Робочий зошит із ПТСР для підлітків: прості й ефективні навички для зцілення від травми.

Чимало підлітків переживають травму, і вона не минає безслідно. Травма впливає на людей фізично, емоційно й поведінково. Нав'язливі, повторювані травматичні спогади, проблеми зі сном або постійне відчуття небезпеки — якщо ці найпоширеніші симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР) проявляються і у вас, ви потребуєте допомоги. Ця зручна у використанні книга призначена саме для підлітків із посттравматичним стресовим розладом та іншими труднощами, пов'язаними із травмами. Вона заснована на когнітивно-поведінковій терапії і допоможе вам опрацювати свій болісний досвід та осмислити власні думки й почуття. Книга містить робочі аркуші та вправи, які допоможуть вам відновити відчуття безпеки, набути контролю над своїми емоціями, примиритися зі своїм травматичним досвідом і повернути позитивне самовідчуття. Якщо ви готові почати одужувати і залишити в минулому травматичні спогади, цей робочий зошит для підлітків із посттравматичного стресу вкаже вам шлях. Книга буде цікава не лише самим підліткам, а й батькам, які хочуть підтримати свою дитину і допомогти їй зцілитися від травми. Підтримка близьких людей та інструменти, описані в цій книзі, підвищать імовірність того, що ваш підліток зцілиться від пережитого. Фахівці, які шукають основу для допомоги підліткам у подоланні травми, теж знайдуть у цій книзі необхідну інформацію.