˳òåðàòóðà ³ç ðîçä³ëó Êóëüòóðà ³ ñóñï³ëüñòâî

• 

  Êóðïàòîâ À.

  Êàê ïîáåäèòü ïàíè÷åñêèå àòàêè.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Êàê ïîáåäèòü ïàíè÷åñêèå àòàêè. Êóðïàòîâ À.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ïîáåäè äåïðåññèþ ïðåæäå, ÷åì îíà ïîáåäèò òåáÿ.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ïîáåäè äåïðåññèþ ïðåæäå, ÷åì îíà ïîáåäèò òåáÿ.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Êîí À.

  Ëþáîâ áåç óìîâ. ³ä íàãîðîä ³ ïîêàðàíü äî òóðáîòè é ïîðàçóì³ííÿ (Ñàìîðîçâèòîê)

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ëþáîâ áåç óìîâ. ³ä íàãîðîä ³ ïîêàðàíü äî òóðáîòè é ïîðàçóì³ííÿ (Ñàìîðîçâèòîê) Êîí À.

  Öå âèäàííÿ ïî÷èíàºòüñÿ ³ç çàïèòàííÿ «×îãî ïîòðåáóº ìîÿ äèòèíà ³ ÿê ÿ ìîæó çàäîâîëüíèòè ö³ çàïèòè?». Àëô³ Êîí ñòâåðäæóº, ùî áàçîâà ïîòðåáà âñ³õ ä³òåé — áåçóìîâíà áàòüê³âñüêà ëþáîâ ³ ïðèéíÿòòÿ. Çâè÷í³ ìåòîäè âèõîâàííÿ, ÿê-îò íàãîðîäà, ïîõâàëà, ïîêàðàííÿ òà ³íø³ ôîðìè êîíòðîëþ, ïðèâ÷àþòü ä³òåé, ùî ¿õ ëþáëÿòü ëèøå â òîìó ðàç³, ÿêùî âîíè âèêîíóþòü óêàç³âêè áàòüê³â. Àâòîð ðàäèòü êðèòè÷íî ïîñòàâèòèñÿ äî òðàäèö³éíî¿ ñèñòåìè âèõîâàííÿ é äຠíàòîì³ñòü áåçë³÷ ïðàêòè÷íèõ ïîðàä, çîêðåìà çàì³íèòè ïîõâàëó áåçóìîâíîþ ï³äòðèìêîþ. Òàêîæ â³í íàâîäèòü ÷èñëåíí³ ïðèêëàäè, ÿê âèõîâàòè âïåâíåíó, ñàìîñò³éíó ³ çäîðîâó äèòèíó é íàáëèçèòèñÿ äî âò³ëåííÿ âëàñíî¿ ì𳿠ïðî ³äåàëüíå áàòüê³âñòâî. Çäàâàëîñÿ á, äëÿ öüîãî ïîòð³áíî òàê ìàëî — ïðîñòî ëþáèòè é ïðèéìàòè. Òà ÷è â쳺ìî ìè ïðàâèëüíî âèðàæàòè ñâîþ ëþáîâ?..

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ãåëåé Ñ.Ä.

  Ëþáîâ í³êîëè íå ìèíàº. Äëÿ ùàñëèâèõ ìîëîäÿò

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ëþáîâ í³êîëè íå ìèíàº. Äëÿ ùàñëèâèõ ìîëîäÿò Ãåëåé Ñ Ä

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ìàìà ìຠïðàâî. ßê ïîäîëàòè êðèçó ìàòåðèíñòâà, ïîçáóòèñÿ ïî÷óòòÿ ïðîâèíè ³ çíàéòè ÷àñ íà ñåáå

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ìàìà ìຠïðàâî. ßê ïîäîëàòè êðèçó ìàòåðèíñòâà, ïîçáóòèñÿ ïî÷óòòÿ ïðîâèíè ³ çíàéòè ÷àñ íà ñåáå

