Ñîêîëîâ Ì. - êíèãè ³ á³îãðàô³ÿ

Áëóêàííÿ — îñü ÷èì ïîñò³éíî çàéìàºòüñÿ ìîçîê. Íàìè êåðóþòü çâè÷êè òà ³íñòèíêòè. ² ìè íàâ³òü íå óñâ³äîìëþºìî, ùî ïîñò³éíî ³ñíóºìî íà ìåæ³ ìèíóëîãî é ìàéáóòíüîãî, êîëè á ìàëè áóòè ïðèñóòí³ òóò ³ çàðàç. Æèòè â ìîìåíò³ ùîìèò³. Íàâ³ùî? Ùîá â³ëüíî é íåñòàíäàðòíî ìèñëèòè, ï³äâèùóâàòè ñâîþ ñàìîö³í-í³ñòü òà ö³íí³ñòü ³íøèõ ëþäåé, íå ïîñëóãîâóþ÷èñü îö³íî÷íèìè ñóäæåííÿìè ÷è ñòåðåîòèïàìè. Çàëèøàòèñÿ âð³âíîâàæåíèìè ó ñêëàäíèõ îáñòàâèíàõ. Íå ³ãíîðóâàòè íåêîìôîðòí³ åìîö³¿ òà ïî÷óòòÿ. Äàâàòè ðàäó ñòðåñó, òðèâîæíîñò³, ïàí³÷íèì àòàêàì, ô³çè÷íîìó áîëþ, çàëåæíîñòÿì. Ìåäèòàòèâíà ïðàêòèêà óñâ³äîìëåíîñò³ ïîâåðòຠñâîáîäó îáèðàòè, ÿê ðåàãóâàòè íà âñå, ùî â³äáóâàºòüñÿ. Äëÿ öüîãî ïîòð³áíî òðîõè ÷àñó, òåðï³ííÿ é äîâ³ðè äî ñåáå.