Зошит містить навчальний матеріал, який відповідає чинній програмі для середньої загальноосвітньої школи з основ здоров'я для учнів 3 класу та підручнику «Основи здоров'я. З клас» І. Д. Беха, Т. В. Воронцової, В. С. Пономаренка, С. В. Страшка.
У робочому зошиті дібрано матеріал з урахуванням вікових особливостей учнів початкових класів: цікаві завдання для індивідуальної та групової роботи, проблемні ситуації, пов'язані з життєвим досвідом молодших школярів, ребуси, завдання творчого характеру. Саме такий матеріал сприятиме формуванню в учнів умінь і навичок здорового способу життя, навчить, як дотримуватись особистої гігієни, загартовувати організм, запобігати травматизму, здійснювати профілактику захворювань та дотримуватися правил безпеки життєдіяльності.
Видання розраховане на учнів і вчителів початкових класів та дбайливих батьків.