˳òåðàòóðà ³ç ðîçä³ëó Êóëüòóðà ³ ñóñï³ëüñòâî

• 

  Ïëàêðîóç Ã.

  Öèí³÷í³ òåî𳿠ïðî ãåíäåð, ðàñó òà ³äåíòè÷í³ñòü. ² ÷îìó âîíè çãóáí³ äëÿ íàñ óñ³õ

  360,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Öèí³÷í³ òåî𳿠ïðî ãåíäåð, ðàñó òà ³äåíòè÷í³ñòü. ² ÷îìó âîíè çãóáí³ äëÿ íàñ óñ³õ Ïëàêðîóç Ã

  360,00 ãðí àáî
• 

  Äàð. 14 óðîê³â, ÿê³ âðÿòóþòü âàøå æèòòÿ

  480,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Äàð. 14 óðîê³â, ÿê³ âðÿòóþòü âàøå æèòòÿ

  Íîâà êíèæêà Åä³ò Å´åð, ïñèõîòåðàïåâòêè é àâòîðêè áåñòñåëåðà «Âèá³ð», íàâ÷àº, ÿê ïîäáàòè ïðî ñâîº ìåíòàëüíå çäîðîâ'ÿ — æèòè ïîâíîö³ííî ³ íå çàñòðÿãàòè ó â'ÿçíèö³ âëàñíîãî ðîçóìó. Òóò âè çíàéäåòå 14 ñâîºð³äíèõ ñåàíñ³â òåðàﳿ, êîòð³ ï³äêàçóþòü, ÿê ñïðèéìàòè ñâî¿ åìîö³¿, ïîçáóòèñÿ êîìïëåêñó æåðòâè, çö³ëèòèñÿ â³ä äèòÿ÷èõ òðàâì, ïåðåæèâàòè âòðàòè é ãîðå, ÿê âèõîäèòè ç êîíôë³êòíèõ ñèòóàö³é ÷è íå ïîòðàïëÿòè â íèõ, ÿê ïðèéíÿòè é ïîëþáèòè ñåáå, ïîçáóòèñÿ ïî÷óòòÿ ïðîâèíè, íàâ÷èòèñÿ êîíòðîëþâàòè ñâî¿ ñòðàõè òà âïîðàòèñÿ ç òðèâîæí³ñòþ. Ó êîæíîìó ðîçä³ë³ äîêòîðêà Å´åð ä³ëèòüñÿ ³ñòîð³ÿìè ç âëàñíîãî æèòòÿ òà ñâî¿õ ïàö³ºíò³â, à â ê³íö³ ïðîïîíóº êëþ÷³ äî çâ³ëüíåííÿ â³ä ïðîáëåìè. Öå óñòàíîâêè, âïðàâè àáî ïèòàííÿ, ÿê³ äîïîìîæóòü çíàéòè øëÿõ ³ç íàøèõ ìåíòàëüíèõ â'ÿçíèöü äî ñâîáîäè ³ ðàä³òè æèòòþ. Âèäàííÿ äîïîâíåíå äâîìà ðîçä³ëàìè, íàïèñàíèìè ï³ä ÷àñ ïàíäå쳿 COVID-19.

  480,00 ãðí àáî
• 

  Çàãàëüíà ïñèõîëîã³ÿ: Íàâ÷àëüíèé ïîñ³áíèê. 3-òº âèä. (ìã)

  250,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Çàãàëüíà ïñèõîëîã³ÿ: Íàâ÷àëüíèé ïîñ³áíèê. 3-òº âèä. (ìã)

  250,00 ãðí àáî
• 

  Falla T.

  Õòî õîâàºòüñÿ ì³æ ëèñòÿì ó âîä³?

  250,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Õòî õîâàºòüñÿ ì³æ ëèñòÿì ó âîä³? Falla T.

