˳òåðàòóðà ³ç ðîçä³ëó Ìåäèöèíà. Çäîðîâ’ÿ

• 

  Ïðî òåáå ñïðàâæíþ

  450,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ïðî òåáå ñïðàâæíþ

  ßê³ ïèòàííÿ òóðáóþòü ä³â÷àò-ï³äë³òîê? Òà áåçë³÷, áî ñàìå ó öåé ïåð³îä áàãàòî çì³í â³äáóâàºòüñÿ – çì³íþºòüñÿ ò³ëî, çì³íþºòüñÿ ìèñëåííÿ, ïåðø³ çàêîõàíîñò³ ³ ñòîñóíêè. Íå ïðî âñå ñïèòàºø ó áàòüê³â. Äîáðå ìàòè ñòàðøó ïîðàäíèöþ, äîâñ³ä÷åíó ïîäðóãó, ùîá ðàçîì ïðîéòè îäèí ç íàéâàæëèâ³øèõ åòàï³â äîðîñë³øàííÿ áåç ñòðåñó ³ äèñêîìôîðòó. Íåþ ìîæå ñòàòè ³ êíèæêà «Ïðî òåáå ñïðàâæíþ». Öå 50 ³ëþñòðîâàíèõ óðîê³â ç óñâ³äîìëåíîãî ³ ùàñëèâîãî äîðîñë³øàííÿ. Çîêðåìà òóò ìîæíà ïðî÷èòàòè ïðî òå, ÿê âèáðàòè ïåðøèé áþñòãàëåòð, ùî âàðòî çíàòè ïðî ïåðøå ì³ñÿ÷íå, ÿê äîãëÿäàòè çà øê³ðîþ îáëè÷÷ÿ, ÿê äàòè ðàäó ç íàäì³ðíèì ïîòîâèä³ëåííÿì, ùî ðîáèòè, êîëè äîâîäèòüñÿ íîñèòè áðåêåòè, à ùå, ÿê õàð÷óâàòèñü, ÿê ðóõàòèñü, ñê³ëüêè ñïàòè, ïðî îñîáèñòó ã³ã³ºíó, à ùå ïðî ñòîñóíêè áàòüêàìè ó öåé ïåð³îä, ñòîñóíêè ç äðóçÿìè, ÿê ïðîÿâëÿòè ñâî¿ ïî÷óòòÿ ³ ïåðåæèâàòè, êîëè õòîcü íå â³äïîâ³äຠâçàºìí³ñòþ, ïðî ãîðìîíè òà åìîö³éíèé ³íòåëåêò ³ ÿê ç ãóìîðîì ñòàâèòèñü äî íåïðèºìíîñòåé, ÿê³ ç³ âñ³ìà òðàïëÿþòüñÿ.

  450,00 ãðí àáî
• 

  Êåðíåð ª.

  Äàâàéòå ïîãîâîðèìî ïðî âàø îñòàíí³é ñåêñ. Îãîë³òü ò³ëî, ùîá ðîçêðèòè äóøó.

  349,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Äàâàéòå ïîãîâîðèìî ïðî âàø îñòàíí³é ñåêñ. Îãîë³òü ò³ëî, ùîá ðîçêðèòè äóøó. Êåðíåð ªí

