˳òåðàòóðà ³ç ðîçä³ëó Êóëüòóðà ³ ñóñï³ëüñòâî

• 

  Ìîðîç Î.

  ßê íå ñòàòè îâî÷åì

  199,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  ßê íå ñòàòè îâî÷åì Ìîðîç Î.Ã.

  Öÿ êíèæêà — ³íñòðóêö³ÿ ç âèæèâàííÿ â ñó÷àñíîìó ³íôîðìàö³éíîìó ïðîñòîð³. Ó í³é ç³áðàíî îñíîâí³ ñïîñîáè ìàí³ïóëþâàííÿ òà øàõðàéñòâ â ³íòåðíåò³. Ïðîñòîþ ìîâîþ íà êîíêðåòíèõ ïðèêëàäàõ ðîçêàçàíî, ÿê ¿õ ðîçï³çíàòè, ÷èì âîíè øê³äëèâ³ òà ÿê ä³ÿòè, ùîá ì³í³ì³çóâàòè ðèçèêè òà øêîäó. Êíèæêó íàïèñàíî ó ôîðìàò³ äîâ³äíèêà, ùîá á³ëüø îá³çíàí³ ÷èòà÷³ ìîãëè ñòðóê-òóðóâàòè çíàííÿ, à ò³, õòî ò³ëüêè ïî÷èíຠøóêàòè â³äïîâ³äü íà çàïèòàííÿ «ßê ìíîþ ìàí³ïóëþþòü?», øâèäêî çîð³ºíòóâàëèñÿ. Âèäàííÿ ñòàíå çíàõ³äêîþ äëÿ òèõ, õòî õî÷å ïîÿñíèòè ð³äíèì ³ çíàéîìèì, ÿê ä³þòü ìàí³ïóëÿòîðè òà øàõðà¿.

  199,00 ãðí àáî
• 

  Ìàíäçþê Â.

  Òðåíåð äîçâîëÿº! 50 ì³ô³â ïðî ñõóäíåííÿ (Ñàìîðîçâèòîê)

  200,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Òðåíåð äîçâîëÿº! 50 ì³ô³â ïðî ñõóäíåííÿ (Ñàìîðîçâèòîê) Ìàíäçþê Â.

  Óÿâ³òü ñîá³: ñîëîäåíüêå — ìîæíà. Øîêîëàä, ôàñòôóä, ìîðîçèâî? Òðåíåð äîçâîëÿº! ×îãîñü á³ëüøå, ÷îãîñü ìåíøå. Ìîæíà ñîëèòè ñòðàâè, ¿ñòè ïî-ëþäñüêè, à íå ïòàøèíèìè ïîðö³ÿìè ³ íàâ³òü çàïèâàòè âñå âîäîþ. Ìîíîä³åòè, õàð÷óâàííÿ ñîíÿ÷íèì ïðîì³ííÿì ÷è ùî òàì ùå âèõâàëÿþòü ô³òíåñ-á(ë)îãèí³ — öå íå ïðî ñõóäíåííÿ! 50 ì³ô³â, ùî çàâàæàþòü ïîçáóòèñÿ ÷åðåâöÿ òà áîê³â, áóäóòü çðóéíîâàí³, à îá'ºìè òà볿 òà ñòåãîí — çìåíøåí³. Õîò³òè ñõóäíóòè íå ñîðîìíî. Ñîðîìíî â³ðèòè ïîáðåõåíüêàì ïðî çë³ öóêåðêè òà ï³äñòóïí³ âóãëåâîäè. Ãîòîâ³ ä³çíàòèñÿ, ÷îìó ïîïóëÿðí³ ä³ºòè íå ñïðàöþâàëè? ² íå õîâàéòå äàëåêî âóçüê³ äæèíñè, ùî ¿õ ïðèäáàëè äëÿ ñòðóíê³øî¿ âåðñ³¿ ñåáå...

  200,00 ãðí àáî
• 

  ijâ÷èíà-âîãîíü. ßê îáèðàòè ñåáå, ëàìàòè ïðàâèëà ³ éòè âëàñíèì øëÿõîì

  350,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  ijâ÷èíà-âîãîíü. ßê îáèðàòè ñåáå, ëàìàòè ïðàâèëà ³ éòè âëàñíèì øëÿõîì