  «Ìàìà ìຠïðàâî» — öå ïîñ³áíèê äëÿ ìàì, ÿê³ ïåðåæèâàþòü ñòðåñ ³ ïåðåâòîìó, çóìîâëåí³ ìàòåðèíñüêèìè òóðáîòàìè ³ ñïðè÷èíåí³ âèêëèêàìè ìàòåðèíñòâà. Ñïèðàþ÷èñü íà âëàñíèé äîñâ³ä, ͳíà Ðåñò³ºð³ ïðîïîíóº êðîêè äëÿ ñòâîðåííÿ âëàñíî¿ ïðîãðàìè ç ïîäîëàííÿ êðèçè, ïîâ'ÿçàíî¿ ç ìàòåðèíñòâîì é îáîâ'ÿçêàìè ìàìè, äëÿ ïîâåðíåííÿ äàâíî çàáóòèõ ïîòðåá ìàòåð³ äî ïåðåë³êó ïð³îðèòåò³â ³ âàæëèâèõ ñïðàâ. ͳíà Ðåñò³ºð³ áóëà äðóæèíîþ, ìàìîþ ÷îòèðüîõ ìàëåíüêèõ ä³òåé òà óñï³øíîþ ï³äïðèºìíèöåþ. Äëÿ á³ëüøîñò³ ëþäåé óñå öå — íåâèìîâíå áëàæåíñòâî, à âîíà ïî÷óâàëàñÿ íåùàñíîþ. Òîæ ùîäíÿ êàðòàëà ñåáå çà òå, ùî íåâäÿ÷íà ñâî¿é äîë³. À âò³ì, îçèðíóâøèñü äîâêîëà, ͳíà çðîçóì³ëà, ùî á³ëüø³ñòü ìàì, ÿêèõ âîíà çíàëà, â³ä÷óâàëè òå ñàìå — ñòðàøåííó âòîìó, ïðèãí³÷åí³ñòü, ñìóòîê, — ïðè öüîìó íàïîëåãëèâî ïðàöþâàëè, ùîá çáåðåãòè çîâí³øí³é âèãëÿä «³äåàëüíî¿ ìàìè». ³ä÷àéäóøíî áàæàþ÷è çì³íèòèñÿ ³ âòîìèâøèñü ïëàêàòè çà çà÷èíåíèìè äâåðèìà âàííî¿ ê³ìíàòè, ͳíà âèðóøèëà â äåñÿòèð³÷íó ïîäîðîæ, ùî ïðèâåëà ¿¿ äî íåñïîä³âàíèõ ì³ñöü, ÿê-îò ñòóä³ÿ òàíö³â íà ï³ëîí³. ͳíà çáàãíóëà, ùî çàñëóãîâóº íà á³ëüøå, í³æ äîçâîëÿëà ñîá³, ³ ùî ìàìà ìîæå ï³êëóâàòèñÿ ïðî ñâî¿õ ä³òåé ² âîäíî÷àñ ï³êëóâàòèñÿ ïðî ñåáå, ùî ìàòåð³ ìàþòü ïðàâî ëþáèòè ñåáå òàê ñàìî, ÿê ³ ñâî¿õ ä³òåé. Öÿ êíèæêà îïèñóº ïîäîðîæ ͳíè äî òîãî, ùîá íàçàâæäè ïîêëàñòè êðàé êðèç³ ìàòåðèíñòâà â ¿¿ æèòò³, ³ ïðîïîíóº äîðîæíþ êàðòó, ùîá ³ âè çìîãëè òåæ.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  ³ëüÿìñ Ì.

  Óñâ³äîìëåí³ñòü. ßê çíàéòè ãàðìîí³þ â íàøîìó øàëåíîìó ñâ³ò³

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Óñâ³äîìëåí³ñòü. ßê çíàéòè ãàðìîí³þ â íàøîìó øàëåíîìó ñâ³ò³ ³ëüÿìñ Ì.