  ªí Êåðíåð — ñïðàâæí³é «Øåðëîê Ãîëìñ» ç³ ñïàëüí³. ³í íåìîâ ñåêñ-äåòåêòèâ, ùî äîïîìàãຠïàðàì ðîçêðèòè çàãàäêó ¿õíüîãî ñåêñóàëüíîãî íåâäîâîëåííÿ. «Äàâàéòå ïîãîâîðèìî ïðî âàø îñòàíí³é ñåêñ», — ïðîïîíóº ïñèõîòåðàïåâò êîæíîìó íîâîìó ïàö³ºíòó. Ðàçîì âîíè àíàë³çóþòü ïîøèðåí³ ñåêñ-ñöåíàð³¿, íå õîâàþ÷èñü â³ä íàéáîëþ÷³øèõ ñåêñóàëüíèõ ïðîáëåì: ïåðåä÷àñíà åÿêóëÿö³ÿ, â³äñóòí³ñòü îðãàçìó ó æ³íêè, çíèæåíå ë³á³äî, íåïðèéíÿòòÿ âëàñíèõ ôàíòàç³é, áîÿçíü ñòàòåâîãî àêòó. Êåðíåð ïîÿñíèòü, ÿê ïàðàì äîäàòè ó ñâîº ñåêñóàëüíå æèòòÿ ³ãðàøêè äëÿ äîðîñëèõ, ñïðîáóâàòè áäñì ÷è ç³ãðàòè â ðîëüîâ³ ³ãðè. À ùå íàî÷íî ïîêàæå, ÿê âëàøòîâàíèé ëþäñüêèé îðãàí³çì, ³ äîâåäå: çàäîâîëåííÿ ìîæíà ² ïîòð³áíî îòðèìóâàòè ÿê íàîäèíö³, òàê ³ â ãåòåðî- ÷è ãîìîñåêñóàëüíèõ ñòîñóíêàõ.

  349,00 ãðí àáî
• 

  ßðìîëåíêî Þ.

  Áåç ìàÿ÷í³ ïðî ïåðø³ ì³ñÿ÷í³

  350,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Áåç ìàÿ÷í³ ïðî ïåðø³ ì³ñÿ÷í³ ßðìîëåíêî Þ.

  ̳ñÿ÷í³ — öå íîðìàëüíî! Ïðèðîäíèé ïðîöåñ, ó ÿêîìó íåìຠí³÷îãî æàõëèâîãî, ìàã³÷íîãî ÷è íàäçâè÷àéíîãî. ßêùî, çâ³ñíî, çíàòè ïðî òå, ùî ìຠâ³äáóâàòèñÿ, ³ ÿê çðîáèòè òàê, àáè ïåðøà ìåíñòðóàö³ÿ ìèíóëà áåç íåïðèºìíèõ ñþðïðèç³â. ßê çðîçóì³òè, ùî ñêîðî ïî÷íóòüñÿ ì³ñÿ÷í³, ÿêó á³ëèçíó îáðàòè é ÷èì êîðèñòóâàòèñÿ — ïðîêëàäêàìè, òàìïîíàìè ÷è, ìîæå, ÷àøàìè? ßê ñêàçàòè ïðî öå ìàì³ òà ÿê ãîâîðèòè ïðî ìåíñòðóàö³þ ç òàòîì? Íàâ³ùî ì³ñÿ÷í³ âçàãàë³ ïîòð³áí³ òà ÷è ñïðàâä³ áóäå áîëÿ÷å? Ó ñâî¿é êíèæö³ Þë³ÿ ßðìîëåíêî ç³áðàëà íàéïîøèðåí³ø³ ì³ôè ïðî ì³ñÿ÷í³, à òàêîæ ðåàëüí³ ³ñòî𳿠æ³íîê, ÿê³ äîïîìîæóòü êðàùå çðîçóì³òè, ùî ñàìå â³äáóâàºòüñÿ ç ä³â÷èíêîþ, êîëè òà äîðîñë³øàº. ×èòàòè êíèæêó ìîæíà ñàìîñò³éíî àáî æ ç áàòüêàìè. Ïåðåäóñ³ì àâòîðêà äຠâ³äïîâ³ä³ íà ò³ ïèòàííÿ, ùî ö³êàâèòèìóòü ä³â÷àò òà ¿õí³õ ìàì ³ òàò, àëå êíèæêà òàêîæ ìîæå áóòè ö³êàâîþ ³ áàòüêàì õëîï÷èê³â, àäæå ïðî ì³ñÿ÷í³ âàðòî çíàòè âñ³ì.

