Нет вредным привычкам ! Проверенные методики и рецепты

Що таке шкідливі звички? Наскільки вони небезпечні? І на якому етапі звичка перетворюється на залежність, яка шкодить повноцінному життю і фізичному та психічному здоров'ю? У цій книжці розглянуто як традиційні звички та залежності, так і «нові», що виникли в добу швидкісного технологічного розвитку. Як позбутися залежності від смартфона? До чого може призвести надмірне захоплення дієтами? У чому шкода кальяну та електронних сигарет? Що таке пивний алкоголізм і як із ним боротися? На ці та інші запитання відповість наша книжка. Скажіть «НІ» шкідливим звичкам уже сьогодні! Что такое вредные привычки? Насколько они опасны? И на каком этапе привычка переходит в зависимость, вредящую полноценной жизни и физическому и психическому здоровью? В этой книге рассмотрены как традиционные привычки и зависимости, так и «новые», возникшие в наш век скоростного технологического развития. Как избавиться от зависимости от смартфона? К чему может привести чрезмерное увлечение диетами? В чем вред кальяна и электронных сигарет? Что такое пивной алкоголизм и как с ним бороться? На эти и другие вопросы ответит наша книга. Скажите «НЕТ» вредным привычкам уже сегодня!