  250,00 ãðí àáî
• 

  ˳íèâà ãåí³àëüíà ìàìà. ßê âñòèãàòè íàéâàæëèâ³øå ³ çàëèøàòè ÷àñ íà ñåáå

  295,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  ˳íèâà ãåí³àëüíà ìàìà. ßê âñòèãàòè íàéâàæëèâ³øå ³ çàëèøàòè ÷àñ íà ñåáå

  Á³ëüø³ñòü ìàì æèâóòü ó ñâ³ò³ õðîí³÷íî¿ âòîìè ³ ðîç÷àðóâàííÿ ñàìå ÷åðåç êðàéíîù³. Ïåðôåêö³îí³ñòêè âè÷èùàþòü ä³ì äî ñêðèïó, õî÷óòü áóòè ³äåàëüíèìè äðóæèíàìè, ìàìàìè ³ ïðàö³âíèöÿìè — ³ âàëÿòüñÿ ç í³ã. À ïîô³ã³ñòêè òàê ðîç÷àðîâóþòüñÿ ó ñïðîáàõ äîñÿãòè ³äåàëó, ùî çàáèâàþòü íà âñå: äî á³ñà áðóäíå âîëîññÿ, ðîçòÿãíóòó ï³æàìó, ãîðè ïîñóäó é ñàíòèìåòðè ïèëó. Êåíäðà Àäà÷³ ïðîïîíóº òðåò³é øëÿõ — ë³íèâîãî ãåí³ÿ: áóòè ãåí³ºì ó íàéñóòòºâ³øîìó òà ë³íþõîì ó äðóãîðÿäíîìó. ßê ìàìà òðüîõ ä³òåé (= åêñïåðòêà ç òàéì-ìåíåäæìåíòó) âîíà âèâåëà 13 ïðèíöèï³â, ùî ñïðîùóþòü æèòòÿ. Çàâäÿêè öèì ïðèíöèïàì âè ðîçâàíòàæèòå ãðàô³ê, ìåíøå ïðåñóâàòèìåòå, á³ëüøå âñòèãàòèìåòå, â÷àñíî â³äïî÷èâàòèìåòå é çíàéäåòå ÷àñ íà âàæëèâå. ² õàé ó âàñ íà ñòîë³ áóäóòü çàéâ³ ïðåäìåòè, çàòå âè òî÷íî íå ïî÷óâàòèìåòåñÿ çàãíàíîþ â ãëóõèé êóò. Áà á³ëüøå — ñòàíåòå ïðîäóêòèâí³øîþ ³ ùàñëèâ³øîþ.

  295,00 ãðí àáî
• 

  37 áóää³éñüêèõ øòóê. ßê ïåðåæèòè áåíòåæí³ ÷àñè. Äîïîâíåíå âèäàííÿ

  330,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  37 áóää³éñüêèõ øòóê. ßê ïåðåæèòè áåíòåæí³ ÷àñè. Äîïîâíåíå âèäàííÿ