  350,00 ãðí àáî
• 

  Êîòîñóòðà. Íÿâñüêà íàñîëîäà

  250,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Êîòîñóòðà. Íÿâñüêà íàñîëîäà

  Ëàñêàâî ïðîñèìî äî ñâ³òó íàäçâè÷àéíèõ íàñîëîä! Ò³ëüêè òóò êîòèêè-âîðêîòèêè ïîä³ëÿòüñÿ ç âàìè âñ³ìà òàºìíèöÿìè ÷óòòºâîãî êîõàííÿ é ïðèñòðàñò³ ³ çàïðîïîíóþòü çä³éñíèòè íåéìîâ³ðíó ïîäîðîæ ïðÿì³ñ³íüêî íà ñüîìå íåáî. Êðàù³ ñåêðåòè ëþáîâíî¿ ïðåëþ䳿, åðîòè÷í³ ïîçè, çàãàäêîâå òàíòðè÷íå êîõàííÿ òà îìð³ÿíèé ïîøóê òî÷êè «íÿâ» — óñå öå òà áàãàòî ³íøîãî ÷åêຠâàñ íà ñòîð³íêàõ öüîãî ðîìàíòè÷íîãî äîâ³äíèêà-ñóâåí³ðà. Òîæ õóò÷³øå êëè÷òå ñâîþ êîõàíóêèöüêó ÷è êîòèêà é áåð³òüñÿ äî ÷èòàííÿ! ² íå çàáóâàéòå ïðî ïðàêòèêó, ïîêëàâøèñü íà âëàñíó ³íòó¿ö³þòà ïîðàäè íàøèõ êîòèê³â — çíàâö³â ñïðàâæíîîãî êîõàííÿ!

  250,00 ãðí àáî
• 

  Òåëëîí-óêñ ß.

  Ãàðÿ÷³ é áåçòóðáîòí³. ³ä÷óéòå áàæàííÿ ñâîãî ò³ëà

  300,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ãàðÿ÷³ é áåçòóðáîòí³. ³ä÷óéòå áàæàííÿ ñâîãî ò³ëà Òåëëîí-óêñ ß.

  Ñó÷àñíèé ìåä³àïðîñò³ð ñïîâíåíèé â³äâåðòîãî êîíòåíòó. Åðîòè÷í³ ñöåíè â ê³íî, êíèæêè 18+, ñïîêóñëèâà ðåêëàìà — óñå öå ñòâîðþº êàðòèíêó ³äåàëüíîãî ñåêñó, àëå í³ÿê íå âïëèâຠíà ñåêñóàëüíó îñâ³÷åí³ñòü ó ö³é öàðèí³ ÷è íà ïðèéíÿòòÿ ñåáå. Òîæ ñåêñîëîã ßíà Òåëëîí-óêñ ó ñâîºìó äîñë³äæåíí³ ñòàâèòü íà ìåò³ çðóéíóâàòè óñòàëåí³ ì³ôè òà ïîäîëàòè êóëüòóðó ñîðîìó, à ùå — ñòâîðèòè áåçïå÷íèé ïðîñò³ð, äå êîæåí çìîæå äîñë³äèòè ñâîþ ñåêñóàëüí³ñòü. Àâòîðêà äîñë³äæóº ñåêñóàëüí³ñòü ó âñ³õ ¿¿ ïðîÿâàõ òà íîðìàë³çóº áóäü-ÿê³ â³äíîñèíè çà âçàºìíîþ çãîäîþ — â³ä òðàäèö³éíèõ ãåòåðîñåêñóàëüíèõ äî ïîë³àìîðíèõ òà ËÃÁÒ³Ê+. Äî êîæíîãî ç ðîçä³ë³â àâòîðêà äîäàëà ðîáî÷³ àðêóø³, âïðàâè ³ êîíòðîëüí³ çàïèòàííÿ, îïðàöþâàâøè ÿê³, êîæåí çìîæå çðîáèòè ñâîº ñåêñóàëüíå æèòòÿ ÿñêðàâèì, ðîçêóòèì, íàïîâíåíèì íåñïîä³âàíèìè â³äêðèòòÿìè òà ïðèºìíèìè äîñë³äæåííÿìè.

