Література із розділу Популярна психологія (Психологія)
-
-
Уламки дитячих травм
Джексон Наказава Д.
Дитинство вважають найщасливішим і найбезтур-ботнішим періодом життя. Однак це не завжди так. Стреси, як-от сварки чи розлучення батьків, жорстоке поводження в сім'ї чи знущання ровесників, смерть рідних або близьких, часті переїзди тощо, стають причиною психічних розладів і фізичних недуг, навіть якщо безпосереднього зв'язку між ними дорослі не бачать. У книзі «Уламки дитячих травм» дослідниця Донна Джексон Наказава зібрала історії людей, яким удалося знайти цей зв'язок і розірвати його. Авторка докладно розповідає, як впливає на нас «застрягання» в негативному минулому, чому ми не можемо позбутися болючих спогадів, чим відрізняється переживання стресу хлопчиками та дівчатками й що саме потрібно зробити, аби змінити ситуацію.
-
У глибокій прірві. Як позбутися наслідків дитячих травм
Берк Гарріс Н.
Часто недуги дорослих людей живляться з джерела дитячих психологічних травм. Ми дуже рідко це усвідомлюємо, а лікарі зазвичай лікують наслідки, не дошукуючись їх причин. Натомість доктор Надін Берк Гарріс здійснила дослідження, яке підтверджує: жодна дитяча травма не минає безслідно. Водночас авторка книги показує можливості, які допоможуть вибратися з глибокої прірви наслідків цих травм і запобігти їм у наших дітей. Набір конкретних інструментів допоможе читачам з'ясувати можливі причини своїх проблем зі здоров'ям і визначити потенційні шляхи до видужання.
-
Дім Хюґе. Як перетворити помешкання на оселю щастя
Вікінг М.
Дім — це місце, у якому можна сховатися від буденних проблем, відновити сили, налаштуватися на новий день.
Спираючись на данські принципи дизайну, роки досліджень та філософію хюґе, Мік Вікінг створив ідеальний посібник із перетворення вашого будинку чи офісу на простір безпеки, затишку й гармонії.
-
Люби своє тіло. Лікуємо психосоматичні недуги та хвороби.
Бурбо Л.
Відверто та просто Ліз Бурбо розкриває всі таємниці метафізики, психосоматики й секрети того, як наше тіло сигналізує, що ми зійшли зі шляху щастя, любові й гармонії. У комплексі з методами традиційної медицини поради від Ліз Бурбо допоможуть зрозуміти, чому фізичний стан залежить від наших думок, як налагодити гармонійний зв'язок усередині себе та стати найліпшим другом і цілителем для свого тіла.
-
Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів.
Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну "мозкову дієту", яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.
-
-
-
Універсальна теорія котиків в інтернеті. Як культура впливає на технології і навпаки
«Крізь терни до інтернет-зірок» — це скорочена версія котячої історії. А якщо розгорнутіше — протягом століть ці тварини асоціювалися з темрявою і чу-жинністю, а наприкінці 1990-х стали символом інтернету.
Чому так? Як котики перетворилися на зірок соцмереж і символ, який зрозуміє кожен? У чому секрет успішності Сердитої Киці, Ліл Баб, Полковника Нява? Хоча й українські кіт Степан і Левчик із Львівської мерії теж не пасуть задніх у популярності. Як тварини «колонізували» інтернет і захопили перші шпальти New York Times?
Із цієї книжки ви дізнаєтеся нетривіальну історію котячого онлайн-пану-вання: від скептичних аутсайдерів до милих котолюбів, від японізму до тро-лінгу й мемознавства, від Hello Citty до Black Metal Cats. Також довідаєтеся, чому «універсальна теорія» — це іронія, а в інтернет-котів, на відміну від легендарних, не дев'ять життів, а три.
-
Це ОК, якщо не все ОК. Довідник для доброго самопочуття
Як часто на просте запитання «Як справи7» ви відповідаєте щире, а не звичним «Усе ОК»? Шлях дорослішання сповнений різних «підводних каменів» на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх — один із важливих чинників ментального здоров'я.
Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку — це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших — не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок — почуватися здоровими та щасливими.
Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.
-
50 способів бути щасливим
Як можна зробити своє життя щасливішим?
У цій книжці повно завдань та ідей, які можна спробувати з сім'єю, друзями і самостійно.
Ця книга створена для тебе — незалежно від того, чи почуваєшся ти щасливим просто зараз і хочеш, щоб так і тривало, чи, можливо, шукаєш способів, як додати щастя у своє життя.
-
Подорож людства. Витоки багатства і нерівності
Які ключі до прогресу людства? За останні двісті років приголомшливий прогрес у сфері здоров'я, багатства та тривалості життя докорінно змінив досвід людського життя. Але це не було випадковістю історії. Спираючись на дослідження всього життя, Одед Ґалор визначає універсальні сили, що стоять за цією зміною, і в такий спосіб розкриває таємницю людського розвитку.
/catalog/3645/
Видавництво “Богдан”
Обране
