Живи на всі сто. Як зробити свій день продуктивним

Чи часто ваші дні складаються вдало? Ви встигаєте все, що запланували, колеги і шеф вами задоволені, вдома панує гармонія, а головне — ви енергійні навіть наприкінці дня? Якщо такі дні для вас рідкість, то варто звернути увагу на по-ведінкову психологію. Керолайн Вебб послідовно доводить, що поведінкова психологія може стати в нагоді, коли постає потреба розібратися в собі та в людях і оптимізувати зусилля для досягнення щоденних цілей. Вона дає максимально корисні поради, як покроково планувати день і втілювати ці плани, ухвалювати тактичні й стратегічні рішення, коли і як треба відпочивати та звідки черпати енергію на все це. Поради допоможуть усім, хто прагне відчувати себе комфортно на роботі, встигати виконувати вчасно завдання, знаходити порозуміння з колегами і розкривати свої сильні сторони у професійному житті.