Література із розділу Популярна психологія (Психологія)
-
Позбутися тривоги
Ейпріл К.
Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів. Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров’я та благополуччя.
460,00 грн
437,00 грн
або
-
Неслухняні дітки
Кравцова А.
Книга присвячена повсякденному спілкуванню та взаєминам з маленькою (від народження до шести років) дитиною. До неї увійшли роздуми та поради батьків та фахівців та відповіді на деякі питання, із якими автор, як дитячий психолог, зустрічалася у своїй практиці. Жива мова та невимушена манера спілкування робить книгу цікавою для широкого кола читачів, особливо батьків та родичів маленьких дітей.
-
Лизнути джмеля. Ефект спостерігача
Забута І.
Психотерапія вчить вражатись очевидним, танго — відчувати життя тілом. Ця книга — збірка з 50 психологічних есеїв, написаних не стільки з голови, скільки з серця, з іронією, любов’ю та смутком, «прекрасна єресь» від «танцюючого психотерапевта» Ігоря Забути, автора книг «Обійми мене» та «Танго на кушетці».
Може так скластися, що вам просто пощастить. Пощастить завалити проект, програти бій, зійти з дистанції, виявитися гіршим за суперника. Пощастить переконатися, що ви не сам, не той. Що краще.
Декілька місяців або років нарцисичних конвульсій – і ось, ви вже не зобовязані витягувати чужі непідйомні проекти, вигравати всі сутички, бігти нескінченну дистанцію, бути краще за когось. Бути тим самим для всіх.
І можна видихати. І здивовано починати жити.
-
Драма обдарованої дитини
Міллер А.
Спільними темами досліджень, на яких побудовано цей труд, є походження втрати самого себе та шляхи самопізнання. Драма обдарованої, тобто чутливої, пробудженої дитини полягає в тому, що вона відчуває потреби своїх батьків у ранньому віку і пристосовується до них, навчаючись не відчувати своїх найсильніших, «небажаних» почуттів. Хоча пізніше цих небажаних почуттів не завжди вдається уникнути, вони залишаються відокремленими, а отже найважливіша частина справжнього Я не інтегрована в особистість. Це призводить до емоційної незахищеності та втрати собі, що спричиняє депресії або находити своє відображення в обдарованості. Наведені приклади унаочнюють невисловлене страждання дитини, сховане за ідеалізаціями, а також трагедію батьків, які колись самі були дітьми.
-
Бути жертвою більше не вигідно
Хлєбова В.
Людина не хоче бути жертвою. Вона хоче бути творцем, вільно та усвідомлено проживати власне життя. Та, на жаль, ми пристосовуємося до тієї атмосфери, в якій вимушені жити. І ми мусимо ставати жертвами, бо нас обсмикують, критикують, звинувачують і соромлять. Нас контролюють і не дають пережити власний досвід, на який ми могли б спиратися. Досвід і його значення сильно недооцінені. Ми не знаємо себе, справжніх, і не приймаємо себе. Але я вірю, читачу, що і ти зможеш, читаючи, потроху відкривати себе, відкриваючи свої справжні опори.
-
Коли кохання занадто багато
Москаленко В.
Коли кохання занадто багато, зростає небезпека любовної залежності.
Основа щасливого кохання — здорові інтимні відносини, які не зводяться до фізичної близькості. Інтимність — це взаємне кохання, радість порозуміння, співпраця, довіра, надійність, духовне зростання.
Інтимні відносини не утворюються за одну добу. Може заважати попередній досвід, травматичні події дитинства, нестійка самооцінка, психологічні помилки.
Позбутися хибних уявлень, непотрібних страхів, знайти вірні орієнтири у пошуках кохання допоможе вам ця книга.
Для широкого загалу читачів.
-
Не вірте всьому, що думаєте. Чому ваше мислення — це початок і кінець страждання.
Нгуєн Д.