  300,00 ãðí àáî
• new

  

  Êóê Ë.

  Ñó÷êà. Ðåâîëþö³éíå äîñë³äæåííÿ ïðî ñåêñ, åâîëþö³þ ³ ñàìèöü

  400,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ñó÷êà. Ðåâîëþö³éíå äîñë³äæåííÿ ïðî ñåêñ, åâîëþö³þ ³ ñàìèöü Êóê Ëþñ³

  Ïî÷èíàþ÷è ç ×àðëçà Äàðâ³íà, á³îëîãè-åâîëþö³îí³ñòè áóëè ïåðåêîíàí³, ùî ó òâàðèííîìó ñâ³ò³ ö³êàâèìè º íàñàìïåðåä ñàìö³ — äîì³íóþ÷³, âèíàõ³äëèâ³ é àêòèâí³, òîä³ ÿê ñàìèö³ — íóäí³, ïàñèâí³ é â³ääàí³. Ñó÷àñíà äîñë³äíèöÿ Ëþñ³ Êóê ðîçïîâ³äຠ³íøó ³ñòîð³þ. Íåçàëåæíî â³ä òîãî, âèâ÷ຠâîíà îäíîñòàòåâ³ ïàðè ñàìèöü àëüáàòðîñ³â, ÿê³ ðàçîì âèðîùóþòü ïòàøåíÿò, ñìåðòîíîñíèõ ñóðèêàò³â-ìàòåð³â ÷è òèòàí³÷íó áîðîòüáó ñòàòåé, ÿêó âåäóòü êà÷êè, àâòîðêà ïîêàçóº íàì íîâó âåðñ³þ á³îëî㳿 òâàðèí, ó ÿê³é ñàìèö³ â³ä³ãðàþòü äàëåêî íå äðóãîðÿäíó ðîëü, à ñåêñ ñòຠîäíèì ³ç ÷èííèê³â åâîëþö³¿.

  400,00 ãðí àáî
• 

  Ïàíèíà Ì.

  Ñòîï, àâèòàìèíîç! Ïðîñòûå áëþäà äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà è ãåìîãëîáèíà (Ïîëåçíàÿ êíèãà)

  55,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ñòîï, àâèòàìèíîç! Ïðîñòûå áëþäà äëÿ ïîâûøåíèÿ èììóíèòåòà è ãåìîãëîáèíà (Ïîëåçíàÿ êíèãà) Ïàíèíà Ì.Â.

  Çíèæåííÿ ³ìóí³òåòó é ãåìîãëîá³íó îäðàçó ïîçíà÷àºòüñÿ íà çàãàëüíîìó ñàìîïî÷óòò³ ëþäèíè. Âòîìà, çàäèøêà, çàïàìîðî÷åííÿ, ïîãàíèé àïåòèò, ãîëîâíèé á³ëü — õòî ç íàñ íå â³ä÷óâàâ öèõ íåïðèºìíèõ ñèìïòîì³â? Ïðîòå íå ïîñï³øàéòå êóïóâàòè äîðîã³ ë³êè é á³îäîáàâêè. Ïîäîëàòè ö³ ïðîáëåìè ìîæíà çà äîïîìîãîþ ïðàâèëüíîãî õàð÷óâàííÿ. Ó ö³é êíèæö³ âè çíàéäåòå ñîòí³ ðåöåïò³â ñòðàâ äëÿ çì³öíåííÿ çàõèñíèõ ñèë îðãàí³çìó é ï³äâèùåííÿ ãåìîãëîá³íó. Ãîòóéòå çàëþáêè! Çäîðîâ'ÿ âàì! Ñíèæåíèå èììóíèòåòà è ãåìîãëîáèíà ìîìåíòàëüíî ñêàçûâàåòñÿ íà îáùåì ñàìî÷óâñòâèè ÷åëîâåêà. Óñòàëîñòü, îäûøêà, ãîëîâîêðóæåíèå, ïëîõîé àïïåòèò, ãîëîâíûå áîëè — êòî èç íàñ íå èñïûòûâàë ýòèõ íåïðèÿòíûõ ñèìïòîìîâ? Òåì íå ìåíåå, íå ñïåøèòå íåìåäëåííî ïðèîáðåòàòü äîðîãîñòîÿùèå ëåêàðñòâà è áèîäîáàâêè. Ñïðàâèòüñÿ ñ ýòèìè ïðîáëåìàìè ìîæíî ñ ïîìîùüþ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ.  ýòîé êíèãå âû íàéäåòå ñîòíè ðåöåïòîâ áëþä äëÿ óêðåïëåíèÿ çàùèòíûõ ñèë îðãàíèçìà è ïîäíÿòèÿ ãåìîãëîáèíà. Ãîòîâüòå ñ óäîâîëüñòâèåì è áóäüòå çäîðîâû!