  Á³ëüø³ñòü óêðà¿íö³â, ïîïðè äîñâ³ä 2014 ðîêó, äî îñòàííüîãî íå â³ðèëè, ùî ïîâíîìàñøòàáíå â³éñüêîâå âòîðãíåííÿ Ðîñ³éñüêî¿ Ôåäåðàö³¿ òàêè ðîçïî÷íåòüñÿ. Ðîçóì â³äìîâëÿâñÿ ïðèéìàòè ðåàëüí³ñòü, àëå íà ñèòóàö³þ ïîòð³áíî áóëî ðåàãóâàòè ìèòòºâî. Òà çàõîïëåíà çíåíàöüêà ëþäèíà íå çàâæäè ìîæå ç³áðàòè ñåáå äî êóïè. ×àñòî ¿é ïîòð³áíà ïåâíà îïîðà — ³íøà ëþäèíà, äîìàøíÿ òâàðèíà àáî é êíèæêà.
  Öÿ êíèæêà ìîæå ñòàòè òàêîþ ïåðøîþ îïîðîþ, àäæå âîíà íå ïðî áóääèçì ÿê ðåë³ã³þ. Âîíà ïðî òå, ÿê áóää³éñüê³ ïðàêòèêè çì³íþþòü íàø ñòàí ³ äîïîìàãàþòü ó áåíòåæí³ ÷àñè. ßê äàâàòè ðàäó åìîö³ÿì ³ ñòàòè ñïîê³éí³øèì? ßê ïåðåæèâàòè âòðàòè é íå ÷³ïëÿòèñÿ çà ìèíóëå? ×îìó äîïîìîãà ³íøèì ïîêðàùóº íàøå ñàìîïî÷óòòÿ? Ïðî öå ðîçïîâ³äຠíàóêîâèöÿ ³ êîó÷êà Îëüãà Êîðíþøèíà. Âîíà ïðîïîíóº 37 êðîê³â, ÿê³ çäàòí³ çì³íèòè íàø ïñèõîëîã³÷íèé ñòàí ³ ñòàâëåííÿ äî æèòòÿ.
  Àâòîðêà îñìèñëèëà êëàñè÷í³ êðîêè òðåíóâàííÿ ðîçóìó â íèí³øí³õ óìîâàõ â³éíè é àäàïòóâàëà ¿õ äî íàøîãî íåïðîñòîãî ñüîãîäåííÿ. Äîïîâíèëà êîæíó ÷àñòèíó êíèæêè ðîçäóìàìè, à òàêîæ âïðàâàìè, ÿê³ äîïîìîæóòü âïîðàòèñÿ ç íàäçâè÷àéíèìè âèêëèêàìè. Äîäàíå ´ðóíòóºòüñÿ íà îñîáèñòîìó äîñâ³ä³ àâòîðêè ï³ä ÷àñ ¿¿ ïåðåáóâàííÿ â çîí³ áîéîâèõ ä³é ó Êè¿âñüê³é îáëàñò³ íàïðèê³íö³ ëþòîãî òà íà ïî÷àòêó áåðåçíÿ 2022 ðîêó.

  330,00 ãðí àáî
• 

  Äåíèñåíêî Â.

  Ïîë³òèêè íå áðåøóòü. 10 çàêîí³â âçàºìî䳿 ïîë³òèê³â ³ âèáîðö³â

  230,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ïîë³òèêè íå áðåøóòü. 10 çàêîí³â âçàºìî䳿 ïîë³òèê³â ³ âèáîðö³â Äåíèñåíêî Â.

  230,00 ãðí àáî
• 

  Ìèñëåííÿ øâèäêå é ïîâ³ëüíå

  430,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ìèñëåííÿ øâèäêå é ïîâ³ëüíå

  430,00 ãðí àáî
• 

  Êåéí Ñ.

  Ö³íí³ñòü ñìóòêó. ßê âòðàòè ëþáîâ ³ òóãà ðîáëÿòü íàñ ñèëüí³øèìè

  350,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ö³íí³ñòü ñìóòêó. ßê âòðàòè ëþáîâ ³ òóãà ðîáëÿòü íàñ ñèëüí³øèìè Êåéí Ñ.