  Ïðàêòèêà óñâ³äîìëåíîñò³ íà Çàõîä³ äàâíî ðÿòóº ì³ëüéîíè ëþäåé â³ä õðîí³÷íîãî ñòðåñó ³ äåïðåñ³¿, ÷è íå íàéïîøèðåí³øèõ íåäóã ñó÷àñíîãî ñâ³òó. Ñüîãîäí³ ³ â Óêðà¿í³ âîíà ñòð³ìêî ñòຠïîïóëÿðíîþ. Îäíèì ³ç ôóíäàòîð³â «òåðàﳿ óñâ³äîìëåíîñò³» º ïðîôåñîð Ìàðê ³ëüÿìñ. Ðàçîì ³ç äîêòîðîì Äåíí³ Ïåíìàíîì âîíè ñòâîðèëè öþ êíèæêó, ÿêà âæå ìàéæå äåñÿòèë³òòÿ º âèçíàíèì ì³æíàðîäíèì áåñòñåëåðîì. Ùî é íå äèâíî: íàóêîâî òà êë³í³÷íî äîâåäåíî, ùî çàñòîñóâàííÿ ìåòîäèê, îïèñàíèõ Ìàðêîì ³ëüÿì-ñîì òà Äåíí³ Ïåíìàíîì, ïîçèòèâíî âïëèâຠíà çäîðîâ'ÿ, â³ä÷óòòÿ áëàãîïîëó÷÷ÿ òà ùàñòÿ ëþäèíè. Öå ïðàêòè÷íèé ïîñ³áíèê. Òóò çàïðîïîíîâàíà âîñüìèòèæíåâà ïîêðîêîâà ïðîãðàìà äîñÿãíåííÿ ãàðìîí³¿ ç ñàìèì ñîáîþ òà íàâêîëèøí³ì ñâ³òîì. Âîäíî÷àñ êíèæêà äîïîâíåíà óí³êàëüíèìè àóä³îâïðàâàìè, ÿê³ äîïîìîæóòü ïðàâèëüíî âèêîíóâàòè ìåäèòàö³¿. Öå âàø øàíñ ïîâåðíóòèñÿ íà ñâ³é «æèòòºâèé øëÿõ» ³ íàñîëîäæóâàòèñÿ êîæíèì äíåì.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Çàìàõàíà æ³íêà â ðîçêâ³ò³ ë³ò: ÿê â³äêðèòè æèòòÿ íàíîâî.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Çàìàõàíà æ³íêà â ðîçêâ³ò³ ë³ò: ÿê â³äêðèòè æèòòÿ íàíîâî.

  Ùîäíÿ îäíå ³ òå æ. Ðóòèíí³ õàòí³ ñïðàâè, äîãëÿä çà ä³òüìè, íåòÿìóùèé ÷îëîâ³ê ³ áðàê ÷àñó íà âëàñí³ áàæàííÿ. Çíàéîìî? Îäíîãî ðàíêó Òîâà Ëåé çáàãíóëà, ùî òàê äàë³ òðèâàòè íå ìîæå. Ãëÿíóâøè íà áåçëàä â äîì³, çàìóðçàíèõ ä³òåé ³ ãîðó ïîñóäó, âîíà â³ä÷óëà, ùî çàìàõàëàñÿ. Íàñòàâ ÷àñ ïåðåçàâàíòàæèòè æèòòÿ òà â³äíàéòè ñåáå ó âèð³ ÷óæèõ ïîòðåá ³ áàæàíü. Öå óñâ³äîìëåííÿ çìóñèëî Òîâó çãàäàòè ïðî âñå, ÷îãî ¿é õîò³ëîñÿ, àëå íà ùî í³êîëè íå âèñòà÷àëî ÷àñó. Ñïèñîê çàáîðîíåíèõ ççõöÿíîê ì³ñòèâ íàéïîòàºìí³ø³ ì𳿠òà íàâ³òü äåÿê³ øàëåíñòâà. Òàê âîíà çä³éñíèëà ïî¿çäêó â Íåïàë, çàïðîïîíóâàëà ÷îëîâ³êîâ³ â³äêðèòèé øëþá, â³ä³ðâàëàñÿ ç ïîäðóãàìè íà ²á³ö², à ùå êóïèëà â³áðàòîð. ³äêðèâøèñü áàæàííÿì òà îêðåñëèâøè âëàñí³ ìåæ³, Òîâà çìîãëà ï³çíàòè ñâîþ ñåêñóàëüí³ñòü, ïðèéíÿòè ò³ëî òà íàðåøò³ â³äíîâèòè çäàòí³ñòü íàñîëîäæóâàòèñÿ æèòòÿì. ¿¿ äîñâ³ä, îïèñàíèé â ö³é êíèæö³, íàäèõຠòèñÿ÷³ æ³íîê ó âñüîìó ñâ³ò³ â³äêðèâàòè ñâîº æèòòÿ íàíîâî, çâ³ëüíÿòèñÿ â³ä íàâ'ÿçàíèõ ñóñï³ëüñòâîì íîðì ³ ïðîñòî áóòè ñîáîþ.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ñàäîòåðàï³ÿ: ÿê ïîçáóòèñÿ áóð'ÿí³â ó ãîëîâ³.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ñàäîòåðàï³ÿ: ÿê ïîçáóòèñÿ áóð'ÿí³â ó ãîëîâ³.