  55,00 ãðí àáî
• 

  Îçåðíà Ä.

  Áóòè îêåé. Ùî âàæëèâî çíàòè ïðî ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ

  260,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Áóòè îêåé. Ùî âàæëèâî çíàòè ïðî ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ Îçåðíà Ä.

  Ó êíèæö³ «Áóòè îêåé: Ùî âàæëèâî çíàòè ïðî ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ» âè çíàéäåòå íå ëèøå áàçîâó ³íôîðìàö³þ ïðî ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ ³ç ïîñèëàííÿìè íà ìåäè÷í³ ïðîòîêîëè, à é ïåâíó ñèñòåìó îð³ºíòèð³â. Àäæå â³ä ïñèõ³÷íîãî çäîðîâ'ÿ çàëåæèòü íàø ô³çè÷íèé ñòàí, çäàòí³ñòü ïðî ñåáå ïîäáàòè, áóòè óñï³øíèìè â ñâî¿é ïðîôåñ³¿ òà çàäîâîëåí³ñòü æèòòÿì ó ö³ëîìó. Íàì âàæëèâî ñàìå «áóòè îêåé». _ Öÿ êíèæêà îð³ºíòóºòüñÿ íà óêðà¿íñüêèé êîíòåêñò: ùî â íàñ ïðî ùî êàæóòü, ÿê³ ³ñíóþòü ñòåðåîòèïè, ÿê³ âèíèêàþòü ïðîáëåìè òà ÿê³ ïðè÷èíè ³ íàñë³äêè ìîæóòü çà íèìè ñòîÿòè. Ó ïåðø³é ÷àñòèí³ ç³áðàíà çàãàëüíà ³íôîðìàö³ÿ ïðî ïñèõ³÷íèé ñòàí ëþäèíè, éîãî çâ'ÿçîê ³ç ô³çè÷íèì ñòàíîì, à òàêîæ îïèñàí³ ïðèíöèïè ðîáîòè ìîçêó ³ ïðîÿâè åìîö³é. Ó äðóã³é —ðîçãëÿäàþòüñÿ íàéá³ëüø ïîøèðåí³ ïñèõ³÷í³ ðîçëàäè. Çàâåðøóºòüñÿ «Áóòè îêåé» ðîçãëÿäîì ³ñòîðè÷íî¿ òðàâìè ÿê ÷èííèêà, ùî âïëèâຠíà êîëåêòèâíå ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ. «Áóòè îêåé: Ùî âàæëèâî çíàòè ïðî ïñèõ³÷íå çäîðîâ'ÿ» —öå äðóãà êíèæêà ñå𳿠«Îïòèì³ñòè÷íî ïðî çäîðîâ'ÿ».

  260,00 ãðí àáî
• 

  Áðîéíèíã Ë.