  Öÿ êíèæêà ïî÷èíàºòüñÿ ç ðîçáîìáëåíîãî Ñàðàºâî é â³îëîí÷åë³ñòà, ÿêèé 22 äí³ ï³äðÿä ãðàâ òóæëèâî-ï³äíåñåíå «Àäàæ³î». Ó ïàì'ÿòü ïðî 22 ëþäåé, ÿêèõ ðîçñòð³ëÿëè â ÷åðç³ ïî õë³á. ßêáè ¿¿ ïèñàëè ó 2022 ðîö³, òî, ö³ëêîì ìîæëèâî, âîíà ïî÷èíàëàñÿ á ³ç õàðê³âñüêîãî «Âàëüñó íà ðó¿íàõ». Ç òóæëèâîãî ñìóòêó, ùî çö³ëþº. Ç åìîö³¿, â³ä ÿêî¿ ìè çàçâè÷àé âò³êàºìî.
  ×îìó òàê âàæëèâî ïðîæèâàòè ñìóòîê ³ ÿê âèòðèìàòè á³ëü âòðàòè? Ùî òàêå «òðàâìè ðîäó» ³ ÿê ïîçáóòèñÿ ¿õ òÿãàðÿ? ² ÷îìó ìåëàõîë³éíà ìóçèêà — òà é ìèñòåöòâî çàãàëîì — ìîæóòü çö³ëþâàòè?
  Ïðî âñå öå ðîçïîâ³äຠÑüþçåí Êåéí. Öå ïðîíèêëèâà, ã³ðêî-ðàä³ñíà êíèæêà, ÿêó àâòîðêà ñâ³äîìî ïèñàëà 6 ðîê³â, à íåñâ³äîìî — âñå æèòòÿ. Ó í³é äóìêè ñó÷àñíèê³â ïåðåïë³òàþòüñÿ ç ìåëîä³ÿìè Ìîöàðòà é Áåòõîâåíà, ï³ñíÿìè Êîºíà é öèòàòàìè Ëüþ¿ñà, ïîãëÿäàìè Àð³ñòîòåëÿ ³ Ïëàòîíà, Ðóì³ é Äàëàé-ëàìè. Ó í³é º ñêåëåòè â ñ³ìåéí³é øàô³, ïîâåðíåííÿ äî ñåáå òà çäîáóòà ãëèáèíà, ÿêî¿ íå ïîäàðóþòü íàòÿãíóò³ óñì³øêè, àô³ðìàö³¿ íà ïîçèòèâ ³ íàìàãàííÿ âòåêòè â³ä ðåàëüíîñò³, â³ä åìîö³é, â³ä ñåáå.

  350,00 ãðí àáî
• 

  Õàëàíñüêèé Â.

  Çàïàë áåç âèãîðÿííÿ. ßê çàâåðøèòè öèêë ñòðåñó, ïðàöþâàòè äî ñïîäîáè é æèòè ùàñëèâî (Ñàìîðîçâèòîê)

  400,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Çàïàë áåç âèãîðÿííÿ. ßê çàâåðøèòè öèêë ñòðåñó, ïðàöþâàòè äî ñïîäîáè é æèòè ùàñëèâî (Ñàìîðîçâèòîê) Õàëàíñüêèé Â.

  ²ñíóº õèáíà äóìêà, ùî âèãîðÿííÿ — öå «õâîðîáà» ë³íèâèõ ³ íåóñï³øíèõ ëþäåé. Íàòîì³ñòü âèãîðÿþòü êåð³âíèêè âåëèêèõ êîìïàí³é, òîïìåíåäæåðè, á³çíåñìåíè, ë³êàð³, ç³ðêè ñâ³òîâîãî ìàñøòàáó. Âèñíàæóº íàäì³ð ðîáî÷èõ îáîâ’ÿçê³â, ÿê³ âîíè âèêîíóþòü óïðîäîâæ íåíîðìîâàíîãî ðîáî÷îãî äíÿ. ßê çðîçóì³òè, ùî âè (âàø³ ï³äëåãë³) åìîö³éíî âèãîð³ëè? ×îìó íîðìàëüíî çðàäæóâàòè íà÷àëüíèêîâ³ íà䳿 òà ïðîõàòè ïðî äîïîìîãó? Äå øóêàòè ìîòèâàö³¿ òà ùàñòÿ ï³ä ÷àñ â³éíè? ³äïîâ³ä³ — íà öèõ ñòîð³íêàõ. À âàø ï³êîâèé ð³âåíü ñòðåñîñò³éêîñò³ òà ïñèõîëîã³÷íîãî äîáðîáóòó âæå íå çà ãîðàìè.

  400,00 ãðí àáî
• 

  Åëðîä Ã.

  ×óäîâèé ðàíîê äëÿ ô³íàíñîâîãî óñï³õó. Íåî÷åâèäí³ çâè÷êè çàìîæíèõ

  330,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  ×óäîâèé ðàíîê äëÿ ô³íàíñîâîãî óñï³õó. Íåî÷åâèäí³ çâè÷êè çàìîæíèõ Åëðîä Ã.

