Хатха-йога. Ілюстрована енциклопедія асан

Сьогодні, як і тисячоліття тому, йога допомагає кожному знайти свій секрет здоров'я, краси й довголіття. В «Ілюстрованій енциклопедії асан» запропонована унікальна система динамічних і статичних вправ — асан і пранаям, — а також подані докладні описи техніки їх виконання. Тим, хто практикує йогу, запропоновано понад 200 фотографій, які допоможуть зрозуміти, наскільки точно і правильно виконується та чи та дія. Вивірена багаторічною практикою послідовна система опанування йогічної майстерності допоможе вам не лише отримати тілесне здоров'я, але й збагатитися духовно.