  Ãîðìîíè ùàñòÿ. ßê ïðèâ÷èòè ìîçîê âèðîáëÿòè ñåðîòîí³í, äîôàì³í, åíäîðô³í ³ îêñèòîöèí

  350,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ãîðìîíè ùàñòÿ. ßê ïðèâ÷èòè ìîçîê âèðîáëÿòè ñåðîòîí³í, äîôàì³í, åíäîðô³í ³ îêñèòîöèí Áðîéíèíã Ë.Ã.

  ³ä ÷îãî çàëåæèòü â³ä÷óòòÿ ùàñòÿ? ³ä óì³ííÿ ðàä³òè ìàëîìó, æèòè òóò ³ çàðàç? ³ä çäàòíîñò³ íàëàøòóâàòè ñåáå íà ïîçèòèâ? ³ä ãåíåòèêè: ä³òè îïòèì³ñò³â òåæ îïòèì³ñòè? Ô³ç³îëîã ³ äîñë³äíèê ñòðóêòóð ìîçêó Ëîðåòòà Áðîéí³íã â ñâî¿é êíèç³ «Ãîðìîíè ùàñòÿ. ßê ïðèâ÷èòè ìîçîê âèðîáëÿòè ñåðîòîí³í, äîôàì³í, åíäîðô³í ³ îêñèòîöèí» ðîçïîâ³äàº, ùî ùàñòÿì â³äຠäóæå äàâíÿ ÷àñòèíà íàøîãî ìîçêó — ë³ìá³÷íà ñèñòåìà. Âîíà âèðîáëÿº ï'ÿòü îñíîâíèõ ãîðìîí³â, â³ä áàëàíñó ÿêèõ çàëåæèòü ð³âåíü çàäîâîëåííÿ, ÿêå ìè îòðèìóºìî â³ä æèòòÿ. ×îòèðè «ãîðìîíó ùàñòÿ» ³ ãîðìîí ñòðåñó êîðòèçîë ôîðìóþòü íàø³ çâè÷êè ³ ñòàâëåííÿ äî ñâ³òó. ³äó÷èòè íàø «äðåâí³é» ìîçîê âèêîíóâàòè çàêëàäåí³ â íüîãî ïðîãðàìè íåìîæëèâî. Àëå çíàþ÷è, ÿê ïðàöþþòü «ãîðìîíè ùàñòÿ», ìîæíà àäàïòóâàòè éîãî äî ñó÷àñíèõ ðåàë³é ³ çðîáèòè ñâîº æèòòÿ íàáàãàòî ðàä³ñí³øå. Íàâ÷èòèñÿ ñòâîðþâàòè ³ çì³öíþâàòè íîâ³ íåéðîíí³ øëÿõè ìîæíà âñüîãî çà 45 äí³â — ïîãîäüòåñÿ, äóæå ñêðîìíà öèôðà äëÿ íàâè÷êè, çäàòíî¿ êàðäèíàëüíî ïîë³ïøèòè ÿê³ñòü æèòòÿ.

  350,00 ãðí àáî
• 

  Ìåä³íà Ä.

  ³÷íî ìîëîä³. 10 ïðàâèë äîâãîë³òòÿ, áàäüîðîñò³ òà ÿñíîãî ðîçóìó â áóäü-ÿêîìó â³ö³.

  218,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  ³÷íî ìîëîä³. 10 ïðàâèë äîâãîë³òòÿ, áàäüîðîñò³ òà ÿñíîãî ðîçóìó â áóäü-ÿêîìó â³ö³. Ìåä³íà Äæ.