  Ò³ì Êóê, Ãîâàðä Øóëüö, Îïðà ³íôð³, г÷àðä Áðåíñîí — óñ³ ö³ óñï³øí³ é áàãàò³ ëþäè ìàþòü ùîñü ñï³ëüíå: âîíè ïðîêèäàþòüñÿ íà ñâ³òàíêó. Ïîêè ³íø³ ùå ñïëÿòü, çíàìåíèòîñò³ ïåðåãëÿäàþòü ïëàíè, â³çóàë³çóþòü óñï³õ, çàéìàþòüñÿ ñïîðòîì, ÷èòàþòü òîùî. Ñëîâîì, ³íâåñòóþòü ó íàéäîðîæ÷å — âëàñíó åíåðã³þ ³ ðîçâèòîê. Òà ÷è ñïðàâä³ çâ'ÿçîê ì³æ ãðàô³êîì ³ ñòàòêàìè òàêèé ñèëüíèé? ßê³ çâè÷êè é ðèñè ïðèâîäÿòü äî ô³íàíñîâîãî óñï³õó? ßê ñòàâèòè ö³ë³? Àâòîðè ö³º¿ êíèæêè ïîêàæóòü âàì íåî÷åâèäíó çàëåæí³ñòü ì³æ ðàíêîâèìè ïðîáóäæåííÿìè é äîõîäàìè ³ íàäèõíóòü ä³ÿòè. Âè ä³çíàºòåñÿ, ÿê â³äð³çíÿºòüñÿ ìèñëåííÿ á³äíî¿ ëþäèíè ³ çàìîæíî¿, ÿê³ ðàíêîâ³ çâè÷êè äîïîìîæóòü ñòàòè ãàðìîí³éí³øèìè òà ùàñëèâ³øèìè. À ãîëîâíå — ñêëàäåòå âëàñíèé ïëàí ðîçâèòêó, ùî âåñòèìå äî ïåðøîãî ì³ëüéîíà, ñâîáîäè ³ ùàñòÿ.

  330,00 ãðí àáî
• 

  Êåíòåðáåð³ Ä.

  Áóøêðàôò. Íàéâàæëèâ³ø³ íàâè÷êè äëÿ âèæèâàííÿ â äèê³é ïðèðîä³

  330,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Áóøêðàôò. Íàéâàæëèâ³ø³ íàâè÷êè äëÿ âèæèâàííÿ â äèê³é ïðèðîä³ Êåíòåðáåð³ Ä.

  Öÿ êíèæêà áóêâàëüíî ìîæå âðÿòóâàòè æèòòÿ é íàñàìïåðåä áóäå êîðèñíîþ ìàíäð³âíèêàì, ëþáèòåëÿì ïðèãîä ³ â³éñüêîâèì. ϳä îäí³ºþ ïàë³òóðêîþ Êåíòåðáåð³ ç³áðàâ ïîðàäè é ³íñòðóìåíòè, ùî äîïîìîãëè éîìó âö³ë³òè ó ãëóøèí³. ßê âèáðàòè ³ ñïàêóâàòè ðþêçàê, îð³ºíòóâàòèñÿ íà ì³ñöåâîñò³, ðîçòàáîðîâóâàòèñü, ðîçïàëþâàòè áàãàòòÿ, äîáóâàòè õàð÷, íàéêðàùå çáåð³ãàòè ðåñóðñè? Ïðî âñå öå ðîçïîâ³äຠàâòîð. Óñåðåäèí³ âè òàêîæ çíàéäåòå äåòàëüíó ³íôîðìàö³þ ïðî òàêå: 5 íàéâàæëèâ³øèõ ðå÷åé äëÿ âèæèâàííÿ, âèãîòîâëåííÿ ïîòð³áíèõ ³íñòðóìåíò³â ³ âèòðàòíèõ ìàòåð³àë³â, çá³ð ³ ïðèãîòóâàííÿ ¿æ³, çàõèñò â³ä ñòèõ³¿.

  330,00 ãðí àáî

/catalog/3614/