  Êàðà Åëâ³ëë Ëåéáà, óñï³øíà àâòîðêà 9 êíèæîê-áåñòñåëåð³â, áëîãó òà ïîäêàñòó, íà îñíîâ³ âëàñíîãî äîñâ³äó äຠ÷³òê³ ³íñòðóêö³¿, ÿê ñòàòè íà øëÿõ äî óñï³õó. Õòî öÿ æ³íêà, ÿêà ñàìà îáèðຠñåáå, ïðîñòî âèð³øóº ³ ðîáèòü, òâåðäî çíàº, õòî âîíà ³ ÷îãî õî÷å? Âèÿâëÿºòüñÿ, öå âñå òè, ä³â÷èíî-âîãîíü! Öÿ êíèæêà — òâ³é îñîáèñòèé ïóò³âíèê-ïîñ³áíèê: â³í ï³äêàæå, ÿê îáðàòè ñåáå, ïðèïèíèòè âèïðàâäîâóâàòèñÿ íàéïîïóëÿðí³øèìè â³äìîâêàìè é âèéòè ñàì íà ñàì ³ç ñîáîþ.

  350,00 ãðí àáî
• 

  Äèñöèïë³íà-öå ñâîáîäà

  550,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Äèñöèïë³íà-öå ñâîáîäà

  ßê ñòàòè ñèëüí³øèìè, ðîçóìí³øèìè, çäîðîâ³øèìè? ßê ïåðåñòàòè õàëòóðèòè ³ â³äêëàäàòè íà çàâòðà? Çàâäÿêè äèñöèïë³í³ ñòðàõè, ë³íîù³ é ïîãàí³ çâè÷êè âòðà÷àþòü íàä íàìè âëàäó. Äèñöèïë³íà ïîâåðòຠíàì êîíòðîëü íàä âëàñíèì æèòòÿì ³ çâ³ëüíÿº â³ä ñëàáêîñòåé. Òîæ äèñöèïë³íóéòå ñåáå. Â÷³òüñÿ äèñöèïë³íè ó ïðîô³. Äæîêî ³ëë³íê â³äñëóæèâ 20 ðîê³â ó SEAL, åë³òíîìó ï³äðîçä³ë³ ñïåö³àëüíîãî ïðèçíà÷åííÿ ³éñüêîâî-ìîðñüêèõ ñèë ÑØÀ, äå ïðîéøîâ øëÿõ â³ä ñîëäàòà äî îô³öåðà. V êíèæö³ Äæîêî ðîçïîâ³äàº, ÿê äèñöèïë³íóâàòè ò³ëî ³ ðîçóì, ùîá äîñÿãàòè áàæàíîãî; ÿê ñïàòè ³ õàð÷óâàòèñÿ, ùîáè áóòè ïðîäóêòèâíèì; ÿê îáëàøòóâàòè ñâ³é òðåíàæåðíèé çàë ³ íå ïðîïóñêàòè òðåíóâàííÿ ó ïî¿çäêàõ. À â ðîçä³ë³ «Äîäàòîê: òðåíóâàííÿ» ðàäèòü êîìïëåêñ âïðàâ äëÿ ñïîðòñìåí³â-ïî÷àòê³âö³â ³ ïðîô³. Âïðàâëÿéòåñÿ ó äèñöèïë³í³, ³ãíîðóéòå ñëàáêîñò³, â³çüì³òü ñâîº!

  550,00 ãðí àáî
• 

  Ñîêîëîâà Î.

  Çäîðîâèé ðàö³îí äëÿ êðàùî¿ âåðñ³¿ ñåáå (Ñàìîðîçâèòîê)

  400,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Çäîðîâèé ðàö³îí äëÿ êðàùî¿ âåðñ³¿ ñåáå (Ñàìîðîçâèòîê) Ñîêîëîâà Î.

  Òîíêîù³, ÿêèìè çàëþáêè ä³ëèòüñÿ åêñïåðòêà ç á³îõàê³íãó é àíòèåéäæèíãó, äîïîìîæóòü âàì ñòàòè êðàùîþ âåðñ³ºþ ñåáå, êðàñèâîþ, çäî­ðîâîþ, åíåðã³éíîþ. Íîâèé ñòèëü æèòòÿ âàì áåçóìîâíî ñïîäîáàºòüñÿ. Íà âàø³é êóõí³ — àïå­òèòíà ¿æà çà ðåöåïòàìè øåô-êóõàð³â, ÿêó òàê ³ õî÷åòüñÿ ñôîòîãðàôóâàòè. Ó âàøîìó ùîäåííè­êó — ïëàíîâà ïåðåâ³ðêà îðãàí³çìó. Âè íå ïðîñòî ïîáà÷èòå ó äçåðêàë³, àëå é â³ä÷óºòå â êîæíîìó ðóñ³ äîñêîíàëå ò³ëî, ÿêå ïðàöþº íà âàñ!

  400,00 ãðí àáî
• 

  Ìîðåíî Å.