  Ñüþ Ñòþàðò-Ñì³ò, âèäàòíà ïñèõ³àòðèíÿ ³ çàâçÿòà ñàä³âíèöÿ, ïðîïîíóº íà-äèõàþ÷ó òà êîðèñíó êíèæêó ïðî ö³ëþùèé âïëèâ ñàä³âíèöòâà íà ðîçóì ëþäèíè, ïðî éîãî çäàòí³ñòü çìåíøóâàòè ñòðåñ ³ ñïðèÿòè áëàãîïîëó÷÷þ â ïîâñÿêäåííîìó æèòò³. Àâòîðêà äîñë³äæóº áåçë³÷ ïðèêëàä³â âçàºìî䳿 ðîçóìó ³ ñàäó òà îïèñóº, ÿê äîãëÿä çà ñàäîì ìîæå áóòè ñïîñîáîì çö³ëèòè çðàíåíó äóøó. ³ä ïîâåðíåííÿ ñâîãî ä³äà ç Ïåðøî¿ ñâ³òîâî¿ â³éíè äî çàõîïëåííÿ Ôðîéäà êâ³òàìè, â³ä ³ñòîð³é õâîðîáè ñâî¿õ ïàö³ºíò³â äî ïðîãðåñèâíèõ ñàä³âíè÷èõ ïðîãðàì ó òàêèõ ì³ñöÿõ, ÿê â'ÿçíèöÿ íà îñòðîⳠгêåðñ ó Íüþ-Éîðêó -Ñüþ Ñòþàðò-Ñì³ò íàâîäèòü âàãîì³ ïðèêëàäè òîãî, ùî ñàä³âíèöòâî —öå íàáàãàòî âàæëèâ³øå äëÿ íàøîãî ï³çíàííÿ, í³æ ìè äóìàºìî. Ãëèáîêà, æèòòºñòâåðäíà ³ ïðàãìàòè÷íà «Ñàäîòåðàï³ÿ. ßê ïîçáóòèñÿ áóð'ÿí³â ó ãîëîâ³» — ³äåàëüíå ÷èòàííÿ äëÿ ëþäåé, ÿê³ ïðàãíóòü äî çäîðîâîãî ïñèõ³÷íîãî æèòòÿ.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Ùîá ó 16 íå áóëî çàï³çíî

