Література із розділу Медицина. Здоров’я
-
Бути жінкою. Усе про клімакс та менопаузу
Жар, втома, раптова дратівливість, безсоння та рясне потовиділення — часті симптоми менопаузи. Суспільство уникає цієї теми, зберігаючи в теці під назвою «жіночі проблеми». Докторка Луїз Ньюсон переконана: час знімати тавро ганебності з менопаузи задля того, щоб жінки почали краще її розуміти й могли повернути контроль над власним тілом. Просто й доступно, з невичерпним оптимізмом та повагою до читачок авторка описує причини, прояви та, що найважливіше, лікування, дає поради щодо зміни звичок, які полегшать період менопаузи. Крім практичних порад, авторка ділиться історіями різних жінок про те, як їм вдалося подолати випробування, пов'язані з перименопаузою та менопаузою.
-
Хрестик, або Дуже кривава книжка
Скільки книжок про менструацію ви читали? Мабуть, небагато. Ця тема й досі оповита таємницями, цензурою й густим червоним соромом. «Гості з Червонограда», «ці дні», «червоний день календаря» — лише деякі з кодових слів на позначення цього природного процесу для жіночого організму, і навіть їх у нас не заведено вимовляти вголос. «Хрестик, або Дуже кривава книжка» — насправді не так про менструацію, як про правду. Правду про найін-тимніший досвід, що об'єднує цілі покоління знайомих і незнайомих жінок невидимою червоною ниткою.
-
Протокол Волс. Програма відновлення здоров'я при автоімунних захворюваннях
Волс Террі
Террі Воле була успішною лікаркою, бігала марафони й обожнювала походи, доки їй не діагностували страшну недугу — розсіяний склероз. Попри всі зусилля, вона зрештою опинилася в інвалідному візку, але все ж вирішила будь-що перемогти хворобу й уникнути страшного вироку. Террі Воле вивчила найновітніші дослідження, перечитала сотні наукових статей, проаналізувала безліч даних. У результаті кропіткої роботи лікарка розробила авторську методику, яка допомагає позбавитися симптомів розсіяного склерозу та інших автоімунних захворювань. «Протокол Воле» включає дієту й незначні фізичні навантаження, має варіанти для пацієнтів із хворобою різних ступенів тяжкості, а головне — перевірений сотнями людей, які досягли позитивних результатів.
-
Секс для задоволення. Еволюція сексуальності людини
Даймонд Дж.
Чому люди щодо багатьох важливих аспектів сексуального життя радикально відрізняються від своїх найближчих предків — людиноподібних мавп? Чому в жінок, на відміну від самок майже всіх інших видів ссавців, настає менопауза? А чому чоловіки на противагу переважній більшості інших самців після запліднення своєї пари зазвичай залишаються з нею та допомагають виховувати дітей? Зрештою, з якої причини людський пеніс має невиправдано великий розмір?
Ніхто не відповість на всі ці запитання краще за Джареда Даймонда — відомого експерта в галузі фізіології й еволюційної біології, автора широковідомих науково-популярних праць, удостоєного низки престижних нагород. Він пояснює, як на наших предків впливали сили еволюції, сприяючи розвитку унікальних особливостей їхнього статевого життя. Дотепно та з безліччю оригінальних і переконливих прикладів автор доводить, що сексуальність відіграла таку саму вирішальну роль у нашому підйомі до статусу людини, як великий головний мозок і прямоходіння.
-
-
Секрети щитоподібної залози. Що приховують її хвороби та як від них зцілитися
Ентоні В
У книзі «Секрети щитоподібної залози» автор бестселерів New York Times і медик-медіум Ентоні Вільям розповідає, у чому полягає справжня причина проблем зі здоров'ям, які ми пов'язуємо із цим органом. Хронічна втома, надмірна маса тіла, безсоння, депресія, прискорене серцебиття та багато інших симптомів отруюють життя мільйонів людей. Щоб змінити ситуацію, треба не звинувачувати щитоподібну залозу, а подбати про неї. —Ентоні Вільям докладно розбирає помилкові твердження, які не тільки не допомагають вилікуватися, а й погіршують стан, та пропонує унікальну авторську програму відновлення здоров'я.
-
Протокол трансформації. 4-тижневий план усунення симптомів стресу
Венц І.
У свої двадцять років Моллі Шекспір знає достатньо. З маленького шахтарського містечка в Англії вона потрапила до самого Оксфорда. Там студіювала Декарта і Канта. Тож філософію вона точно знає.
А ще Моллі знає, що люди, які тебе люблять, покидають тебе. Вона знає, як бути самотньою.
Та коли Моллі залишає сіре небо Англії позаду, щоб розпочати нове життя при Університеті Алабами, то виявляє, що має чимало навчитися. Вона й гадки не мала, що літо буває таким спекотним, а студенти можуть грубіянити й залякувати. І вона, ясна річ, не знала, як сильно мешканці Алабами люблять футбол.
Випадкова зустріч із сумнозвісним зірковим квотербеком Ромео Принцом спонукає Моллі думати про його шоколадно-карі очі, світле волосся й ідеальну статуру. І вона поволі розуміє, що її тихе, самотнє життя от-от кардинально зміниться назавжди...
-
(Не)дитячі емоції: страх, гнів, печаль і радість (Укр)
Наталя Гладких
Ця книжка про 4 базові емоції, які існують у дитини вже від народження. Тут описано міфи про емоції, надано теоретичну інформацію щодо емоцій та мозку, запропоновано авторські чеклісти вираження емоцій, інфографіку про гормони. Видання також містить систематизовані техніки і вправи, що допоможуть дітям та їхнім батькам дізнатися більше про емоції та подружитися з ними.
-
new
Секрети очищення. Що допоможе позбутися тривоги, депресії, акне, екземи, мігрені та проблем з кишківником
Ентоні В
Живучи в сучасному світі, не можна оминути отрут і патогенів, які загрожують нашому здоров'ю ще до народження. Вони продовжують впливати на нас щодня, коли ми з ними стикаємося у повсякденному житті. Очищення організму від токсинів є життєво важливим інструментом для боротьби з цим тягарем цивілізації, однак за умови, що ви робите це правильно. Ентоні Вільям зібрав величезну кількість інформації в одну книгу, де ділиться секретами різних видів очищення. Він пропонує як загальні методики, так і протоколи для конкретних потреб вашого організму та проблем зі здоров'ям.
-
new
-
new
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
Спенст Д.
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 8о відсотків людей погано сплять. Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі. У книзі сучасні результати досліджень сну об'єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з'ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.
-
new
Щоденник вагітності
Заповнюйте, викреслюйте, позначайте, свої відчуття та почуття упродовж цих дев'яти особливих місяців. Створюйте унікальну пам'ятку про унікальний час!
/catalog/3706/
Видавництво “Богдан”
Обране