  Íåçðèìèé (Êíèæêîâà ïîëèöÿ ï³äë³òêà)

  280,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Íåçðèìèé (Êíèæêîâà ïîëèöÿ ï³äë³òêà) Ìîðåíî Å.

  Ãàäàºòå, ùî ï³äë³òêîâà æîðñòîê³ñòü çàëèøàºòüñÿ â ñåðåäí³é øêîë³? ͳ, âîíà ïåðåñë³äóº æåðòâ ïðîòÿãîì óñüîãî æèòòÿ. Çîñòàþ÷èñü íåçðèìîþ òà íåïîì³òíîþ äëÿ îòî÷åííÿ, âîíà íå çíèêຠàí³ â ìèíóëîìó, àí³ â ìàéáóòíüîìó, àí³ â ñüîãîäåíí³. ² êîëè çðèìèìè ñòàíóòü óñ³ øðàìè, êîãî óï³çíຠêîæåí ³ç íàñ? Ïåðåä âàìè â³äâåðòà ³ñòîð³ÿ ï³äë³òêà, ÿêèé ïåðåæèâຠáóë³íã. ²ñòîð³ÿ ïðî òèõ, õòî ìîâ÷èòü ³ íå ïîì³÷àº, ïðî òèõ, õòî çàñóäæóº, ïðî òèõ, õòî çàâäຠïñèõ³÷íîãî òà ô³çè÷íîãî áîëþ ³ øðàìóº ïàì'ÿòü. ²ñòîð³ÿ, ÿêà â÷èòü, õî÷ í³êîãî é íå ïîâ÷àº.

  280,00 ãðí àáî
• 

  Êîëê â.ä.

  Ò³ëî âåäå ë³ê. ßê ëèøèòèñÿ ïñèõîòðàâìè â ìèíóëîìó (Ñàìîðîçâèòîê)

  490,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Ò³ëî âåäå ë³ê. ßê ëèøèòèñÿ ïñèõîòðàâìè â ìèíóëîìó (Ñàìîðîçâèòîê) Êîëê âàí äåð Á.

  Òðàâìàòè÷íèé äîñâ³ä çàêàðáîâóºòüñÿ â ò³ë³ òà çìóøóº ëþäèíó ùîðàçó íàíîâî ïðîæèâàòè á³ëü. Äîêòîð Áåññåë âàí äåð Êîëê âçÿâ íà ñåáå îáîâ'ÿçîê â³äøóêàòè øëÿõè çâ³ëüíåííÿ ç ö³º¿ ïàñòêè. Éîãî ïðàêòè÷í³ òà òåîðåòè÷í³ äîñë³äæåííÿ ïñèõîëîã³÷íî¿ òðàâìè áåçö³íí³, êîëè òðåáà ïåðåáóäóâàòè ñïðèéíÿòòÿ, óñâ³äîìèòè ïðè÷èíó ñòðàæäàíü, çíàéòè âäàëèé ñïîñ³á ë³êóâàííÿ é íàíîâî ï³çíàòè ñåáå.

  490,00 ãðí àáî
• 

  Ïëàêðîóç Ã.

  Öèí³÷í³ òåî𳿠ïðî ãåíäåð, ðàñó òà ³äåíòè÷í³ñòü. ² ÷îìó âîíè çãóáí³ äëÿ íàñ óñ³õ

  360,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Öèí³÷í³ òåî𳿠ïðî ãåíäåð, ðàñó òà ³äåíòè÷í³ñòü. ² ÷îìó âîíè çãóáí³ äëÿ íàñ óñ³õ Ïëàêðîóç Ã

  360,00 ãðí àáî
• 

  Äàð. 14 óðîê³â, ÿê³ âðÿòóþòü âàøå æèòòÿ

  480,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Äàð. 14 óðîê³â, ÿê³ âðÿòóþòü âàøå æèòòÿ

