Москоні Л. - книги і біографія
Книги автора
-
new
Мозок жінки. Як сучасна наука допомагає зміцнити когнітивне здоров’я і запобігти хворобі Альцгеймер
Турбуватися про жіноче здоров’я — це не тільки відвідувати мамолога після сорока, раз на рік робити цитологічний аналіз чи контролювати рівень естрогену. Це піклуватися про організм цілісно, не «дискримінуючи» жодного органа, зокрема мозку. Так-так, адже саме жінки становлять дві третини пацієнтів із хворобою Альцгеймера, а гормональні зміни одразу впливають на пам’ять і самопочуття.
Та як правильно дбати про жіноче здоров’я? Як давати раду з депресією після пологів чи менопаузи? Як налагодити сон? Чому те, що корисне для серця, корисне й для мозку? Як бути, якщо більшість ліків і протоколів розраховані саме на чоловіків? Як покращити самопочуття, коли вам 30, 50, 70 років?
Ліса Москоні звертається до найсучасніших досліджень, пропонує перевірені варіанти, що допоможуть покращити самопочуття та ліпше зрозуміти жінку. Це книжка наукових аргументів, практичних порад і просто підтримки: її так бракує жінкам, яких часто не розуміють чоловіки, діти й навіть лікарі.
-
ХХ-мозок. Сучасна наука про жіноче когнітивне здоров'я
Турбуватися про жіноче здоров'я — це не тільки відвідувати мамолога після сорока, раз на рік робити цитологічний аналіз чи контролювати рівень естрогену. Це піклуватися про організм цілісно, не «дискримінуючи» жодного органа, зокрема мозку. Так-так, адже саме жінки становлять дві третини пацієнтів із хворобою Альцгеймера, а гормональні зміни одразу впливають на пам'ять і самопочуття.
Та як правильно дбати про жіноче здоров'я? Як давати раду з депресією після пологів чи під час менопаузи? Чому те, що корисне для серця, корисне й для мозку? Як бути, якщо більшість ліків і протоколів розраховані саме на чоловіків? Як покращити самопочуття, коли тобі 30, 50, 70 років?
У цій книжці ви знайдете відповіді на питання, які хвилюють не одне покоління жінок. Ліса Москоні звертається до найсучасніших досліджень, пропонує перевірені варіанти, що допоможуть покращити самопочуття та ліпше зрозуміти жінку. Це книжка наукових аргументів, практичних порад і просто підтримки: її так бракує жінкам, яких часто не розуміють чоловіки, діти й навіть лікарі.
-
Їжа для мозку
У певному сенсі мозок — це те, що ми їмо, — принаймні його здоров'я безпосередньо залежить від нашого харчування і способу життя. Це підтверджують наукові факти та приклади довгожителів з різних куточків світу, про які розповідає авторка цієї книжки. Та якою має бути їжа для мозку? Чи здатна лише сама оливкова олія врятувати від «Альцгеймера»? Яка глюкоза потрібна нашому мозкові? І як зробити свій корисний раціон не лише поживним, а й смачним?
Разом із Лісою Москоні ви пройдете тест, визначите свій рівень та скоригуєте власний раціон. Вам не доведеться вишукувати рецепти з кулінарних книжок і блогів — авторка ділиться своїми улюбленими. Так що жодних відмазок!
Видавництво “Богдан”
Обране
