Áðþí³íã Ë. - êíèãè ³ á³îãðàô³ÿ

Ðåâîëþö³éíèé ï³äõ³ä äî ï³äâèùåííÿ âàøîãî ð³âíÿ ùàñòÿ. Êîæåí ç íàñ ÷óâ ïðî «ãîðìîíè ùàñòÿ» - äîôàì³í, ñåðîòîí³í, îêñèòîöèí òà åíäîðô³í. Àëå äàëåêî íå âñ³ ÷³òêî ðîçóì³þòü, ÿê êîæåí ç íèõ ïðàöþº, ÷îìó âèä³ëÿºòüñÿ ³ ÿêó ðåàêö³þ â îðãàí³çì³ âèêëèêàº, ³ ÷èì ïîÿñíþþòüñÿ ñêà÷êè â íàøîìó íàñòðî¿.    Öÿ êíèãà ïîêàæå âàì, ÿê «ïåðåïðîøèòè» ñâ³é ìîçîê ³ àêòèâóâàòè ò³ ãîðìîíè, ÿê³ ðîáëÿòü âàñ ùàñëèâèì. Êð³ì òîãî, âè ä³çíàºòåñÿ, ÿê ôîðìóâàòè íîâ³ çâè÷êè ³ çàïóñêàòè ä³þ «ãîðìîí³â ùàñòÿ», çì³íþþ÷è íåéðîíí³ øëÿõè. Ó öüîìó âàì äîïîìîæóòü äåñÿòêè âïðàâ ç êíèãè.   Ç ö³º¿ êíèãè âè ä³çíàºòåñÿ:  • Ùî ñòî¿òü çà õ³ì³÷íèìè ïðîöåñàìè â ìîçêó, ùî ðîáëÿòü íàñ ùàñëèâèìè àáî íåùàñíèìè;  • ßê ïðàöþþòü «ãîðìîíè ùàñòÿ» ³ â ÷îìó ¿õ ðîëü;  • ßê ìîçîê ôîðìóº çâè÷êè — ³ ÷îìó â³ä øê³äëèâèõ òàê âàæêî â³äìîâèòèñÿ;  • ßê ñôîðìóâàòè íîâ³ øàáëîíè ïîâåä³íêè çà äîïîìîãîþ 45-äåííîãî ïëàíó.