  Íîâà êíèæêà Åä³ò Å´åð, ïñèõîòåðàïåâòêè é àâòîðêè áåñòñåëåðà «Âèá³ð», íàâ÷àº, ÿê ïîäáàòè ïðî ñâîº ìåíòàëüíå çäîðîâ'ÿ — æèòè ïîâíîö³ííî ³ íå çàñòðÿãàòè ó â'ÿçíèö³ âëàñíîãî ðîçóìó. Òóò âè çíàéäåòå 14 ñâîºð³äíèõ ñåàíñ³â òåðàﳿ, êîòð³ ï³äêàçóþòü, ÿê ñïðèéìàòè ñâî¿ åìîö³¿, ïîçáóòèñÿ êîìïëåêñó æåðòâè, çö³ëèòèñÿ â³ä äèòÿ÷èõ òðàâì, ïåðåæèâàòè âòðàòè é ãîðå, ÿê âèõîäèòè ç êîíôë³êòíèõ ñèòóàö³é ÷è íå ïîòðàïëÿòè â íèõ, ÿê ïðèéíÿòè é ïîëþáèòè ñåáå, ïîçáóòèñÿ ïî÷óòòÿ ïðîâèíè, íàâ÷èòèñÿ êîíòðîëþâàòè ñâî¿ ñòðàõè òà âïîðàòèñÿ ç òðèâîæí³ñòþ. Ó êîæíîìó ðîçä³ë³ äîêòîðêà Å´åð ä³ëèòüñÿ ³ñòîð³ÿìè ç âëàñíîãî æèòòÿ òà ñâî¿õ ïàö³ºíò³â, à â ê³íö³ ïðîïîíóº êëþ÷³ äî çâ³ëüíåííÿ â³ä ïðîáëåìè. Öå óñòàíîâêè, âïðàâè àáî ïèòàííÿ, ÿê³ äîïîìîæóòü çíàéòè øëÿõ ³ç íàøèõ ìåíòàëüíèõ â'ÿçíèöü äî ñâîáîäè ³ ðàä³òè æèòòþ. Âèäàííÿ äîïîâíåíå äâîìà ðîçä³ëàìè, íàïèñàíèìè ï³ä ÷àñ ïàíäå쳿 COVID-19.

  480,00 ãðí àáî
• 

  Çàãàëüíà ïñèõîëîã³ÿ: Íàâ÷àëüíèé ïîñ³áíèê. 3-òº âèä. (ìã)

  250,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Çàãàëüíà ïñèõîëîã³ÿ: Íàâ÷àëüíèé ïîñ³áíèê. 3-òº âèä. (ìã)

  250,00 ãðí àáî
• 

  Falla T.

  Õòî õîâàºòüñÿ ì³æ ëèñòÿì ó âîä³?

  250,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  Õòî õîâàºòüñÿ ì³æ ëèñòÿì ó âîä³? Falla T.

  250,00 ãðí àáî
• 

  ˳íèâà ãåí³àëüíà ìàìà. ßê âñòèãàòè íàéâàæëèâ³øå ³ çàëèøàòè ÷àñ íà ñåáå

  295,00 ãðí

  Êóïèòè

  

  ˳íèâà ãåí³àëüíà ìàìà. ßê âñòèãàòè íàéâàæëèâ³øå ³ çàëèøàòè ÷àñ íà ñåáå

  Á³ëüø³ñòü ìàì æèâóòü ó ñâ³ò³ õðîí³÷íî¿ âòîìè ³ ðîç÷àðóâàííÿ ñàìå ÷åðåç êðàéíîù³. Ïåðôåêö³îí³ñòêè âè÷èùàþòü ä³ì äî ñêðèïó, õî÷óòü áóòè ³äåàëüíèìè äðóæèíàìè, ìàìàìè ³ ïðàö³âíèöÿìè — ³ âàëÿòüñÿ ç í³ã. À ïîô³ã³ñòêè òàê ðîç÷àðîâóþòüñÿ ó ñïðîáàõ äîñÿãòè ³äåàëó, ùî çàáèâàþòü íà âñå: äî á³ñà áðóäíå âîëîññÿ, ðîçòÿãíóòó ï³æàìó, ãîðè ïîñóäó é ñàíòèìåòðè ïèëó. Êåíäðà Àäà÷³ ïðîïîíóº òðåò³é øëÿõ — ë³íèâîãî ãåí³ÿ: áóòè ãåí³ºì ó íàéñóòòºâ³øîìó òà ë³íþõîì ó äðóãîðÿäíîìó. ßê ìàìà òðüîõ ä³òåé (= åêñïåðòêà ç òàéì-ìåíåäæìåíòó) âîíà âèâåëà 13 ïðèíöèï³â, ùî ñïðîùóþòü æèòòÿ. Çàâäÿêè öèì ïðèíöèïàì âè ðîçâàíòàæèòå ãðàô³ê, ìåíøå ïðåñóâàòèìåòå, á³ëüøå âñòèãàòèìåòå, â÷àñíî â³äïî÷èâàòèìåòå é çíàéäåòå ÷àñ íà âàæëèâå. ² õàé ó âàñ íà ñòîë³ áóäóòü çàéâ³ ïðåäìåòè, çàòå âè òî÷íî íå ïî÷óâàòèìåòåñÿ çàãíàíîþ â ãëóõèé êóò. Áà á³ëüøå — ñòàíåòå ïðîäóêòèâí³øîþ ³ ùàñëèâ³øîþ.

  295,00 ãðí àáî

/catalog/3614/