  Ñòàð³òè çàáîðîíåíî! Ìîæëèâî, öå âàñ çàñìóòèòü, àëå ìàã³÷íîãî åë³êñèðó â³÷íî¿ ìîëîäîñò³ íå ³ñíóº. Ïðîòå, êîëè éäåòüñÿ ïðî ïðè÷èíè ñòàð³ííÿ, ïîñòóïîâå çíîøóâàííÿ êðàùå, í³æ ôàòàëüíà ïîëîìêà. Îäíàê íå âàðòî ââàæàòè íåìèíó÷èì çãàñàííÿ ñèëè ìîçêó ç ïëèíîì ðîê³â. ßêùî âè äîòðèìóâàòèìåòåñÿ âèêëàäåíèõ ó ö³é êíèæö³ ïîðàä, âàø ìîçîê áóäå ïëàñòè÷íèì, â³äêðèòèì äî íàâ÷àííÿ, äîñë³äæåíü ³ íîâèõ çíàíü ó áóäü-ÿêîìó â³ö³, áåç äåìåíö³¿, õâîðîá Àëüöãåéìåðà ÷è Êðîíà. Âè ä³çíàºòåñÿ: ÿê ïîêðàùèòè ñâîþ ïàì’ÿòü; ÷îìó âàðòî çóñòð³÷àòèñÿ ç äðóçÿìè; íàâ³ùî õîäèòè íà òàíö³ ÿêîìîãà ÷àñò³øå; ÷îìó ÷èòàííÿ êíèæîê ïî ê³ëüêà ãîäèí íà äåíü ìîæå ïðîäîâæèòè æèòòÿ íà ê³ëüêà ðîê³â. Ç’ÿñóºòå, ùî âèâ÷åííÿ íîâî¿ ìîâè — íàéêðàùà âïðàâà äëÿ ðîçóìó, îñîáëèâî ÿêùî âàñ õâèëþº äåìåíö³ÿ; ùî ðåãóëÿðíà ó÷àñòü ó äðóæí³õ ñóïåðå÷êàõ — íåíà÷å ùîäåíí³ â³òàì³íè äëÿ ìîçêó, à äåÿê³ â³äåî³ãðè ñïðàâä³ ìîæóòü ïîêðàùèòè âàøó çäàòí³ñòü äîëàòè ïðîáëåìè.

  218,00 ãðí àáî
• 

  ijëî â ò³ë³

  350,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  ijëî â ò³ë³

  Âàì 30, 40 ÷è, ìîæëèâî, 50 ðîê³â, ³ âè õîò³ëè á â äðàéâ â³ä æèòòÿ äî ãëèáîêî¿ ñòàðîñò³? Âè ìàºòå ìîæëè ëèòè ñâîþ ìð³þ â ðåàëüí³ñòü! Òðåíåð ³ êîó÷ ³ç 25-ð³÷íèì äî Êñåí³ÿ ˳òâ³íîâà ðîçðîáèëà íèçêó óí³êàëüíèõ ô³òíåñ-ïðîãð* çà ÿêèìè òðåíóþòüñÿ íå ëèøå óêðà¿íñüê³ ñåëåáð³ò³ç, à é òèñÿ÷³ ëþäåé ð³çíîãî â³êó ó Ôðàíö³¿, Àíã볿, Ðîñ³¿, ͳìå÷÷èí³, Øâåéöàð³¿. À â³äíèí³ ³ âè, ïîñëóãîâóþ÷èñü ïîäàíèìè ó ö³é êíèç³ âêàç³âêàìè òà ïîðàäàìè, çìîæåòå ùå áàãàòî ðîê³â çáåð³ãàòè âëàñíó ìîëîä³ñòü, ñòðóíê³ñòü, ïðèâàáëèâ³ñòü ³, çâè÷àéíî, áàäüîð³ñòü äóõó. Ëåãêèé ñòèëü âèêëàäó ìàòåð³àëó, âëàñòèâèé Êñåí³¿ ãóìîð, âäàëî ï³ä³áðàí³ ïðèêëàäè äîïîìîæóòü âàì íå ëèøå øâèäêî îïàíóâàòè ïðîïîíîâàí³ ïðàâèëà çäîðîâîãî ñïîñîáó æèòòÿ, ï³ä³áðàòè íàéîïòèìàëüí³ø³ ð³øåííÿ, à é ïîëþáèòè ñåáå, ïîâ³ðèòè ó ñâî¿ ìîæëèâîñò³. Çàãàëîì ìè ïðîïîíóºìî ÷èòà÷àì çáàëàíñîâàíå ìåíþ äëÿ ñõóäíåííÿ, ðîçðàõîâàíå íà 10 äí³â, 20 â³äåîêîìïëåêñ³â ô³çè÷íèõ âïðàâ ³ ïîâíó ³íòåðàêòèâí³ñòü. ×èòàéòå, ñêàíóéòå Ñ}Ð÷-êîä ³ îäðàçó áåð³òüñÿ äî çàíÿòü!