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ùîá ó 16 íå áóëî çàï³çíî

  «Ùîá ó 16 íå áóëî çàï³çíî» – êíèæêà ïðî òå, ÿê ïðàâèëüíî äîïîìîãòè äèòèí³ ïðîæèòè êîæåí ð³ê ñâîãî æèòòÿ. Âèõîâàííÿ äèòèíè – çàõîïëþþ÷èé åêñïåðèìåíò, ïðàâäà, íåäåøåâèé. ² ö³íà éîìó – îäíå ëþäñüêå æèòòÿ. Öÿ êíèæêà – ïîðàäè íà êîæåí ð³ê, ùîá åêñïåðèìåíò áóâ âäàëèì òà ïðèí³ñ ðàä³ñòü òà çàäîâîëåííÿ âñ³ì éîãî ó÷àñíèêàì. Æèòòÿ ñòຠíàáàãàòî ïðîñò³øèì, êîëè ðîçó쳺ø, ùî â³äáóâàºòüñÿ ³ ùî äèòèí³ ïî-ñïðàâæíüîìó çàðàç ïîòð³áíî.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Êàöàâåöü Ð.

  Ïñèõîëîã³ÿ îñîáèñòîñò³: Íàâ÷. ïîñ³á.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ïñèõîëîã³ÿ îñîáèñòîñò³: Íàâ÷. ïîñ³á. Êàöàâåöü Ð.

  Íàâ÷àëüíèé ïîñ³áíèê âèñâ³òëþº ïñèõîëîã³þ îñîáèñòîñò³ ë äèíè. Îñîáèñò³ñòü ðîçãëÿäàºòüñÿ ÿê áàãàòîãðàííå ³ äèíàì³÷ óòâîðåííÿ. Éäåòüñÿ ïðî ì³ñöå ëþäèíè ó ñèñòåì³ ñóñï³ëüíèõ â íîñèí, äå âîíà ôîðìóºòüñÿ ÿê îñîáèñò³ñòü. Ïðî³ëþñòðîâàíî ï] öåñè îñâîºííÿ ä³éñíîñò³, ÿê âèùî¿ ôîðìè ï³çíàâàëüíî¿ ä³ÿëüíî< âèîêðåìëåíî îñîáëèâîñò³ ³ ðèñè îñîáèñòîñò³, ùî âèçíà÷àíí³ ³íäèâ³äóàëüí³ñòü. ϳäêðåñëåíî ðîëü ïîâåä³íêè, ÿê çîâí³øí³é ïð( ä³ÿëüíîñò³ òà ä³é îñîáèñòîñò³. Çîêðåìà, ïðîñòåæóþòüñÿ ïðèíöè ìîðàë³, íîðìè ïðàâà, òðàäèö³¿, çàêð³ïëåí³ ó ñóñï³ëüñòâ³; óìî¿ ùî ñïðèÿþòü çä³éñíåííþ ìåòè ÿê áàæàíîãî ðåçóëüòàòó. Äëÿ ñòóäåíò³â âèùèõ íàâ÷àëüíèõ çàêëàä³â Óêðà¿íè. Êîðèñí áóäå âñ³ì, êîãî ö³êàâèòü ïñèõîëîã³ÿ îñîáèñòîñò³ ëþäèíè.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  ijâ÷èíêà. ijâ÷èíà. Ƴíêà.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  ijâ÷èíêà. ijâ÷èíà. Ƴíêà.

  ß ùèðî â³ðþ â òå, ùî êîæíà ä³â÷èíêà ç'ÿâëÿºòüñÿ íà ñâ³ò äëÿ ëþáîâ³, ùàñòÿ ³ áåçìåæíîãî ðîçâèòêó ñâ ïðèðîäè. Íà æàëü, ëþáîâ ó ðîäèí³ ï³çíàþòü íå âñ³ ³ äèòÿ÷î-áàòüê³âñüê³ âçàºìèíè, íà÷å êîìïàñ, âêàçóþòü øëÿõ òóäè, äå çóñòð³÷ ³ç òðóäíîùàìè íåìèíó÷à. Ó ö³é êíèæö³ — æèòòÿ. Æèòòÿ çâè÷àéíèõ ä³â÷àòîê, ä³â÷àò ³ æ³íîê, ç ÿêèìè ìè çóñòð³÷àºìîñÿ ùîäåíü ó òðàíñïîðò³, íà âóëèö³, ó ãðîìàäñüêèõ ì³ñöÿõ. Ìåí³ õî÷åòüñÿ â³ðèòè, ùî, ïðî÷èòàâøè êíèæêó, áàòüêè â³äêðèþòü ñâî¿ ñåðöÿ äëÿ äîíüîê, à âæå äîðîñë³ ä³â÷àòà ³ æ³íêè óñâ³äîìëÿòü ïðè÷èíè ñâî¿õ ïðîáëåì ó æèòò³ ³ äîêëàäóòü çóñèëü äëÿ òîãî, ùîá ¿õ ïîäîëàòè. Ïîäóìêè â³ä äóø³ ïîñèëàþ êîæíîìó ÷èòà÷åâ³ ïðîìåí³ äîáðà ³ ëþáîâ³. Ùèðî âàø, Ìàðê Áàðòîí!