Дізнайтеся, як подолати тривогу, невпевненість у собі та самосаботаж, не покладаючись на мотивацію чи силу волі. У цій книжці ви дізнаєтеся про першопричину всіх психологічних та емоційних страждань і про те, як досягти свободи розуму, щоб без зусиль творити життя, про яке ви завжди мріяли. Хоча біль неминучий, страждання необов’язкове. Ця книга пропонує абсолютно нову парадигму і розуміння того, звідки береться наш людський досвід, що дозволяє нам покласти край власним стражданням і творити те, що ми хочемо відчувати в будь-який момент.
-
Зцілення від травми
Левін А,
Сучасна психіатрія ставиться до багатьох довгострокових наслі, ків травми як до невиліковної хвороби, яку лише частково можі контролювати за допомогою ліків або через управління поведінко) Медикаменти іноді можуть бути дуже помічними, але самі по собі воі неефективні, вважає автор цієї книги доктор Пітер Левін. Як досвідч ний лікар та фізіолог із класичною медичною освітою, пропрацюва ши з травмою упродовж кількох десятиліть, він дійшов висновку, и люди з'являються на світ із вродженою здатністю здобувати перемо над травмою. Доктор Левін переконаний, що травма є виліковною, сам процес зцілення може виявитися каталізатором глибинного пр будження — порталом до емоційного та духовного перетворенн У результаті багаторічних досліджень і клінічної роботи він створі унікальний підхід, що ґрунтується на фізичних та ментальних вправа які допомагають очистити тіло й розум від згубних наслідків травм тичного досвіду.
Призначена для психотерапевтів та всіх, хто цікавиться цією тем тикою.
-
Межі соцмережі. Медіаграмотність для дітей (4mamas)
Хобта О.
Що приховує такий цікавий, а заразом і небезпечний світ соціальних мереж?
Що таке кібербулінг, кіберзалежність та інтернет-шахрайство? Як діти можуть розпізнати інтернет-небезпеку й здолати її? І де ж закінчуються межі соцмережі? Про це та інше дізнаєтеся у пригодах Марічки й Тарасика. Через історії, які трапилися з цими невгамовними дітлахами, ви навчитеся обирати надійні джерела інформації, розкриєте таємниці соцмереж та зрозумієте, як протидіяти фейкам.
Книга призначена для читання дорослими разом із дітьми 6-10 років.
-
0-3-6...Батькам про дитячі вікові кризи : як пережити та не зламатися
Туріщева Л.В.
Ця книжка для батьків, які хочуть, щоб їхнє батьківство було впевненим, розумним і результативним. У легкій доступній формі сторітелінгу ви на зрозумілих життєвих прикладах зможете дізнатися про особливості дитячої вікової психології. Надані до кожної історії професійні пояснення та поради допоможуть вам вибудовувати моделі власної поведінки на кожному віковому етапі дитини, попереджувати можливі проблеми та спокійно проходити вікові кризи, насолоджуватися батьківством, допомогаючи дитині бути щасливою.
-
Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш
Ґолдсміт М.
Чи уявляли ви колись «себе ідеальних»? А що зробили для того, щоб такими стати? Можливо, ви хотіли присвятити час рідним або почитати фахову книжку, але вже півтори години граєте в ігри на смарт-фоні. Давно мріяли схуднути, але не можете встояти перед ароматом тістечок. Середовище постійно відволікає нас від мети так званими тригерами — ароматами, ґаджетами та іншими дрібницями. Як «перемкнутися» зі спокуси на бажану дію, а потім перетворити це на звичку, розповість Маршалл Ґолдсміт.
-
Пригорни мене міцніше! 7 бесід про кохання тривалістю в життя
Джонсон С.
З дитинства ми мріємо про «кохання з першого погляду» та прагнемо «жити довго й щасливо». Проте персонажі казок ніколи не з’ясовують, чия черга виносити сміття чи мити посуд. Але чи можлива така ідилія в реальних стосунках?
Докторка Сью Джонсон відкриває перед читачами абсолютно новий, сповнений любові світ щасливих і гармонійних стосунків. Її методи будуть корисними для всіх без винятку пар — молодих і літніх, одружених і ні, щасливих і нещасних, гетеро- і гомосексуальних, — для всіх, хто прагне зберегти кохання упродовж усього життя.
/catalog/3645/
Видавництво “Богдан”
Обране