  350,00 ãðí àáî
• 

  Ô³çè÷íå âèõîâàííÿ. ̳ðêóâàííÿ á³ãóíà, òåí³ñèñòà é âåðøíèêà ïðî ðóõ, ò³ëî òà äóõ.

  235,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ô³çè÷íå âèõîâàííÿ. ̳ðêóâàííÿ á³ãóíà, òåí³ñèñòà é âåðøíèêà ïðî ðóõ, ò³ëî òà äóõ.

  Êíèæêà «Ô³çè÷íå âèõîâàííÿ» ñëîâàöüêîãî æóðíàë³ñòà, ïèñüìåííèêà, ìèñëèòåëÿ Ìàðò³íà ̳ëàíà سìå÷êè ïðèñâÿ÷åíà ðîçäóìàì ïðî ðóõ òà éîãî âïëèâ íà ò³ëî, äóõ ³, çðåøòîþ, äîëþ ëþäèíè. Öå ñïðîáà àâòîðà ðîçïîâ³ñòè ïðî ñâ³é ñïîðòèâíèé äîñâ³ä òåí³ñèñòà, ïëàâöÿ, âåðøíèêà, é íàðåøò³ ëåãêîàòëåòà òà ïðî â³äêðèòòÿ, ÿê³ àâòîð çðîáèâ, çàéìàþ÷èñü ñïîðòîì. ×èòà÷ ä³çíàºòüñÿ, ÷îìó âñå æ òàêè Ìàðò³í ̳ëàí سìå÷êà ñâîãî ÷àñó íå ñòàâ íà øëÿõ ïðîôåñ³éíîãî ñïîðòñìåíà, õî÷ òî áóâ éîãî îñòàíí³é «êâèòîê» äî óí³âåðñèòåòó. ̳ðêóâàííÿ àâòîðà ïðî ðîëü ñïîðòó, ô³çè÷íî¿ êóëüòóðè, ðóõó ÿê òàêîãî â íàøîìó æèòò³ ãëèáîê³, ïî÷àñòè íåñïîä³âàí³, äîòåïí³, íàãàäàþòü îäíèì ïðî â³÷íèé çâ'ÿçîê ò³ëåñíîãî é äóõîâíîãî, ³íøèõ çìóñÿòü çãàäàòè, êîëè îñòàíí³é ðàç âèõîäèëè íà ïðîá³æêó ³ ñê³ëüêè çàéâèõ ê³ëî íàáðàëè çà ÷àñ ëîêäàóíó, õòîñü, äî÷èòàâøè, ä³ñòàíå äàâíî çàêèíóòó â øóõëÿäó òåí³ñíó ðàêåòêó àáî ïîâåäå îíóê³â íà ïëàâàííÿ. «Ô³çè÷íå âèõîâàííÿ» — öå êíèæêà ïðî ãàðìîí³þ ò³ëà òà äóõó, öå ô³ëîñîôñüêèé ïîãëÿä íà ñïîðò ³ ñó÷àñíèé ñïîðòèâíèé ðàæ, êîíòð³íòó¿ö³þ ³ âèõ³ä çà ìåæ³ âëàñíèõ ìîæëèâîñòåé, à òàêîæ ïðî òå, â ÷îìó æ íàñïðàâä³ êðèºòüñÿ êðàñà áóòòÿ.

  235,00 ãðí àáî

/catalog/3706/