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü
• 

  Èâàíîâ À.

  Ïðèêëàäíàÿ ôèçèîãíîìèêà. Êàê ïîíÿòü õàðàêòåð ÷åëîâåêà è ñïðîãíîçèðîâàòü åãî ïîâåäåíèå.

  Íåìຠâ íàÿâíîñò³

  Ïåðåãëÿíóòè

  

  Ïðèêëàäíàÿ ôèçèîãíîìèêà. Êàê ïîíÿòü õàðàêòåð ÷åëîâåêà è ñïðîãíîçèðîâàòü åãî ïîâåäåíèå. Èâàíîâ À.

  Ôèçèîãíîìèêà — ìåòîä ïñèõîäèàãíîñòèêè ÷åëîâåêà ïî åãî ëèöåâûì ìàðêåðàì (÷åðòàì ëèöà).  ôèçèîãíîìè÷åñêîì àíàëèçå ðàññìàòðèâàþòñÿ âñå ÷åðòû ëèöà: âðîæäåííûå, ïðèîáðåòåííûå, âèäîèçìåíåííûå. Ìåòîäèêà äàåò ïîíèìàíèå õàðàêòåðà ÷åëîâåêà, è ïîìîãàåò ñïðîãíîçèðîâàòü è îáúÿñíèòü åãî ïîâåäåíèå.  êíèãå èçëîæåí âçãëÿä íà ôèçèîãíîìèêó ñ òî÷êè çðåíèÿ ïñèõîôèçèîëîãèè. Âû íå íàéäåòå çäåñü ýçîòåðè÷åñêèõ îòñûëîê, ìèñòè÷åñêèõ äîìûñëîâ è ïñèõîëîãè÷åñêèõ ìèôîâ. Âñÿ èíôîðìàöèÿ íîñèò ïðàêòè÷åñêèé õàðàêòåð, îíà ïðèìåíèìà â áûòîâûõ è ïðîôåññèîíàëüíûõ âîïðîñàõ. È áàçèðóåòñÿ íà çíàíèÿõ àíòðîïîëîãèè, áèîëîãèè, ôèçèîëîãèè. Êòî èç âàøèõ çíàêîìûõ êîðûñòíûé ïðàãìàòèê, à êòî — ýìîöèîíàëüíûé èäåàëèñò? Êòî èç ïîòåíöèàëüíûõ ïàðòíåðîâ áóäåò âñïûëü÷èâûì ñêàíäàëèñòîì, à êòî — äèïëîìàòîì èëè äàæå èíòðèãàíîì? Êòî ñòðàâèò âñåõ ëþäåé â êîìïàíèè, à êòî ñòàíåò ñàìîîòâåðæåííî ñïàñàòü âñåõ, ïîïàâøèõ â áåäó? Âñå ýòî âû ñìîæåòå îïðåäåëèòü ïî èõ ëèöàì. Äîñòàòî÷íî áóäåò ïðî÷åñòü êíèãó è îòðàáîòàòü íàâûêè íà ïðàêòèêå. Äëÿ øèðîêîãî êðóãà ÷èòàòåëåé.

  Ïîâ³äîìèòè ïðî íàÿâí³ñòü

/catalog/3614/