавить того, хто хоч раз у житті ставив під сумнів нав'язані ззовні поширені стереотипи і доцільність усього, що відбувається у нашому «маленькому» і «великому» світах. Хто має відвагу кинути виклик дезорієнтації, хаосу і паніці, спровокованими маніпуляторами. Хто прагне стати на захист дійсного світу всупереч розповсюдженим ілюзіям, з якими ми стикаємося на
кожному кроці.
-
Одне життя: як ми розучилися жити змістовно.
Ніколи дотепер так багато людей у світі не страждали на депресію, тривожність і стрес, як у наш гіперпоєднаний, технологічно розвинений час достатку та розмаїття. Надзвичайно важливо зрозуміти, чому ми, а особливо — люди успішні та благополучні, продовжуємо нездужати душею і тілом, дедалі частіше через стрес, пов’язаний з роботою. Численні дослідження беззаперечно свідчать, що почуття сенсу та призначення є засадничими для високої результативності й душевної рівноваги в роботі. Природно, що люди наполегливіше шукають мети і змістовності свого життя. Ключем до змістовності є усвідомлення неподільності людини в різних сферах її життя. Призначення цієї книжки — покласти край роз’єднанню нашої особистості на робочу та приватну частини й відновити її цілісність як єдиної людини, яка живе лише одне життя.
-
-
Чому зебри не страждають на виразку
Усі хвороби — від стресу. Чули таке? Роберт Сапольські, професор біології та нейрології Стенфордського університету, вирішив це перевірити.
У цій книжці зібрані результати багатьох досліджень, виконаних ученими з різних галузей. Стрес і реакція організму на нього залежить від безлічі чинників, наприклад, від того, що їла ваша мама під час вагітності. Серйозну тему авторові вдалося подати без зайвої академічності, а терміни з'являються лише там, де це конче необхідно.
Це корисна книжка для тих, хто прагне краще розуміти себе і своє тіло, але не хоче витрачати час на боротьбу зі спеціальною літературою. Зрештою, легкий стиль пана Сапольські робить читання напрочуд приємним.
/catalog/3614/
Видавництво “Богдан”
Обране
